Останнє оновлення 28.05.2014 о 09:03
Ми вже знаємо, що солодкі газовані напої не корисні для нашого здоров’я, і багато з нас звертаються до цього підсолоджені версії як трохи здоровіші альтернативи. Існує багато відповідних дієт для схуднення, але факти не підтверджують того, що дієтичні напої до них слід включати, незважаючи на те, що вони практично не містять калорій. Дослідження, про яке йдеться, було опубліковане в журналі "Ожиріння" та проведено спеціалістами з питань харчування ... та фінансується асоціацією виробників напоїв, що є основним запереченням проти запропонованих результатів.
Як ми читали в CBS News, робота проводилася з 303 суб'єктами протягом 12 тижнів. Одній групі доводилося випивати 700 мілілітрів безалкогольних напоїв без цукру на день і всю воду, яку вони хотіли, а іншій - лише воду, не маючи можливості пити каву чи чай із підсолоджувачами. В іншому випадку вони дотримувались тієї ж дієти. Перший вони схудли в середньому 5,9 кілограма, а останні близько 4 кіло. 64% тих, хто вживав безалкогольні напої, втратили принаймні 5% маси тіла, з тих, хто пив лише воду, лише 43% учасників цього досягли. Кілька цікавих цифр, які вказували б на те, що цей вид продуктів може бути корисним для схуднення.
Також ті, хто пив безалкогольні напої вони були менш голодні, і вони мали кращий рівень холестерину. Не секрет, що існують різні ситні продукти, і, схоже, ми маємо приклад. У будь-якому випадку нам доведеться чекати додаткових досліджень, які не фінансуються зацікавленою стороною, тим більше, що попередні дослідження на цю тему дали протилежні результати: легкі напої сприяли набору ваги і навіть могли становити серцево-судинний ризик. Тож нам доведеться чекати нових доказів, щоб надати довіру цій роботі.
Що ви думаєте про цю тему? Чи вдаєтесь ви до такої соди, щоб залишатися в черзі, чи віддаєте перевагу більш природним варіантам?