Голландський сир, мабуть, один із найпопулярніших сирів, які ми купуємо щодня. Він має приємний смак і благородний колір, давно знайомий споживачам і може стати чудовим доповненням до десятків страв. Ми розглядаємо корисні властивості та теплотворну здатність голландського сиру.
Калорії з голландського сиру
Калорійність усіх напівтвердих сирів подібна до голландської. У цьому випадку на 100 г продукту припадає 352 ккал, з яких 26 г - це білки і 26,8 г жиру. Сир є прекрасним джерелом білка, і лише завдяки великій жирності не рекомендується їсти багато і ввечері.
Переваги та шкідливий вплив голландського сиру
Можна говорити про користь голландського сиру, оскільки цей продукт багатий вітамінами та мінералами, які легко засвоюються організмом. На відміну від інших видів сирів, голландська технологія приготування вимагає лише свіжого натурального молока. Як результат, цей вид сиру менш піддається «модернізації» у вигляді різних добавок та домішок і залишається одним з найкорисніших сирів.
Склад сиру містить вітаміни А - і А - групи В, а також концентрацію міді, кальцію, натрію, фосфору, магнію і молібдену, так що в щоденному меню навіть шматочок-два таких сирів значно допомагають організму для отримання необхідних поживних речовин.
Якщо вас цікавить фігура, ви можете використовувати голландський сир. Шматочок сиру, який повільно з’їдається зі склянкою чаю, швидко повернеться до роботи і, отже, на відміну від багатьох інших варіантів, не завдасть шкоди.