“Снайпери” перед тренуванням значною мірою сприяють підвищенню інтенсивності важкої атлетики або. робити кардіотренування з повною силою. Ці продукти містять багато інгредієнтів, у тому числі ті, що розширюють судини, дозволяють циркуляції тіла доставляти більше м’язів кисню та поживних речовин, зміцнюють зв’язок мозок-м’яз та забезпечують усі поживні речовини, необхідні для збільшення м’язової маси […]
Існує також багато помилкових уявлень про прийом креатину, але якими б фактами ви не користувались: - креатин слід приймати завжди разом з вуглеводами або перед вуглеводними прийомами їжі - 1 курс креатину повинен бути принаймні 2-3 місяці (максимум 4-5) - якщо ви рідко прийміть креатин, і ви можете споживати менше м’яса щодня, безумовно, потрібно поповнювати креатин у [[]
Креатин моногідрат - одна з найефективніших дієтичних добавок для спортсменів для збільшення високоінтенсивних тренувальних можливостей та сухої маси тіла. Немає доказів того, що коротко- чи довготривале споживання креатину шкідливе для здорової людини. Його також можна безпечно використовувати для молодих спортсменів. Креатин моногідрат - одне з найбільш широко вивчених і доведених ефективних похідних. НАЙЧАСТІШІ ПЕРЕКОНЕЧЕННЯ! стосовно креатину: […]
Жири є найважливішим джерелом енергії для людського організму. Вони допомагають засвоювати жиророзчинні вітаміни та підтримують рівень температури тіла. Вони необхідні для будови клітинної мембрани, функції певних гормонів та утворення вітаміну D. Жири підтримують оптимальний клітинний метаболізм, зберігаючи при цьому належний ріст клітин і функцію нервової системи, підтримуючи гормональний баланс, нормальну роботу суглобів, імунної системи та оптимальний артеріальний тиск […]
Для ефективних тренувань та змагань нам потрібно наповнювати тіло вуглеводами, як найбільш швидкими та простими у використанні джерелами енергії. Для досягнення бажаної інтенсивності, тренувального ефекту, затримки втоми, можливості вправ із правильними зусиллями та успіхом та сприяння швидкій регенерації важливо, щоб вуглеводи (у вигляді цукру в крові та так званого глікогену ) доступні до і після занять спортом […]
Вуглеводи - це основні джерела поживних речовин та енергії нашого організму. Наше тіло і, звичайно, наш мозок також потребують енергії, яку він отримує головним чином із вуглеводів, жиру та, якщо потрібно, білка. Мозок не харчується нічим, крім цукру. Він постійно всмоктує глюкозу з крові, і якщо вуглеводів недостатньо, концентрація слабшає, відчуття втоми посилюється і [...]
У попередній частині нашої статті ми підкреслили, чому харчові добавки важливі, особливо білки. Далі ми напишемо про те, який з різних білкових препаратів може бути оптимальним вибором. Щоб побачити принципову різницю між білком та білковим препаратом, нам слід усвідомлювати їх біологічну цінність. Біологічна цінність (BV) в принципі є [...]
Чи необхідні дієтичні добавки? Питання є законним, але перш ніж ми рекомендуємо будь-яку дієтичну добавку, безумовно, не має значення, кому, що, з якою метою та за якою регулярністю. На сьогоднішній день існує багато помилкових уявлень про дієтичні добавки, незважаючи на те, що вони доступні в країні вже більше 20 років у все більшому асортименті та використовуються більшістю спортсменів. Одне з помилкових уявлень [...]
29 вересня 2018 року в Дебрецені відбувся чемпіонат Угорщини з повного контакту, лоу-кіку та К1 з Угорщини. Серед стартерів був неодноразовий чемпіон Угорщини та чемпіон світу Єне Новак, який тепер стартував у системі правил лоу-кік. Давид Михайлов з команди Rehák переміг винищувача Thai-box. Це дало йому шанс пробитися на чемпіонат Європи 2018 року. Ми бажаємо йому успіхів у […]
На щастя, практична група важких присідань стає все більш популярною в наші дні. Зрештою, ми можемо отримати багато користі від того, щоб не пропускати присідання в наших тренуваннях як одну з основних схем рухів людини, і тим більше, якщо ми робимо все це з вагою, яка забезпечує достатнє навантаження. Але що ми можемо назвати важкими присіданнями? Спочатку ми уточнюємо важкі присідання та просту вагу […]
Правило дому
. Тапочка обов’язкова .
. Потрібні рушники .
. Не кидайте гирі .
. Видавіть пластикову пляшку .
. Завершіть тренування за 10 хвилин до закриття .
. Зробіть депозит в обмін на перев'язувальний ключ .
. Тренуйся наполегливо .
Станьте шанувальником Giants!
Зв'язок
1134 Будапешт, Fáy utca 65-67.
Прийом
+36 70 236 78 77
Електронна пошта
[email protected]
Щоб продовжувати користуватися веб-сайтом, слід прийняти використання файлів cookie. Дізнатися більше Прийняти
На цьому веб-сайті ввімкнено налаштування файлів cookie для кращої взаємодії з користувачем. Якщо веб-сайт використовується без зміни налаштувань або якщо натиснута кнопка "Прийняти", користувач приймає використання файлів cookie.