Після перегляду зображень придатних знаменитостей більше половини жінок відмовляються від своїх дієтичних планів, оскільки вважають, що ніколи не будуть виглядати відомими жінками.

Для Андреа Хартунг/@jartung

Багато жінок шукають натхнення для дієт та фізичних вправ у знаменитостей, актрис, співачок, моделей та спортсменів, які або завдяки генетиці, або завдяки своїм зусиллям досягли підтягнутого та підтягнутого тіла.

Але згідно з опитуванням, опублікованим Daily Mail, це не буде так. Аутлет стверджує, що більше половини жінок, швидше за все, припиняють дієти, побачивши зображення струнких знаменитостей в бікіні,

Це тоді Вони зрозуміли б, що ніколи не отримають цих тіл, отже, ви відчуваєте, що ваші спроби марні і не варті продовження.

Інший відсоток запевнив, що вони почуваються розчарованими після досягнення своєї ідеальної ваги, оскільки відчувають, що вони виглядають не так добре, як думали.

тіла

Опитування було проведено брендом дієтичних добавок Forza, де вони пояснюють, що «нас не дивує те, що жінки вважають, що« ідеальні »образи знаменитостей, таких як Ел Макферсон та Гвінет Пелтроу дещо гнітючі ". "Як ми можемо очікувати, що справжня жінка, без особистого тренера або макробіотичних дієт, змагатиметься з цими органами?".

Дослідження робить висновок, що нормальним жінкам, які не живуть ні на славу, ні на своє тіло, не слід конкурувати зі знаменитостями з тілами, які вважаються "ідеальними", оскільки їм належить набагато важливіше, про що слід турбуватися і в що вкладати свій час та гроші.

З іншого боку, є прості способи мати здорове тіло, що є головним. Вони харчуються здорово, не пропускаючи жодної їжі і віддаючи перевагу свіжим та натуральним продуктам; і звичайно, займайтеся фізичними навантаженнями навіть півгодини тричі на тиждень.

Крім того, добре пам’ятати, що більшість із цих зображень, які ми бачимо у ЗМІ, представляють результати Photoshop і не мають відношення до реального життя.

Потрійний нуль, який турбує експертів

Експерти з дієтології та дієтології стурбовані зростанням ультратонких знаменитостей, що призвело до створення для них нового розміру, т.зв. потрійний нуль або 000.

Про це йдеться на веб-сайті Grazia Daily, де вони пояснюють, що незважаючи на існування знаменитостей із здоровішим образом тіла, таких як Бейонсе Y Кім Кардаш'ян, багато жінок все ще намагаються отримати крихітну талію.

Яким тонким ти повинен бути, щоб потрапити до категорії потрійного нуля? Середній показник вказує на те, що талія у 000 жінок повинна складати близько 58 сантиметрів.

Деякі жінки, які б надихали інших бути такими худими, - це дівчата Алекса Чунг і Ніколь Річі, або актриса Кейт Босворт.

Грація поспілкувалася з дієтологом, доктором Адамом Кері, який прокоментував, що «коли ваш індекс маси тіла опускається нижче 18,5, у вас недостатня вага. Коли ви починаєте падати нижче цього показника, як це роблять багато знаменитостей, жир у вашому тілі починає зменшуватися, що призводить до нерегулярних місячних. Це означає, що набо у вас овуляція з кожним циклом, що перешкоджає виробленню гормонів у яєчниках. Жінкам потрібно виробляти естроген, щоб захистити здоров’я своїх кісток, тому недостатня вага значно збільшує ризик остеопорозу".

"Крім того, коли ви дотримуєтесь екстремальних дієт, починає втрачати м’язову масу замість жиру. Це механізм вашого тіла, який спалює енергію, без нього ви починаєте виглядати втомленим і закінченим. Крім того, це уповільнює ваш метаболізм, тому вживання однакової кількості їжі змушує вас набирати вагу, що змушує кожного разу їсти все менше і менше », - додає експерт.