"Здорове харчування - здоровий спосіб життя"

Як ефективно знизити високий кров'яний тиск? 5 + 1 трави, з якими ви можете обійтися!

Високий кров'яний тиск - це всесвітнє захворювання. Кількість захворювань постійно збільшується як у світі, так і в Угорщині. В Угорщині смерть близько 5000 людей може бути пов'язана із захворюваннями, пов'язаними з високим кров'яним тиском. Ця кількість зростає, оскільки, на жаль, мало хто знає, що існує безліч природних альтернатив, які можуть ефективно знизити високий кров’яний тиск. Думки розділилися щодо того, що таке хороший кров'яний тиск? У чому цінність гарного артеріального тиску? У зв’язку з цим необхідно враховувати низку факторів, таких як вік, стать, але впливати на зріст, вагу, звички способу життя.
За останні роки кількість споживачів різних наркотиків надзвичайно зросла, дехто приймає від 5 до 10 препаратів на день. Тож не дивно, що трави, які благотворно впливають на зниження артеріального тиску та допомагають встановити правильний рівень артеріального тиску, стають все більш популярними.

днів

Але що це за трави?

Глід

Вплив глоду на серце відомий століттями. Перші дослідження вже в 19-20. століття було показано, що глід ефективно зміцнює і регулює роботу серця.
З тих пір також було продемонстровано його вплив на коронарні артерії. Вони розширюють кровопостачання серцевого м’яза, розширюючи коронарні артерії. Оскільки він регулює роботу серця, він має антигіпертензивний ефект, головним чином завдяки активним інгредієнтам, які називаються холіном та ацетолхоліном. У віці старше 40 років настійно рекомендується вживати чай з глоду щодня.

Омела біла

Він добре впливає на коливання артеріального тиску, зміцнює серцевий м’яз, зменшує частоту серцевих скорочень. На його вплив також може впливати рослина-господар, за деякими думками вона ефективніша на тополі та смереці, тоді як в інших думках вона ефективніша на рослинах, що ростуть на яблунях та глоді. Деякі з його білків мають ефект регулювання артеріального тиску, але деякі дослідження показують, що вони також можуть зіграти помітну роль у лікуванні раку. Також настійно рекомендується при атеросклерозі.

Часник

Вживати його рекомендується сирим, розжованим у роті, оскільки саме так він надає найбільш корисний ефект. Він особливо відомий своїми судинорозширювальними та гіпотензивними ефектами, оскільки покращує кровопостачання та харчування серцевого м’яза. Уповільнює прискорений пульс. Він очищає відкладення на стінках судин.

Виноградних кісточок

Його часто не вказують у списках, хоча його сприятливий вплив на серцево-судинну систему добре відомий завдяки ресвератролу, який він містить. Ресвератрол - це антиоксидантний поліфенол, який, крім іншого, має судинорозширювальну дію і, отже, знижує артеріальний тиск.
Тут варто зазначити, що не тільки ресвератрол благотворно впливає на артеріальний тиск. Особливо важливо надходити в організм потрібну кількість магнію, омега-3 жирних кислот, кальцію, калію, оскільки брак антиоксидантів може призвести до серйозних проблем.

Лимонник

Через м’яку седативну дію може бути рекомендовано готувати з нього чай, оскільки це один з найосновніших інгредієнтів проти захворювань, спричинених напругою та неспокоєм. Усуває скарги на травлення, м’які спазми в шлунку. Його також можна використовувати зовнішньо для полегшення симптомів вірусної інфекції герпесу.

+1 Листя кропиви

Чай з кропиви - дуже універсальна рослина, дуже поширена і популярна при лікуванні багатьох проблем. До них відноситься високий кров’яний тиск. Його листя використовуються як кровотворний та зміцнювально-розгалужуючий засіб. Це потужний очищувач крові, він ретельно промиває нирки, тому є важливим інгредієнтом сумішей, що використовуються у весняних очисних та дезінтоксикаційних процедурах. Застосовується ефективно для запобігання весняної втоми, вітамінних та мінеральних добавок. Завдяки своїм сечогінним властивостям він корисний при високому кров’яному тиску. Застосовується проти утворення каменів у нирках та сечовому міхурі, при лікуванні захворювань сечовивідних шляхів, артриту та м’яких ревматизмів завдяки антиалергічній дії проти сінної лихоманки та астми. Це знижує рівень цукру в крові, покращує обмін речовин. Застосовується зовнішньо при різних шкірних захворюваннях, для догляду за сильно жирним волоссям і лупою. Цілющої дії кореня можна очікувати при набряках, ревматизмі та подагрі. Це одна з трав для профілактики та лікування раку. Я також писав про видатні властивості трав у цій статті.
Загалом, важливо сказати, що якщо у вас є якісь ознаки високого кров’яного тиску, обов’язково зверніться до лікаря загальної практики та попросіть про свою думку перед початком будь-якого лікування. Вищевказана інформація носить лише інформаційний характер.