Короткозорість або гірше зору на великі відстані - одна з найпоширеніших вад очей у розвинених країнах. Не лише найкращий спосіб життя, часта і тривала робота з комп’ютерами, мобільними телефонами та планшетами, але і шкідливі звички дітей під час навчання, крім спадковості, є головними причинами короткозорості.
У цій статті ми спробуємо відповісти на запитання багатьох хворих на короткозорі. Чи можна запобігти короткозорість? Чи є для цього підходяща профілактика? Як поліпшити зір на відстані? Позбутися короткозорості можна назавжди?
У деяких випадках ми несемо відповідальність за короткозорість
Короткозорість - це рефракційна помилка, при якому пацієнт різко бачить предмети лише на відстань близько п’яти метрів. Зображення більш віддалених об'єктів розмите, для корекції йому потрібні оптичні прилади з негативними діоптріями. Мінус діоптрій впливає на зір, зміщуючи фокус зору назад. У короткозорої людини промені світла заломлюються перед сітківкою. Навпаки, це стосується далекоглядних людей, яким потрібно перенести фокус вперед, щоб виправити поганий зір. Тому вони використовують плюс діоптрію.
Короткозорість можна класифікувати як спадкове захворювання, оскільки значна частина пацієнтів успадковує його від батьків. Найбільш виражено це в підлітковому віці. Однак короткозорість, яка не залежить від успадкованих схильностей, не є винятком. Значною мірою ми можемо звинуватити себе в цьому за способом життя або за характером своєї роботи. Окремий розділ - короткозорість, яка проявляється під час вагітності або після пологів. Зазвичай воно з часом зникає, але деякі жінки не повертаються до стану до вагітності.
Ви повинні бути обережними щодо свого зору ще зі шкільних часів
Поки ми не батьки, ми дбаємо лише про свій зір. Коли ми стаємо ними, ми значною мірою відповідаємо за розвиток наших дітей, особливо в підлітковому віці. Якщо ми приведемо їх до спорту та активного проведення вільного часу, якщо ми будемо позитивним прикладом їхнього способу життя, вони, швидше за все, нестимуть цю відповідальність пізніше.
І це стосується і зору. Навіть діти в садочках малюють або малюють. Потрібно подбати про те, щоб вони робили це за умови належного та достатнього освітлення. Ідеально підходить при природному освітленні. Більш того, важливість якісного освітлення стає очевидною ще в шкільному віці. Діти будуть довше і довше ходити в школу, у них буде все більше навчання і вони будуть вчитися частіше ввечері. Найгірша зимова пора року, коли сонце заходить дуже рано, і єдиний спосіб - це читати і писати під штучним освітленням. Обставляючи дитячу кімнату, подбайте про розташування меблів (щоб була можливість впливу природного світла) та якісне освітлення кімнати або настільної лампи з достатньою інтенсивністю світла.
Вашим очам і очам дітей важливо намагатися звести до мінімуму роботу за комп’ютером або довго сидіти перед телевізором. Загалом люди в розвинених країнах, включаючи Словаччину, витрачають значно більше часу на фокус на близьких предметах, ніж колись. З одного боку, це пов’язано із згаданими мобільними телефонами чи комп’ютерами, з іншого - недостатнім пересуванням у дикій природі, повної віддалених подразників. Як результат, наша здатність фокусуватися на відстані недостатньо розвинена.
У той же час мобільні телефони, комп’ютери та телевізори випромінюють синє світло, яке може пошкодити клітини сітківки ока і спричинити його швидше зношення або старіння.
Регулярне відвідування лікаря - основа профілактики
Те, що стосується інших органів людини, стосується і очей. Коли ви будете лікувати зір протягом життя, ви будете винагороджені. Звичайно, як зазначалося вище, ми не в змозі впливати на всі фактори. Однак, наприклад, ми можемо регулярно проходити огляди у офтальмолога.
Профілактичні огляди також мають сенс для людей, які не мають проблем із зором. Хочемо ми цього чи ні, але очі старіють. Деякі захворювання розвиваються у нас без проблем. Вони можуть бути виявлені лікарем часто на ранніх стадіях, що, в свою чергу, значно полегшує будь-яке лікування.
Що стосується короткозорості, то якщо ми відкладемо її лікування, вона може продовжувати погіршуватися. Ми продовжуємо псувати зір розмиттям та неприродними зусиллями зосередитися. Крім того, недосконале зір може спричинити для нас низку інших проблем зі здоров’ям, таких як очі або головний біль. У той же час проблеми із зором ще більш виражені при поганій видимості, коли, наприклад, їзда стає дуже небезпечною. Поганий зір також є значним обмеженням у більшості видів спорту.
Відповідною профілактикою є також правильний спосіб життя, при якому бракує фізичних вправ, здорового харчування, достатньої кількості вітамінів, мінералів або води.
Також важливо дати очам відпочити. З одного боку, забезпечуючи якісний сон, а з іншого - перервами під час тривалої роботи з комп’ютером. Наприклад, підходить вправа для очей, коли ви по черзі фокусуєтесь на близькому об’єкті та об’єкті, що знаходиться далеко, в ідеалі за вікном вашого кабінету.
Як поліпшити зір здалеку?
Вам потрібно поглянути на це з двох сторін, щоб покращити зір на відстані. На перший погляд, нам важливо добре бачити, і ми не проти використовувати коригувальні засоби. У такому випадку досить, якщо ми купуємо рецептурні окуляри за рецептом офтальмолога або контактні лінзи. Однак окуляри обмежують багато видів діяльності, а контактні лінзи не є ідеальним засобом для використання протягом усього життя. У цьому контексті також варто згадати, що окуляри для читання можна додавати з віком, тому доводиться міняти дві окуляри або інвестувати в придбання мультифокальних окулярів.
Другий погляд - ми хочемо бачити добре постійно і без коригуючих засобів. У такому випадку це єдиний варіант лазерна хірургія ока. Завдяки найсучаснішим методам та найсучаснішим технологіям, ви можете без будь-яких турбот безпечно виконати її у вибраних словацьких очних клініках.
Рекомендуємо повідомити про Варіанти роботи ReLEx SMILE 3D або Z-Lasik Z 3D, які є методами останнього покоління з безболісним та швидким перебігом, дуже коротким реконвалесценцією та мінімальним ризиком післяопераційних ускладнень. Основна відмінність між згаданими методами полягає в тому, що в ReLEx SMILE 3D використовується лише фемтосекундний лазер, в Z-Lasik-Z 3D також ексимерний лазер.
Інший варіант - пройти операцію, при якій оригінальну лінзу замінюють новою, штучною. Одним з найсучасніших методів є FEMTO Z - Prelex. На додаток до постійної корекції діоптрійної помилки на будь-якій відстані (ви позбудетесь окулярів на близькій відстані, на відстані та для читання), процедура точно усуне ризик розвитку катаракти.
- Коли чоловіки воліють бути скрізь, тільки не вдома! Ми можемо їх змінити
- Гірший вбивця, ніж куріння та ожиріння
- Жах Амітівіля Що ми знаємо про найвідоміший випадок демонічних вчинків
- Густе, красиве і здорове волосся Ми знаємо, як це зробити!
- Ваша дитина неуважний 7 порад щодо того, як можна покращити його увагу