Перші дні після процедури

хірургічної

Відразу після хірургічної операції на колінах ви можете час від часу випивати ковток води або смоктати кубик льоду. Пити більшу кількість не рекомендується і не потрібно, оскільки ви будете отримувати внутрішньовенну інфузію рідини, щоб підтримувати відповідний рівень споживання рідини, необхідний вашому організму.

На наступний день після процедури баріатричної операції ви збільшите споживання рідини, але одночасно продовжуйте з невеликими кількостями. Не просто пийте воду - вибирайте напій, що містить достатню кількість калорій. Щоб запобігти нудоті та блювоті, утримайтеся від надмірного пиття.

Перші чотири тижні

Перші чотири тижні після втручання рекомендується дуже м’яка їжа та напої.

  • Легкі бульйони або супи: немає густих бульйонів та супів, що містять овочі та м’ясо.
  • Йогурт: йогурт з особливо рідкою і нежирною консистенцією.
  • Молоко: бажано знежирене молоко.
  • Десерти: нежирне морозиво, але лише невеликими порціями.
  • Фрукти: соки або м’які фрукти, такі як персики, банани та груші.

Протягом перших чотирьох тижнів після процедури ви будете їсти продукти (як рекомендує дієтолог), які вам не дозволять їсти після повного одужання. Причиною цього є те, що ці специфічні продукти мають дуже велику кількість калорій і не підходять для нової дієти (режим схуднення). Крім того, протягом перших чотирьох-шести тижнів після операції ваш процес схуднення не розпочнеться, але ви дозволите новому шлунку пристосуватися до цього можливого процесу схуднення.

Що я буду їсти після цих чотирьох тижнів?

Після цього чотиритижневого періоду ви почнете поступово їсти супи трохи густішої консистенції. Потім ви можете поступово переходити до вживання більш твердої їжі. На цьому етапі деякі продукти завжди можуть створити для вас проблеми, наприклад, хліб, червоне м’ясо або рис. Рекомендується вживати в основному біле м'ясо (птицю, яловичину) та рибу, оскільки це м'ясо має більш м'яку консистенцію і легше засвоюється. Не забудьте добре пережовувати всю їжу.

У цей період, якщо у вас виникають труднощі з твердою їжею та/або у вас нудота та блювота, рекомендується повернутися до дієти з прозорими рідкими речовинами, описаної вище. Ви спробуєте знову поступово включати тверду їжу після успішного періоду прийому м’якої їжі. Не соромтеся звертатися за порадою до свого лікаря або дієтолога, наприклад, до команди медичної клініки Salus: вони дадуть вам конкретні рекомендації, виходячи з вашої особистої ситуації.

Коли вам більше не важко з твердою їжею, пора уважно стежити за своїм режимом. На цьому етапі вам потрібно буде уникати висококалорійних напоїв. Обмежте споживання рідини бульйонами, чаєм, кавою (бажано без додавання цукру), а також мінеральною водою. Нижче ви знайдете загальний посібник з дієти. Цей посібник допоможе вам приготувати смачні та розумні страви, що містять правильні харчові елементи, маючи при цьому низький вміст цукру та жиру.

Десять дуже важливих правил

Десять важливих правил, викладених нижче щодо їжі, напоїв та фізичних вправ, допоможуть вам досягти найбільш оптимальних результатів для схуднення. Не забувайте: ваше бажання прийняти новий спосіб харчування є вирішальним для того, щоб зробити цю процедуру успішним процесом схуднення.

  • Їжте лише три рази на день
  • Їжте повільно і добре жуйте (жуйте приблизно від 15 до 20 разів на укус).
  • Припиніть їсти, як тільки відчуєте ситість
  • Не пийте під час їжі
  • Не їжте між прийомами їжі
  • Їжте тільки свіжі продукти
  • Уникайте їжі з високим вмістом клітковини
  • Пийте досить протягом дня
  • Вживайте тільки низькокалорійні напої
  • Робіть не менше 30 хвилин вправ на день