Ви хочете схуднути, але не можете? Можливо, вам вдалося схуднути, але втрачені кілограми швидко повернулися?
Для ефективної дієти слід врахувати ряд речей, найосновнішими з яких є 4 гормональні типи тіла:
- тип гіпофіза
- тип щитовидної залози
- тип надниркових залоз
- тип гонад
Тип гіпофіза:
Їх голови порівняно великі по відношенню до їхніх тіл, а руки і ноги порівняно менше. Якщо вони страждають ожирінням, для них характерне ожиріння, схоже на дитину, тому вони страждають ожирінням у всіх частинах тіла. Він, як правило, любить молочні продукти з молодого віку і часто хоче також солодощів.
Тип щитовидної залози:
Худенькі, стрункі люди. При ожирінні вони зазвичай набирають вагу в середині тіла, тобто в животі та стегнах. Якщо вони мають зайву вагу, в них все-таки є якась грація. Їх обличчя, руки та ноги набувають меншої чи меншої ваги, ніж інші частини тіла. Їх кінцівки часто холодні та холодні. Це особливо привабливо для напоїв з кофеїном та шоколаду.
Тип надниркових залоз:
До цього типу належать люди з міцною, кремезною статури. Вони ніколи не будуть худими на очереті, оскільки ця структура більше стосується їх кісток і м’язів. Вони, як правило, набирають вагу спереду і ззаду, але в основному для них характерний рівномірний набір ваги, тому надмірна вага додається і до кінцівок. Їх опуклий животик може бути типовим. Кінцівки у них не довгі в порівнянні з тілами. Їх тіла більш квадратні (широкі плечі, спина і стегна). Їх обличчя круглі, а пальці задушені. Вони дуже люблять солити, солять майже все. Саме їм доводиться щось пити під час кожного прийому їжі.
Тип зародкової залози:
Жінка цього типу повніша під стегнами, ніж над нею. Він типовий тип груші. Живіт порівняно плоский порівняно із задньою ногою. Він вважає за краще набирати вагу на стегнах і сідницях. Його долоні довші пальців, кінці яких закруглені. Він також енергійний вранці, але забезпечує найкращу форму ввечері. Хвороби циститу, вузлики молочної залози. Чутливий тип, любить вчити. Стимулятори для жирної та гострої їжі.
60% нашого тіла - це вода, 20% - жир, а решта 20% - білки. Не має значення, яке співвідношення ми змінюємо під час дієти, тому що якщо ми просто постимо, ми втрачаємо воду і не маємо жиру. Не кажучи вже про те, що після голодування організм починає зберігати ще більше. Тому важливо приймати кілька разів на день, принаймні 3-5 прийомів їжі, а не ситості.