Що таке дієта для ГМ?

План дієти з ГМ - це в основному семиденний план дієти, і систематичні очищаючі ефекти від ГМ-дієти можуть допомогти зменшити вагу в міру за менший час. Хоча ця генетично модифікована дієта також відома як General Motors і спочатку була розроблена для співробітників ГМ, щоб швидше і ефективніше худнути. У строгому розумінні ця дієта вважається дуже ефективною. За допомогою цієї 7-денної дієти ви маєте різну дієту на кожен день. У перший день ви їсте фрукти лише весь день. Вони можуть мати фрукти, але в них не повинно бути бананів. Наступного дня ви будете їсти лише сирі або варені овочі, наприклад, запечену картоплю. Можна овочевий салат, але заправити його не можна. На 3 день поєднуйте фрукти та овочі без бананів та картоплі. На 4 день з’їжте принаймні 8 бананів і 3 склянки несолодкого молока, щоб отримати з бананів і молока якомога більше калію і кальцію. День 5 вимагає, щоб ви їли комбінацію м’яса та помідорів. На шостий день їжте все, що збагачене пісним білком, наприклад, курку без шкіри, квасоля та сочевиця, нежирні молочні продукти та рибу тощо. На сьомий день, в останній день, можна їсти фруктові соки і коричневий рис.

ефективність

Переваги та недоліки ГМ дієти

Допомагає ефективно схуднути, приблизно 5 кг на тиждень; Це також допомагає втратити більше калорій, але є один мінус цієї дієти: у вас є втрата волосся, головний біль і сухість шкіри протягом перших кількох днів, але іноді не для всіх.