Годування наших дітей від народження до дитинства
Батьки часто запитують, коли включати кожну їжу в раціон своїх дітей. Невизначеність особливо висока серед алергенних продуктів, таких як молоко або яйця. Ми створили пропозицію щодо харчування, розділену на чотири категорії, щоб допомогти вам орієнтуватися у потребах вашої дитини.
Частина перша: Від народження до 4-місячного віку - грудне вигодовування або годування груддю
Грудне вигодовування допомагає і захищає
Для немовлят грудне молоко містить найцінніші поживні речовини. Ці поживні речовини ідеально відповідають потребам вашої дитини на кожному етапі розвитку. Особливий цукор, що міститься в грудному молоці, створює сприятливе середовище для корисних бактерій у травній системі. Ці бактерії сприяють травленню та розвитку імунної системи.
Дитина може зачати молозивом у перші години
Велике значення має вагітне молоко, яке утворюється в перші години після народження. Цю густішу жовтувату рідину ще називають молозивом і містить білок і сіль, які найбільше потрібні вашій дитині після народження. На другий і третій день у грудях починає вироблятися грудне молоко.
Грудне вигодовування корисно як для дитини, так і для матері
Дитина захищена від інфекцій і навіть може запобігти розвитку пізнішої алергії.
Грудне вигодовування допомагає запобігти ожирінню, діабету та остеопорозу.
Це сприяє розвитку розумових здібностей немовлят.
Для мам це найпростіший і найдешевший спосіб годування.
Це допомагає матці відновлюватися після пологів.
Він захищає матір від раку молочної залози та яєчників та розвитку остеопорозу.
Скільки додавати грудного молока?
Абсолютно здоровій дитині не потрібна рідина, крім грудного молока, до 6-го місяця. Кількість цього залежить від потреб вашої дитини. Середня здорова дитина становить приблизно Часом воно споживає 80-180 мл грудного молока, але це залежить від ряду факторів, включаючи швидкість росту на кожному етапі розвитку.
Грудне вигодовування: Зверніть увагу на поживні речовини
Грудне молоко повинно містити достатню кількість поживних речовин, особливо увагу до тих, які наш організм не зберігає, таких як вітамін В, вітамін С, деякі мінерали та білки. Тому, як матері, вам потрібно збільшити споживання енергії, але не різко. Годуючі матері повинні споживати приблизно на 1600 кДж більше норми, що приблизно еквівалентно двом йогуртам.
Формула «копіює» грудне молоко
Грудне вигодовування може бути неможливим з різних причин, тому дитина буде нагодована. Сьогодні на полицях є продукти, які містять якомога більше поживних речовин для вашої дитини. Ці рецепти можна знайти на полицях у трьох категоріях: суміші для немовлят віком до шести місяців, суміші для немовлят старше шести місяців та суміші для немовлят після 12 місяців.