• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Моїй доньці виповниться 5 місяців. До вагітності я важила 60 кг (але моя вага була 53, мене викидень), а сьогодні я важу 80 кг. Хочу переїхати і здоровішим татом. Я все ще голодний і з’їв би слона. Малинка почала спати краще, але вона стала грудьми уві сні чи щось інше. Не знаю, коли б я пішов займатися, оскільки він навіть просить вас пити навіть у спеку. дитино, як ти це впорався? Я займався вдома, але мама також хотіла побути на самоті, коли спостерігала.

схудли

Скільки ви схудли і за який час? Вдар мене

@simcika Я схудла. природно без обмежень . спочатку до 9 м., по друге - за рік. Оскільки я був немовлям, я їв стільки, скільки вимагало моє тіло. Але мій запитував так нормально, не з 10 штук на сніданок . Я їв. Калорійність їжі в нормальних кількостях приблизно 5 разів на день.

Я не міг робити фізичні вправи, тому що я був після секції, і вони прооперували мене вдруге, коли їй було 7 м., Отже, у мене було ще одне перенесення, і в році я почав робити фізичні вправи, але не через втрату ваги, але через мою спину.

У мене така ж стара дитина і така сама проблема. Вперше це пройшло само собою (я не встиг з’їсти), але оскільки з двома дітьми людина має приблизно більше часу, тепер я їжу, як прошу, і не худну.

@simcika Я не хочу вас розчаровувати, у мене є третя бабуся, і мені ніколи не вдавалося схуднути за рік, а коли я завагітніла, то кілограми знизилися тим же

Я схудла близько 8 кг, коли моїй доньці було 8 місяців, я годувала грудьми на прохання і в основному просто обмежувала солодощі (у мене вже були сухофрукти, коли вже .), я пропустила випічку на сніданок, ідеально підходить для обіду та обіду з овочами, а не з боку посуд. І все пішло так само. Робіть це іноді вдома і займайтеся фізичними вправами. Але у кожного з нас різний обмін речовин. Так ти побачиш.

після кожної ваги я повертався до початкової ваги завдяки грудному вигодовуванню. протягом півроку всі кг пішли. але я знову багато не набрав. від 10 - 15 кг.

У мене були хороші пологи, я почав виготовляти точильники через 2-3 тижні після пологів, водити вранці. Я теж був голодний, але сам вибирав, що їв. Швидкі цукру я викинув, солодощі досі не люблю. Моя фігура змінилася після 3 пологів, у мене ніколи не буде стільки струнких стегон і талії, як у моїх дітей, але я знизив вагу порівняно швидко. Зараз у спеку ви можете бути більш зволоженим, менше солі. Я буду стискати вам пальці.

@simcika привіт. Моя вага до вагітності також становила близько 60 кг. Я не зважилася після пологів (навіть не думала про це), але коли моєму синові було + -рік, у мене було 55 кілограмів. Я знала, що не зможу займатися так швидко, тому їла здорову їжу з самого початку, як і під час вагітності. Багато разів я їв справді багато, іноді якісь дурниці, але найчастіше здорові. І ось мені вдалося скинути кілька післяпологових кілограмів без будь-яких проблем і з відчуттям, що я даю синові лише найкраще через молоко 🙂 Я стискаю пальці

@simcika: Мене спонукало не одягатися ні в що і нове, я не купив більший. Я носила вагітність, поки не схудла. Вранці я намагався не їсти, але бували дні, коли я був дуже слабким від голоду, в такий день я вважав за краще їсти нормально. І іноді бували дні, коли я не слабшав, я просто відчував голод. Саме тоді я стискався і їв якомога менше. Я робив це 1-2 дні на тиждень. Я стверджував, що голод - це просто стан душі. У поєднанні з грудним вигодовуванням кілограми знизилися за тиждень. Плюс, я не гуляла з коляскою, а бігала. Спочатку ледь 100 метрів, через деякий час кілометр. Якийсь день на тиждень я харчувався розділено, це теж допомагало