Гельмут Пош
Як він дивиться на нашу співпрацю?
Наша співпраця з Джураєм розпочалася в 2012 році, в той час, коли я був у самому низу свого виступу та розумово. З тих пір Джурадж допоміг мені стабілізувати результати завдяки вишуканому і особливо відповідному тренуванню. Великим кроком вперед є також регулярна спортивна діагностика, яка допомагає нам контролювати зростання моєї продуктивності та поточні зони тренувань. Джурадж не тільки щодня перевіряє результати моїх тренувань, але часто також виконує функцію спортивного психолога. Ця функція еквівалентна мені, якщо не навіть важливіша за його функцію спортивного тренера. Завдяки його порадам я впевненіший, амбітніший у перегонах і з нетерпінням чекаю кожної перегони. Я найбільше йому завдячую за допомогу у пошуку втраченої мотивації до невиконаних цілей у категорії юніорів (до роботи з Джураєм). Джурай також навчив мене багатьом деталям про харчування чи регенерацію, які чудово доповнюють тренувальний ефект. Від Юрая я переважно відчуваю впевненість у своїх силах, і це допомагає мені постійно вдосконалюватися
Спортивні результати (молодший)
1 місце Kellys Greenbike Tour 2010, 2011
1 місце Кубок округу 2011 - загальне турнірне положення
1 місце Кубок Словаччини XCM, Святий Юр 2011
1-е місце Велосипедна ліга Трнава 2010, 2011 рр. - загальне положення
1-е місце Братиславська ліга MTB 2010 - загальне положення
5 місце Кубок Словаччини XCO, Вальча 2010
6 місце Кубок XCO Угорщини, Шальготарян 2010
8 місце Кубок Словаччини XCO 2011 - загальний рейтинг
10 місце Кубок Центральної Європи XCO 2011 - загальний рейтинг
62 місце XCO Кубок світу, Nové Město na Moravě 2011
75-е місце на чемпіонаті Європи XCO, Дохгани 2011 р
ще 20 перемог та місця на подіумі в Центральній Європі
Спортивні результати (чоловіки)
1 місце XCR Specialized Cup 2014 №3 (член команди PROefekt у командному змаганні)
2 місце Спеціалізований кубок XCR 2014 №3, чоловіки 19-39р.
2 місце Škoda Stupava Trophy 2014 42 км, чоловіки 19-29р.
2-е місце 19-го туру Словацького мастер-кубку в одиночному розряді часу, Лаб 2013
5 місце марафону Kellys Bikefest (ELITE чоловіки), Кальниця 2013
5 місце Кубок кільцевої дороги Словаччини/Спеціалізований кубок XCR №4, (чоловіки 19-39) 2013
7 місце Leithaberg-Radmarathon 2014, Elite Herren
Діагностика в'їзду з 27.1.2012 (їзда на велосипеді)
| AP (аеробний поріг) | 2,78 Вт/кг |
| ANP (анаеробний поріг) | 3,96 Вт/кг |
| Макс. продуктивність в тесті | 4,93 Вт/кг |
| VO2max | 60,25 мл/кг/хв |
| MET | 17.2 |
| Лактатний градієнт |
Найкраще досягнута діагностика від 16.6.2015 (їзда на велосипеді)
| AP (аеробний поріг) | 3,36 Вт/кг |
| ANP (анаеробний поріг) | 4,41 Вт/кг |
| Макс. продуктивність в тесті | 5,24 Вт/кг |
| VO2max | 63,6 мл/кг/хв |
| MET | 18 |
| Лактатний градієнт |
З початку співпраці покращення при анаеробному порозі на 11,4%
Тенденція зміни продуктивності (їзда на велосипеді)
Ми працюємо разом
Побачте нас на Facebook та YouTube!
Торгові марки
Якщо не вказано інше, всі торгові марки на цих документах та веб-сайтах регулюються правами на торгові марки PROefekt та Mgr. Джурай Карас, доктор філософії. Особливо це стосується брендів, логотипів та емблем.