Про генетику та різні інші тести, такі як аналіз мікробіомів, називаються музикою майбутнього, що допоможе нам більш точно діагностувати захворювання/схильність та персоналізувати більш конкретні/ефективні/більш відповідні процедури/протоколи для конкретна проблема або мета. Протягом багатьох років лише у харчуванні та спорті постійно повторюється генетичний фактор/схильність, який значною мірою визначає наш доля або раніше відправна точка (потенційний).
Сьогодні відомо, що в основі харчування лежить натуральний раціон. За оцінками, на 80% достатньо як напрям для більшості здорових людей. Решта 20% - це місце для індивідуальних особливостей метаболічний (чому люди на одній дієті можуть реагувати по-різному, наприклад, перетравлення крохмалю/цукру, метаболізм ...) до медичний (дефіцит ферментів, таких як лактаза та здатність засвоювати молочний цукор, більша ймовірність розвитку захворювання, пов’язаного з нестачею такої речовини, як B6, B9, B12,…).
Те саме у спорті. Так, "Важка робота перемагає талант, коли талант не працює", але я, як науково обгрунтована людина, віддаю перевагу фактам. Тому, перш ніж почати мотивувати когось, спробуємо виконати домашнє завдання, оцінити наявну інформацію та отримати огляд сильні/слабкі сторони, що може багато розповісти нам про реалістичні цілі.
Не секрет, що його вивчали вже багато років співвідношення швидких і м’язових волокон напр. шляхом біопсії (взяття голки зразка м’язових клітин з живої тканини) або звичайними непрямими методами, такими як випробування на вибуховість із використанням стрибка у висоту або дистанції, що сприятиме комусь і визначатиме швидкість, витривалість і проникнення когось (наприклад, спортивні ігри). Ця інформація в основному матиме сенс для дуже конкретних окремих видів спорту, таких як спринт, плавання, їзда на велосипеді ... У футболі ви будете приховувати середні фізичні умови, але з повільного бігуна ви не отримаєте чудового спринтера.
Уявіть собі такі тести робити своїм дітям перед тим, як вони увійдуть у фазу росту після 11-12р. або ким природним способом вони покажуть передумови руху. Уявіть, що заздалегідь знаєте, що має ваша дитина ВІДМІННО (статистично винятковий) припущення на наполегливість або швидкість/сила і ви можете скористатися цим, вибравши свій перший спортивний досвід. Або, навпаки, ви знаєте, що це в середньому, і ви будете шукати спортивні ігри, де фізичні умови складають, можливо, лише 20-30% продуктивності (решта тактичний мислення/творчість/конкретне мислення = бачення, психологічна стійкість, ігрова кімната техніка).
Генетичне тестування може бути перебільшеним, дорогим і непотрібним для деяких, щоб визначити вимоги до руху, але що, якщо ми зможемо запобігти поперечному розвитку таких захворювань, як діабет, або просто краще оптимізувати склад дієти і не прикидатися важкими кістками, сидячи за комп’ютерними іграми ... Генетичне тестування в майбутньому, безумовно, має своє місце, і його доступність та надійність, ймовірно, збільшаться. Будемо дивуватися. Давайте подивимось, що можна дізнатись із поточних тестів СЬОГОДНІ.
Інтерфейс користувача, інфографіка та результати аналізу походження на порталі 23andme.com
Метою цієї статті було не філософствувати, що якби це було, а лише вказати на сьогоднішні можливості та показати в простоті, чому можна навчитися. Кожен повинен оцінити, бачить він поточну вигоду для себе та своїх близьких чи ні. На основі моїх результатів ви можете побачити, чому можна навчитися з генетичного аналізу 23andme із зразка слини та подальший аналіз генетичний експерт RNDr. Здена Бартошова CSc, яка після багаторічного досвіду в цій галузі почала кілька років тому пропонувати послугу такого декодування та перекладу в просту мирянська і практична мова.
Моя головна мета Це було протистояти своїм почуттям і спостереженням з фактами про себе, які я пов’язував із певними звички, харчові звички, спортивний досвід або звичайні переконання та моделі мислення/поведінки.
Особисто мене дуже цікавила моя вроджена схильність до перетравлення різних субстратів та окремих підпапок. Це означає, як я розщеплюю лактозу, як мій організм може обробляти надлишки вуглеводів, напр. крохмалі або глюкоза, який вплив на мене має фруктоза, наскільки я чутливий до різних видів жири - насичені, моно та поліненасичені жирні кислоти. Або я не схильний до розвитку Хвороба Альцгеймера, серцево-судинні проблеми ... Я також хотів знати, як у мене справи при обміні кофеїну, тоді як зараз відомо, який ген відповідає за швидкість деградації, який ризик представляє для мене амінокислота метіонін та його метаболіт гомоцистеїн (як оптимізувати споживання білків тваринного та рослинного походження), яка здатність моїх клітин перетворювати рослинні джерела омега3 до DHA та EPA. І загалом, яка моя генетична основа, які сюрпризи я відкрию, відповідно. в чому я підтверджу.
Схеми, який генетик пропонує вам розшифрувати 8. Разом це забезпечить вам більше ніж 130 сторінок формату А4 в формі PDF., де ви знайдете чітко додаткову інформацію щодо всіх частин.
Сам портал 23andme.com пропонує у своєму обліковому записі лише необроблені дані та кілька частин інформації про його походження, які мають чарівніший ефект, ніж практичні. Без допомоги експерта ви, мабуть, більше не зможете цього зробити, хоча ви можете використовувати ці дані на інших порталах та їх послугах (деякі безкоштовно).
Що ви повинні знати і як діяти, якщо вас цікавить подібний аналіз та інтерпретація
- Клацніть і 23андме . Вартість тесту - 99 доларів США + поштові витрати (Доктор Бартошова рекомендує вибрати експрес-доставка через DHL за 47,99 доларів США, оскільки за стандартної поштової оплати немає можливості відстежити відправку, і її можна загубити, що траплялося кілька разів). * Примітка. Ви можете знайти Аналіз Спадків та Здоров’я на веб-сайті. Однак система охорони здоров’я доступна лише для США та частково для Данії, Фінляндії, Ірландії, Швеції та Нідерландів. Що стосується Австрії, Німеччини, Франції та решти країн ЄС, а також решти світу, то це все ще просто "Родовід". Для обробки вихідних даних у співпраці з Dr. Це не впливає на Бартошову.
. - Дотримуйтесь інструкцій, щоб наповнити пробірку слина, закрити та відправити назад на вказану адресу (поштову оплату назад, яку ви підписали). Через кілька тижнів результати аналізу вашого походження (Родовід) з’являться у вашому обліковому записі 23andMe, в якому ви зареєстрували тест (номер на пробірці) і набір вихідних даних, так званий Необроблені дані.
. - Якщо ви зацікавлені у використанні генетичних даних, які можна інтерпретувати, ви звертаєтесь Доктор. Бартошова [email protected], і ви погоджуєтесь з процедурою a кількість ланцюгів схеми (схеми на той час коштують близько 50-60 євро, але, звичайно, прайс-лист може змінюватися, схеми також доповнюються та розширюються). Це дуже корисно вихідна особиста консультація, на якому пані доктор Бартошова підкреслить і пояснить найважливішу для вас інформацію, оцінить результати в контексті особистої та сімейної історії або запропонує інші тести (наприклад, вибрані маркери крові) та порадиться з тим, що вас цікавить.
ВИСНОВОК
Особисто я не шкодую про цей досвід, гроші, вкладені за отриману інформацію. Генетик сказав мені, що я можу радіти, що такий "чистий ДНК-профіль", як мій, є рідкістю. Вона його не знайшла великі генетичні дефіцити або ризики, навіть якщо ви не думаєте, що це означає гарантію 150 років життя. У мене також є напр. схильний до розвитку діабету або надмірної ваги, якщо я переїдаю або вживаю надмірно вуглеводів. У мене повільніший метаболізм кофеїну, і можливість вживання деяких поживних речовин також обмежена.
З прагматичної точки зору я утвердився багато в чому - я переконався, що я більше силовий тип, що так само, як я набираю м'язову масу, так само швидко перетворюю енергію на жир, але як би я опинився маючи підвищений ризик розвитку неврологічних захворювань, різних залежностей або тих, про які я навіть не знаю ?
Мені все ще важко врахувати психічні та психологічні аспекти зі своїм досвідом, але я залишаюся відкритим і бачу, що принесе більше часу та більше даних/порівнянь (можливо, вашого). Однак, повторюю, краще знати, що ймовірність ризику менша чи вища, і мати можливість перевірити деякі речі, ніж просто ігнорувати це. Якщо хтось має таке ставлення, що він не хоче знати, які у них генетичні ризики і що з ними можна зробити, це, звичайно, добре. У кожного є свої причини їхати чи ні. Вибір у наших руках.