Поділіться
Ви чули про фрукти, здатні продовжити життя? Ні, це не наукова фантастика, такі фрукти справді існують. Годжі або китайський агрус - буквально еліксир молодості. Його ще називають червоним діамантом, і не просто випадково. Кажуть, що це найздоровіший плід, який нам коли-небудь давала природа. Особливо в японській та корейській медицині їм не дозволяють це робити. Чи знали ви, чи це для вас нове? Відкрийте всі переваги чудодійного годжі!
Це схоже на родзинки, на смак - як журавлина - що це?
Годжі (годжі) - це сухофрукти китайського агрусу, насиченого червоного кольору, розміром приблизно з висушений родзинки та смаком, подібним до журавлини. Агрус виростає у висоту до 3 метрів, і цей чагарник бере свій початок у горах Гімалаїв та Монголії. І саме в цій місцевості є найдавніші люди у світі. Люди тут зазвичай живуть більше ста років. Випадковість? Можливо, ні.
Ягоди годжі сушать без додавання консервантів або хімічних добавок. Годжі містять вдвічі більше антиоксидантів, ніж журавлина, заліза в п'ятнадцять разів більше, ніж шпинат і до неймовірних п'ятсот разів більше вітаміну С, ніж апельсин!
Джерело фото: flickr.com
Годжі містять дуже хороші речі - до того ж навалом
Ягоди годжі містять до вісімнадцяти різних амінокислот, які наш організм не може виробляти самостійно. Вони багаті кальцієм, цинком, залізом або міддю та білками, але вони безумовно заслуговують назви вітамінної бомби. Годжі також є найбагатшим джерелом каротиноїдів. Вони навіть містять рідкісний протираковий елемент, так званий германій, якого немає ні в одній іншій рослині.
Годжі покращує імунітет, постачає енергію, підтримує травлення, потенцію і позитивно впливає на роботу печінки. Вони також благотворно впливають на роботу кишечника, знижують рівень холестерину та сприяють стійкості до стресів.
Вам буде цікаво
Це не тільки бур’яни: це приховані властивості петрушки
-
64 15
- 22.03.2018
Ці продукти підкислюють організм. Слідкуйте за ними!
-
29 12
- 29.03.2017
Джерело фото: flickr.com
Вони допоможуть при схудненні, втомі та астмі
Безумовно, варто згадати про функцію годжі у зниженні ваги (завдяки лінолевій кислоті), у боротьбі з втомою і навіть проти шкірних проблем, особливо псоріазу. Вони покращують якість кісток, волосся, нігтів і м’язів. Крім того, було доведено, що регулярне вживання ягід годжі покращує сон і пам’ять. Вони навіть можуть полегшити симптоми алергії та астми. У жінок годжі підвищують лібідо, фертильність та полегшують симптоми менопаузи. Що ще гірше, ягоди годжі покращують гостроту зору, допомагають при глаукомі та заспокоюють роздратовані очі.
Джерело фото: flickr.com
Без будь-яких побічних ефектів
Годжі, мабуть, має більш ніж достатньо позитивних ефектів. І що дивно, вони не мають побічних ефектів. Це просто все, на що неодмінно потрібно дати шанс. У якій формі слід приймати годжі? Відмінний вибір - посипати їх мюслі, кашею або пити як чай. Найздоровіші і водночас найсмачніші - це свіжі, але в наших краях ви не зустрінете свіжих годжі. Вони вже приходять до нас у висушеному вигляді.
Однак чудово те, що годжі доступні за ціною і, крім того, справді смачні. Незважаючи на те, що вони відносно тверді після висихання, не проблема замочити їх на деякий час або коротко прокип’ятити. Вони смакують самі по собі, наприклад, якщо ви даєте їм ненадовго набрякнути у воді, ви можете їсти їх як класичні свіжі фрукти. Ви також можете використовувати годжі так само, як родзинки. Однак їх можна також додавати до рису або соусів. На ринку також є цілий ряд соків, таблеток, порошків та інших харчових добавок годжі з їх вмістом. Просто виберіть і насолоджуйтесь позитивним впливом на ваше здоров’я.