4 індивідуальних сеансу гіпнозу, проведених одним з найкращих гіпнотизерів Іспанії
Чи є у вас проблеми з дотриманням дієт?
Ви худнете, але потім повертаєте його знову?
У вас мало мотивації до фізичних вправ?
Чи впливає на вашу самооцінку ваша вага?
Якщо ви відповіли ТАК на ці запитання, ці сесії для вас!
Гіпноз - це низка методів та процедур, які дозволяють викликати гіпнотичний трансовий стан. У цьому стані наш несвідомий розум легше сприймає позитивні пропозиції.
Наш метод гіпнозу для схуднення використовує гіпноз як інструмент для зміни харчових звичок і одночасно сприяє зменшенню тривожності, що є одним з головних факторів, чому ми схильні до переїдання і, отже, набору ваги.
При лікуванні гіпнозом для схуднення ми враховуватимемо такі фактори:
Швидкість, з якою ви жуєте.
Місця, де ви їсте.
Думки, які ви пов’язали з їжею.
Що ви дізналися про їжу.
Лікування проводять у 4 індивідуальних сеанси по одній годині
Компакт-диск із підкріплюючою гіпнофонією
У якому ви вивчите техніки розслаблення
Щоб увійти в стан гіпнотичного трансу, необхідно мати можливість змінювати свої харчові звички здоровим і природним способом
Ви навчитеся слухати і звертати увагу на своє тіло.
Дотримуючись 4 дуже простих правил і не дотримуючись дієт, ви за короткий час помітите:
Зміни у ваших харчових звичках,
Ви будете почувати себе більш мотивованими вести здорове та здорове життя,
Ви виберете їжу краще
Ви будете їсти менше і краще і збільшите свою мотивацію до фізичних вправ.
Система «Гіпнодієта» базується на чотирьох дуже простих правилах
Їжте лише тоді, коли ви фізично голодні
Пам'ятайте, що фізичний голод з’являється потроху і повільно зростає, тоді як психологічний апетит з’являється раптово, коли ми переживаємо, нудьгуємо або переживаємо.
Поступово ви будете більше усвідомлювати цю різницю і навчитеся ігнорувати бажання їсти через занепокоєння.
Їжте те, що просить про вас ваше тіло
Не існує ідеальної дієти, кожна людина має різний обмін речовин, і те, що підходить одним, не підходить іншим. Тож навчіться слухати і довіряти своєму тілу.
Зверніть на нього увагу без страху, але це якщо, переконайтесь, що у вас є якомога краща інформація про здорове харчування.
Їжте повільно і насолоджуйтесь їжею
Це найважливіша рекомендація, тому, якщо ви робите це щодня, ви помітите позитивні зміни за короткий час.
Коли наші стосунки з їжею погані, ми, як правило, їмо дуже швидко, оскільки сприймаємо це як щось, що викликає у нас конфлікт і викликає занепокоєння. Змиріться з їжею і навчіться насолоджуватися нею без страху і провини.
Припиніть їсти, коли будете задоволені
Повільно харчуючись, ми даємо часу відчуттю повноти перейти від нашої травної системи до нашого мозку. Усвідомлюючи це почуття ситості і звертаючи на це увагу, ми можемо зупинитися і не їсти більше, ніж потрібно нашому тілу.
Не шкодуйте, залишаючи їжу на тарілці, потроху ви знайдете потрібні для вас порції.
Ожиріння - це складний розлад, при якому втручаються психологічні, біологічні та генетичні аспекти.
Під час лікування гіпнозу для схуднення ми повинні мати медичний контроль та співпрацю інших фахівців.
Першим кроком для здорової зміни харчових звичок є наявність хорошої та достовірної інформації про те, як працює наш організм та харчові потреби нашого організму.
Наявність якомога кращої інформації дозволить вам інтуїтивно приймати найкращі можливі рішення.
Ви повинні бути дуже обережними з міфами та примхами щодо їжі, оскільки це може породити внутрішні помилкові переконання, які не працюють.
З цієї причини я рекомендую вам прочитати Що наука говорить про схуднення та блог хіміка Луїса Хіменеса.