Кожна кінна дисципліна має особливі особливості. У випадку кінного рейду чи витривалості, опір - це слово, яке його визначає.
Енергійні відходи, яким піддається коня, і втрата електролітів через потовиділення не порівнянні з будь-яким іншим видом спорту, і вони також роблять свій раціон особливим.
В Туреччина Блог Ми поговоримо про ці дві особливі характеристики годівлі рейдового коня, щоб допомогти у їх навчанні та змаганнях.
Спосіб, яким енергія, що забезпечується їжею, перетворюється на рух у м’язах - це щось дуже важке для розуміння.
Ми спробуємо пояснити це простим способом, і для цього ви повинні мати чіткі поняття:
Що таке АТФ, аеробний та анаеробний метаболізм у коня?
Молекула АТФ
реальне та пряме паливо що м’язове волокно використовує для скорочення є молекулою АТФ.
Це паливо має запас у м’язах, але воно дуже мало і потребує постійного поповнення такими молекулами, як глюкоза, глікоген або жирні кислоти.
Вправи високої та низької інтенсивності.
Коли м’язове скорочення повинно генерувати у коня високу швидкість за короткі проміжки часу (у випадку іподрому), анаеробний метаболізм вводиться в дію перш за все, і ми говоримо про високу інтенсивність і короткотривалі вправи.
Коли м’язові вправи повинні генерувати повільна швидкість, але протягом тривалого часу (це випадок рейду) переважним обміном речовин є аеробні і ми говоримо про вправи низької інтенсивності, тривалі.
Вправа в рейді класифікується як низька інтенсивність і дуже тривала в часі
Ми говоримо, що переважно тому, що завжди є два механізми: аеробні та анаеробні.
Внизу 180 ударів в хвилину переважний шлях - аеробний, а у вищих пульсаціях - анаеробний. Тепер ти знаєш ще одна корисність пульсометра.
Аеробний обмін речовин
Як на тренуваннях, так і на рейдових змаганнях, виконана робота дуже тривала в часі та помірної інтенсивності (якщо порівнювати її із трасовими перегонами на коротких дистанціях).
В цих умовах аеробний метаболізм є головним, що відповідає за виробництво енергії. Його так називають, оскільки це робиться в присутності кисню. Ця помірна або низька інтенсивність дозволяє м’язовим клітинам мати необхідний кисень для спалення речовин, необхідних для виробництва енергії.
Дві основні речовини, про які ми говоримо:
- Вуглеводи (у формі глюкози, яка циркулює в крові; і зберігається в печінці та м’язах у вигляді глікогену).
Кожна молекула вуглеводів виробляє 39 молекул АТФ.
З цією кількістю генерованого АТФ ми говоримо аеробне виробництво енергії з вуглеводів є досить ефективним, але недоліком є те, що це робиться повільно.
- Жири (у формі жирних кислот, що циркулюють у крові; і зберігаються в печінці, жировій тканині та в невеликій кількості всередині м’язового волокна).
Кожна молекула жирної кислоти утворює 129 молекул АТФ.
Тому це так дуже ефективний, більше, ніж від вуглеводів, але це так дуже повільно так само.
У таких вправах, як рейди, тривалий за часом, але не дуже інтенсивний, цей тип метаболізму жиру є дуже цікавим, оскільки за стільки кілометрів витрачається багато енергії, і ми не дбаємо настільки про те, що виробляється пряме паливо, яке є АТФ, повільно відновлюється аеробним метаболізмом.
Ось чому збільшення жиру (олії) у харчуванні наїзного коня є ідеальним. Є лише той недолік, що тіло коня не звикло до такої великої кількості і вам доведеться звикати до цього з поступовим збільшенням протягом тривалого періоду часу.
Анаеробний метаболізм
Пам’ятайте, що саме метаболізм «стрибає» в пульсаціях, більших за 180.
Використовуйте глікоген, глюкозу, фосфокреатин, але не використовує жири.
- Ми починаємо з тієї ж молекули глікоген/глюкоза але таким чином генерується лише 3 АТФ (і метаболіт, молочна кислота). Це спосіб не дуже ефективно, але дуже швидко генерація АТФ. Іншими словами, формується мало АТФ, але ласкаво просимо, тому що це нам потрібно зараз: ми в спринті чи надмірних зусиллях.
- фосфокреатин м'яз трансформується лише в 1 АТФ, не дуже ефективно, але дуже дуже швидко.
Висновки щодо використання жирів (олій) у годівлі рейдового коня
- У рейдових змаганнях з пульсаціями менше 180 на хвилину шлях вироблення енергії в основному аеробний, і тому вуглеводи та жири будуть використовуватися як основне джерело енергії.
- Жир є більш ефективним, і саме тому він дозволить підтримувати необхідний рівень енергії в раціоні, не вживаючи занадто багато злакових крохмальних злаків, що може спричинити проблеми зі здоров’ям.
- Кінь повинен бути привчений до годівлі олією задовго до змагань, принаймні за 2 місяці.
- Використовуйте монітор серцевого ритму, щоб переконатись, що не перевищено 180 ударів на хвилину, і таким чином змусити аеробно генерувати енергію та уникнути накопичення молочної кислоти.
Використання жирів у рейдовому коні
Електроліти та вода в рейдовому коні
Рейдовий кінь втрачає велику кількість води та електролітів з потом, тому електроліти повинні надходити у корм у вигляді добавок або у шприцах безпосередньо в рот.
Слід забезпечити, щоб кінь випив всю необхідну воду. Для цього вам доведеться привчати тварину пити кожен маленький час.
Забезпечте електролітні шприци, якщо кінь не п’є, це непродуктивно.
Девід Гасіньо розповідає нам про корми та добавки, які він використовує:
Pavo MuscleBuild та Pavo Mobility
Pavo SportsFit
Якщо ви хочете отримати більше інформації, ви можете зробити тренування Pavo на конях, яке допоможе вам отримати максимальну віддачу та ви дізнаєтесь більше про догляд за ними.
Якщо вам сподобалась ця стаття про годування рейдового коня, поділіться нею з друзями, які можуть виявитись корисними.
Не залишайте сумнівів, надішліть нам свої коментарі, і ми відповімо на ваші запитання.
Ми повідомлятимемо вас щоразу, коли ми публікуємо новий вміст