біль у верхній частині живота може бути спричинена рецидивом виразки шлунка або гепатитом, якщо ви насправді інфікуєтесь знову, наприклад, внаслідок гігієни їжі без нагляду. Однак інші стани, такі як проблеми з жовчовивідною системою, запалення підшлункової залози, також можуть характеризуватися дискомфортом у верхній частині живота. Однак, щоб підтримувати шлунок оптимальним під час посту, принаймні намагайтеся вести такий спосіб життя, як шлунок, наприклад:
- Уникайте гострого і кокосового молока
- Уникайте споживання кофеїну, як у каві
- хороша дієта, така як швидкий і своєчасний збій, тому подразнення шлунка рідше
- уникати психічного стресу
- припиніть споживання трав або знеболюючих препаратів без вказівки лікаря
Хороша ідея поговорити про своє здоров’я спочатку з лікарем, який лікує вас перед голодуванням. Це потрібно для того, щоб визначити, чи є організм достатньо оптимальним для швидкого голодування. Ми також додаємо наступну статтю про печію на цю тему. Сподіваюся, корисно.