Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

гормональні

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Гормональні зміни та менопауза? Таким чином ви допоможете від її неприємних симптомів

Автор статті: редакція Zerex.sk 17.10.2018

Нічні пробудження, нерегулярні менструації з рясною кровотечею або відомими припливами є надійним показником настання менопаузи. Ми можемо допомогти вам з гормонами?

Фізичні зміни кореняться в гормональних змінах, особливо в зміні рівня естрогену в крові. Симптоми різняться від жінки до жінки, і неможливо точно визначити, наскільки вони будуть робити наше життя незручним. Безперечно, однак, є те, що період до менопаузи триває один-чотири роки, а для деяких жінок навіть довше. Але давайте не будемо панікувати, тому нам не доведеться так довго чекати і чекати, поки це нарешті закінчиться.

Коли настає менопауза, ви можете знати про себе

Це точно не в пікові періоди, і ми можемо відчути ефект коливання рівня естрогену, можливо, в кожну частину дня або під час будь-якої діяльності. Прояви такі:

Сухість піхви

У наші репродуктивні роки кількість циркулюючого естрогену збільшується і зменшується відносно передбачуваним чином протягом менструального циклу. Однак його різке зниження в передклімактеричний період спричинить це вагінальні тканини стають більш сухими. Тому секс у цей період може бути більш болючим, що негативно впливає на сексуальну активність жінки та лібідо.

Як ви допомагаєте при вагінальній сухості? Постійні сексуальні дії допомагають підтримувати вологе і кисле середовище, яке захищає його від інфекцій. Тому не слід уникати сексу. Якщо є бар’єри у вигляді відсутності апетиту до сексу, допоможуть природні афродизіаки.

Нічне прокидання, піт і припливи

Майже половина жінок страждає від цієї проблеми. Припливи, що супроводжуються потовиділенням, що виникають у непередбачуваний час, часто недоречно - під час сну. Кілька хвилин тривалого відчуття, що ваша шкіра голови, обличчя, пізніше декольте або все тіло пекуть. Цей дискомфорт може супроводжувати жінок навіть після менопаузи.

Однак немає чітких досліджень, які б показували, що гормони стоять за нічним неспанням або безсонням. Цикли сну змінюються з віком а безсоння - загальна вікова скарга обох статей.

Гарний сон може допомогти заспокійливий чай, що допоможе підтримувати психіку в самопочутті та допоможе розслабитися. Вміст традиційних трав зберігає розум спокійним і стимулює спокійний сон.

Раптові перепади настрою та труднощі з концентрацією уваги

Непередбачуваність менопаузи може бути стресовою та провокаційною роздратування і занепокоєння. Крім того, цьому можуть сприяти життєвий стрес, загальний стан здоров’я та той факт, що депресія сталася в житті жінки до менопаузи. Багато жінок скаржаться на проблеми з короткочасною пам’яттю та труднощі з концентрацією уваги під час менопаузи.

Наземний якір є однією з традиційних трав, яка може допомогти під час менопаузи. Дія якоря використовується жінками на придушення безсоння та напруги, депресії, припливів, примхливості та дратівливості. Крім того, це природний афродизіак, який може допомогти у бажанні сексу в цей період.

Науковий погляд

Більш детальне обстеження менопаузального періоду було проведено лікарями в Індії в Вивчення симптомів менопаузи. Середній вік менопаузи був 48,26 року. Поширеність симптомів у жінок була:

  • емоційний (90,7%),
  • головний біль (72,9%),
  • млявість (65,4%),
  • дизурія (58,9%),
  • забудькуватість (57%),
  • біль у суглобах, біль у м’язах (53,3%),
  • сексуальні проблеми, зниження лібідо (31,8%),
  • проблеми зі статевими органами (свербіж, сухість піхви) (9,3%),
  • голосові зміни (8,4%).