монтана

Природна медицина

ЯКИЙ ГОЛОВНИЙ ГОЛОВ?

Головний біль - це неприємність, яка зачіпає 50% населення і 100% страждали нею хоча б раз у житті. Однак існують різні типи болю залежно від його походження; деякі з них є тимчасовим, швидким і легким полегшенням, а інші - періодичними і вимагають спеціального лікування.

ФАКТОРИ ПОХОДЖЕННЯ

Фактори, які можуть спричинити головний біль, різноманітні: від фізичного та інтелектуального стресу, тривалих періодів перед комп’ютером, використання важкої техніки, вимушених поз, що породжують м’язову напругу, зовнішніх агентів, таких як гучні звуки, наркотики, їжа, алкоголь ... Зазвичай походження головного болю пов'язане з надлишком вивільнення серотоніну та зниженням больового порогу.

РІЗНІ ГОЛОВОВІ ГОЛОВИ

* Головний біль, Головний біль - це класичний головний біль, це відчуття тяжкості, напруги або поколювання на рівні черепа. Ми можемо розрізнити два типи, головний біль напруги які є найчастішими, це гнітючий біль у смузі, яка охоплює весь периметр черепа, зазвичай спричинена контрактурами м’язів або стресом, більш-менш короткої тривалості та інтенсивності, кластерні головні болі які мають тривалість і біль більш гострі та інтенсивні.

Зазвичай це більш-менш легко вирішити. Це дискомфорт, пов’язаний з:

  • Проблеми з травленням, надмірне вживання їжі, надмірне вживання алкоголю, рясна жирна їжа, запори.
  • Порушення зору, неправильний рецепт окулярів.
  • Нервовість, занепокоєння або стрес.
  • Передменструальний синдром, менопауза.
  • Гайморит, запор.
  • Погані м’язові пози, під час сну, за кермом, за комп’ютером ...
  • Інфекційні процеси.
  • Безсоння, порушення сну.
  • Зміни атмосфери, тиск.

* МІГРАН АБО МІГРАН, Це проявляється як рецидивуючий та хронічний стан. Це дуже інтенсивно, воно завжди гостріше з одного боку голови, і це місце повторюється під час усіх криз, майже завжди є попередні симптоми, які виступають як повідомлення про неминучий початок нападу мігрені. Серед цих симптомів:

  • ДОзорові та слухові розлади, світлобоязнь, відмова перебування в яскраво освітлених місцях.
  • Загальне нездужання, такі як нудота, блювота, зниження апетиту.

Причинні фактори мігрені пов'язані з нейрохімічними розладами, особливо локалізованими в гістамінових рецепторах мозку, і можуть бути пов'язані зі спадковими факторами або гормональними проблемами. Це також з’являється через артеріальну гіпертензію, більш локалізовану в частині шиї. Це вдвічі частіше у жінок, ніж у чоловіків.

ЯК ЛІКУВАТИ РІЗНІ БОЛІ

Зберігання здорового способу життя зі збалансованим харчуванням, адекватною фізичною активністю та зменшенням стресових ситуацій та тих, що викликають тривогу або тугу, усувають загрозу головного болю.

Ми можемо дотримуватися деяких вказівок поведінки:

АВТОМАСАЖ

Самомасаж ідеально підходить для боротьби з головним болем. Вони прості, не вимагають великої підготовки, і їх можна зробити в будь-який час.

Дуже практичні та ефективні, їх можна робити в будь-який час доби та всякий раз, коли ви відчуваєте дискомфорт або хочете знизити рівень нервової напруги. Їх можна давати безпосередньо шкірі або використовувати крем або ефірну олію. Було б ідеально супроводжувати їх тихою музикою, щоб допомогти розслабитися.

  1. Масаje1 . Щоб загалом зняти головний біль, натисніть кут між великим і вказівним пальцями безпосередньо при народженні кісток.
  2. Масаж2 . При головних болях, пов’язаних з пазухами, великі пальці розміщують усередині брів і стимулюють цю точку, підтримуючи вагу голови на пальцях.
  3. Масаж3. Храм акуратно натискають кінчиками пальців і промальовують невеликі кола, чергуючи вперед і назад. Продовжуючи простежувати кола під час подорожі, вони кладуть руки за голову, біля основи черепа, і масажують цю область також круговим способом, а потім повертаються до чола, щоб закінчити масаж круговими рухами пальцями. і серце.
  4. Масаж 4. Ми можемо самостійно займатися рефлексотерапією ніг. Енергетична точка для боротьби з головним болем знаходиться під великим пальцем ноги, спеціальні масажі слід робити по колу, охоплюючи всю основу великого пальця ноги.

Для всіх цих масажів ми можемо використовувати деякі ефірні олії, що підсилюють знеболюючу, заспокійливу, протизапальну та освіжаючу дію, такі як ефірна олія меліси, лаванди та менти.до.

ФІТОТЕРАПІЯ

Лікарські рослини, як правило, є ефективними засобами проти головного болю, але першим кроком є ​​знання причини цього болю, щоб лікувати його правильними рослинами. Деякі з найбільш використовуваних:

  • Головний біль від травлення: Ромашка, меліса, м'ята, розмарин, імбир
  • Безсоння головний біль: Валеріана, Пасифлора, Лаванда, Хміль
  • Головний біль від нервового напруження: Лаванда, Ромашка, М’ята
  • Головний біль від менструального циклу: Вербена, розмарин, соус, Ульмарія
  • Головний біль від стоматологічних проблем: Цвях
  • Головний біль від вживання алкоголю: Кульбаба, Болдо
  • Головний біль від лихоманки, болю, контрактур: Верба, Ульмарія, Пижмо, Лаванда

ГЕМОТЕРАПІЯ

Камені використовували в терапевтичних цілях з незапам’ятних часів і, з різними варіаціями, вони досягли сучасної терапії самоцвітами. Виникаючи в мудрості індусів, терапія самоцвітами базується на теорії, згідно з якою дорогоцінні камені або камені випромінюють частоту хвилі допомагає гармонізувати дисбаланс в організмі, відновлення порядку і гармонії чакр. Камені наносять безпосередньо на оброблювану ділянку, або вони знаходяться в спеціальному місці.

Аметист Вважається одним з найважливіших каменів для зцілення і дуже ефективний при нервових та психічних недугах, головних болях та стресах.

При мігрені та контрактурах це також показано нефрит.

ПОРАДИ

  • Дуже важливо навчитися знати походження наших головних болів, лікувати їх знизу.
  • У разі появи будь-яких ознак дискомфорту, якими б незначними вони не були, ми повинні негайно його лікувати, чим довше ми його затримуємо, тим довше буде потрібно, щоб стихнути біль.
  • Завжди тримайте під рукою наші добавки, будь то рослинні таблетки, трав’яні чаї, екстракти ... і приймайте їх, як тільки ми помічаємо перші симптоми.
  • Постарайтеся якомога більше розслабитися, глибоко дихати і трохи відпочити.
  • Пийте багато рідини, води, трав'яних чаїв, соків і натуральних відварів ...
  • Скористайтеся можливістю зробити самомасаж або надіти маску або подушку для розслаблення.

У ÁRNICA MONTANA у нас є кілька продуктів, які допомагають полегшити головний біль: