допомогти

Все більше і більше досліджень проводиться щодо важливості мікробіота кишечника як новий фактор для оцінки ожиріння та супутніх метаболічних розладів, таких як діабет або метаболічний синдром.

Є дослідження, які оцінюють користь для здоров’я, де знаходяться механізми, за допомогою яких певні штами пробіотиків вони впливають на наш метаболізм. Наприклад, використання пробіотичних штамів¹, таких як Lactobacillus gasseri SBT 2055, Lactobacillus rhamnosus ATCC 53103 та комбінація L. rhamnosus ATCC 53102 та Bifidobacterium lactis Bb12 як вони змогли просувати вироблення бутирату та/або зниження запалення низького ступеня, будучи перспективним підходом в лікування ожиріння.

Зниження факторів ризику, що беруть участь у розвитку серцево-судинних патологій, таких як маса тіла, жир Y дисліпідемія (високий рівень холестерину ЛПНЩ), с добові дози від 1,1010 до 1,1011 КУО і 6-тижневі періоди добавок із змінною тривалістю 12 місяців.

Ці результати ілюструють терапевтичний інтерес пробіотиків при лікуванні осіб, які страждають ожирінням.

Як бачите, розуміння патофізіологічних механізмів ожиріння різко змінилося за останні 10 років, ці нещодавно опубліковані дослідження встановили міцну взаємозв'язок між мікробіота кишечника, підвищена проникність кишечника та розвиток запалення пов'язані з ожирінням та резистентністю до інсуліну.

Це був висновок всебічного огляду бібліографічної бази даних PubMed, пошук за допомогою ключових слів «пробіотики», «ожиріння» та «рандомізовані контрольовані дослідження», що визначають 5 клінічних досліджень інтерес у галузі пробіотиків.

Перше, що було помічено, було те, що відбулися зміни у складі мікробіоти кишечника у осіб із ожирінням порівняно з худими, а також у пацієнтів із зайвою вагою, які проходили дієтичне або хірургічне лікування 2 .

Відновити цілісність епітелію кишечника, Як я вже пояснював у попередньому дописі, зараз це стратегія на майбутнє у боротьбі з ожирінням і надає почесне місце пробіотики.

Підвищення рівня глюкози в крові, дієта, багата насиченими жирами і з високим глікемічним індексом, може призвести до змін мікробіоти кишечника, змінюючи вміст гістидину, глутамату, коротколанцюгових жирних кислот (SCFA) та інших факторів, сприяючи розвитку кишкового тракту. бар'єрна дисфункція та поширені стани при ожирінні, метаболічному синдромі та цукровому діабеті шляхом зміни відповіді господаря.

Також ці порушення обміну речовин також породжують a посилення системного запалення, підвищена активність макрофагів та активація TLR, що сприяє збільшення кардіометаболічного навантаження при ожирінні, цукровому діабеті та метаболічному синдромі.

Усі опубліковані дані до цього дня вони підтримують концепцію участі бактерій коменсальної флори в управлінні енергетичним обміном та підкреслюють зацікавленість дієтичне втручання, спрямоване на збільшення виробництва бутиратів, коротколанцюгова жирна кислота походить від кишкових бактеріальних ферментацій та необхідний субстрат для підтримки цілісності кишкового епітелію та/або зменшення запалення низької ступеня тяжкості.

В іншому мета-аналізі³ Зовсім недавно, починаючи з 2018 року, який добре викладено в пробіотичному блозі, було виявлено, що прийом пробіотиків призвів до значно більшого зниження маси тіла, ІМТ та відсоткового вмісту жиру в порівнянні з плацебо; у пацієнтів з дисбактеріозом кишечника, навпаки, вплив пробіотиків на жирову масу не був значним.

На закінчення, мета-аналіз показав, що в короткостроковій перспективі, менше 12 тижнів, доповнення штамами пробіотиків зниження ваги, ІМТ та відсотка жиру у людей із ожирінням та надмірною вагою, хоча наслідки були незначними, тому необхідні більш тривалі дослідження для оцінки можливих переваг використання пробіотиків у контролі ваги людей із тенденцією до ожиріння.

У Санудієті, нам відомі докази того, що мікробіота кишечника впливає на засвоєння поживних речовин, накопичення енергії та велику кількість метаболічних шляхів 4, і що останні результати виявляють можливість того, що він відіграє важливу роль у регулюванні ваги і може частково бути відповідальним за розвиток ожиріння, але не єдиний.

Як схуднути, і не тримати це?

З хорошою дієтичною історією, історією хвороби, тренером з питань харчування та фізичними вправами, а при необхідності зі зміною вашого Кишкові мікробіотики, зі специфічними штамами.