Якщо ви відчуваєте біль у горлі при ковтанні, спробуйте деякі з цих засобів
Ми всі певний час у своєму житті хворіли на горло. Однак причини дуже різноманітні, найнормальніше, що це через інфекцію або просту застуду. Як заявляє Національний інститут охорони здоров’я (@NIH), одним із найкращих способів полегшити цей дискомфорт є намагайтеся підтримувати горло у вологому стані якомога довше. Це причина, коли ми страждаємо цією хворобою, ми відчуваємо себе гірше в першу чергу вранці, внаслідок сухості ночі.
Що можна пити, коли болить горло?
Коли починає з’являтися біль у горлі, важливо зупинити це якомога швидше. Якщо у нього немає інших симптомів, ви можете впоратися з його наслідками за допомогою таких засобів:
Полоскати горло водою і сіллю
Це один із природних засобів, який може найбільше втішити ваше здоров’я. Якщо ви робите їх теплою або гарячою водою, ви зможете мінімізувати пекучі відчуття, викликані сіллю. Потримайте полоскання на кілька секунд у роті, а потім виплюньте його прямо. С півсклянки розчину на день може бути достатньо, щоб почати помічати прогресуюче симптоматичне полегшення.
Не пийте дуже холодних напоїв.
Гарячі рідини можуть допомогти полегшити біль. У випадках, коли горло сильно подразнене, уникайте вживання холодних напоїв, як може викликати ще більший біль від контрасту.
. але багато води
У цьому сенсі, як ми вже бачили, підтримка оптимального рівня гідратації також може бути найефективнішим засобом проти цієї проблеми, оскільки це дозволяє горло зменшити роздратування, не така суха, а інші симптоми, такі як кашель, зникають. І це те, що занадто сухе горло може стати культура бактерій, щось, що, безсумнівно, зашкодить вашій державі.
Важливість їжі
Як і у випадку з іншими фізичними недугами, дієта, якої ви дотримуєтесь під час хвороби, може мати вирішальне значення для досягнення поліпшення стану. У цьому випадку вам слід розставити пріоритети інгредієнти, що заспокоюють біль у горлі, лікувати інфекцію або виділяються своїм протизапальним ефектом. Це стосується імбиру, меду або м’яти, які можна приймати у вигляді настою, а також банана, солодки або моркви, які дуже багаті антиоксидантами.
Крім того, слід уникати цитрусових, гострий, смажена їжа або подразники, як алкоголь або кава.
Намагайтеся дихати тільки носом
Це може здатися трохи дивною порадою, але експерти стверджують, що цей простий жест може значно покращити стан вашого горла, особливо коли є занадто холодне або сухе середовище. Таким чином, ми уникаємо слизова стає ще більш сухою і що бактерії, що населяють навколишнє середовище, потрапляють у наш організм безпосередньо через рот. Очевидно, що це можливо лише тоді, коли ніс не закладений.
Специфічні цукерки при ангіні
Існують конкретні цукерки для полегшення симптомів цього дискомфорту може допомогти вам почуватись набагато краще. Зверніться до своєї аптеки, які з них можуть працювати найкраще, залежно від того, наскільки роздратованим є подразнення.
Протизапальні засоби
Портал ліків Хунти де Кастилія-і-Леон рекомендує протизапальні препарати як одне з найбільш ефективних засобів щоб полегшити вплив ангіни на наш організм. Як ми вже бачили раніше, ви можете вдатися до них у формі ліків або як частина щоденного раціону. Інші протизапальні продукти - це цільні зерна, спеції, такі як куркума, жирна риба або червоні фрукти.
Коли слід звертатися до лікаря при ангіні?
Більша частина болю цього типу є наслідком болю в горлі або інфекції, яка, в більшості випадків, це питання часу, коли вона зникне. Тим не менше, бажано подумати про відвідування фахівця коли ми спостерігаємо деякі з наступних симптомів, оскільки вони можуть свідчити про це цей стан погіршився або є наслідком хвороби навіть гірше:
- Болі у вухах
- Тривалі болі в горлі більше тижня
- Болі в суглобах
- Утруднене дихання та відкриття рота
- Кров у слині
- Шишки на шиї
- Лихоманка вище 38'3 ºC