Одяг, який ми одягаємо, схожий на нашу другу шкіру, тому їх гігієна також дуже важлива
Одяг повинен відповідати вашому розміру. Ви завжди повинні уникати тісного, незручного одягу, невідповідного температурі, якій вони піддаються або яка заважає потовиділенню.
Після душу або купання одягайтеся в чистий одяг. Заміну білизни слід робити щодня.
Гігієна взуття
Як і з одягом, дуже важливо, щоб молоді люди носили взуття правильного розміру. Якщо взуття занадто широка, вона не буде правильно тримати ногу; навпаки, якщо він надмірно щільний, це може призвести до потертості, утворення твердості або навіть деформації кістки.
Взуття повинно забезпечувати потовиділення. Переважно використовувати взуття, виготовлене з матеріалів природного походження (шкіра, замша), ніж взуття, виготовлене з синтетичних компонентів (пластмаси).
Для підтримки гігієни та довговічності взуття бажано регулярно чистити, чистити та провітрювати взуття.
Гігієна в спорті
Бажано не займатися спортом під час травлення та не натщесерце; Так само слід уникати перенапруження, пристосовуючи тип спорту до можливостей людини.
Після занять, а також через потовиділення, викликане фізичними навантаженнями, дитина повинна приймати душ або купатися і одягати чистий одяг.
- Гігієна Найгірші помилки, які ви допускаєте під час прання одягу, ось чому це виглядає так погано
- Гігієна одягу, взуття та догляду за залежними людьми - Geriatricarea
- Це заходи безпеки та гігієни, запропоновані урядом та асоціаціями для відновлення
- Краса та гігієна в Стародавньому Єгипті
- Значення гігієни