IIFYM просто працює, і люди, здається, перестають бути рабами їжі та в каруселі запою.

гнучке

Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

Сталася помилка

Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.

5 букв, які так змінили світ фітнесу. IIFYM це концепція, яка надає вам певну гнучкість у харчуванні, це здоровий та збалансований спосіб харчування та метод, що поєднує ваше соціальне життя з конкретними цілями у фітнесі. Це ні дієта, ні квиток на нескінченне вживання нездорової їжі, і навіть не чарівна таблетка. Але ми вже описали більш ніж досить про гнучке харчування, і я рекомендую вам наша стаття про IIFYM з кінця 2014 року, що також була першою вичерпною статтею про МФВМ у словацькому Інтернеті, але також це, де ми обговорили деякі питання. Багато людей досі не розуміють, про що йде мова у IIFYM, вони все ще сприймають це як миттєву сучасну тенденцію і все ще думають, що калорії не працюють. Однак це таке ж безглузде твердження, як і те, що Земля рівна і таке після шостої вечора ваше тіло перетвориться на жирову ємність.

Ви не стежите за калоріями? Не слід. Але ваше тіло спостерігає за ними, хочете ви цього чи ні. Усю цю тему можна навіть закрити одним хештегом - #IIFYMfunguje. Після моєї старої статті гнучке харчування стало дедалі більше занепадати, і з плином років люди стали краще розуміти проблему харчування. Більше людей з відкритою душею, більше інтересу до реальності та фактів у харчуванні і менше міфів. Однак найголовніше, що все більше людей поступово змінили своє життя в МІФУМ. Більше людей, які подякували нам за відкриття IIFYM. Більше людей, які вже не були рабами їжі.

Ви бачите збільшення обсягу пошуку МСФЗ приблизно вдвічі? Це кінець 2014 року

IIFYM змінює життя і коли все питання гнучкого харчування правильно зрозуміле, ці зміни відзначаються. Давайте поглянемо на кілька історій.

Кароліна, @kajagmitro

Симонка

Домінік, @janyck_m

Агатка, @theagous

Симонка, @simona_duffekova

Ви також можете ознайомитись із споживанням калорій, дізнатися про оптимальну кількість калорій та розподіл макроелементів для свого організму та вашого способу життя, а головне навчитися їсти, щоб не бути рабом їжі. Просто подумайте наші послуги, відповідно Інтернет-тренінг, тому що ми це робимо чесний і ми хочемо відкрити очі людям, покращити стан не лише словацької фітнес-індустрії і особливо навчати, адже ми знаємо, скільки хаосу у людей в голові через засоби масової інформації та догми. Одна співпраця з нами може покращити ваше життя, якщо у вас є смак, мотивація, зусилля та інтерес. Щоб навчити вас принципам прийому їжі, знати самостійно (спосіб життя) оптимальне споживання кількості їжі, розподіл макроелементів та загалом, ми спробуємо направити вас на правильний шлях для вас, яким ви можете піти в іншому вашого життя.