Дієта гороскопу: Риби
Забудьте про сніданок, випийте великий кухоль латте, звичайно, без цукру. (Дієтологи тепер закривають очі.) Першим прийомом обіду повинна бути велика порція овочів, приготованих на пару з нежирним м’ясом, а потім через 2-3 години сирий салат з 1 скибочкою житнього хліба, на який можна покласти вершковий сир або масло, насі можна їсти сирі овочі, рибу на вечерю або будь-який морський гребінець, вуглеводи заборонені.
Оскільки ви не є статуєю наполегливості у таких дієтичних питаннях, важливо, щоб ви жили добре із салатом та нежирним м’ясом принаймні двічі на день. Досягнувши бажаної ваги, принесіть на сніданок обід - обідню їжу. Так формуються три прийоми їжі, бажані для вас з точки зору підтримки ваги.
Рекомендовані види спорту: біг, еліптичний тренажер, спінінг. Не забувайте тим часом слухати музику, адже одноманітність важко переносити.
Додаткові поради щодо дієти гороскопу:
Можливо, ви захочете скористатися технікою контролю мозку, але якщо ви не знайомі з візуалізацією, уявіть, як ви худнете з кожним днем, викладайте над ліжком свою фотографію, яку ви хочете досягти. З березня по квітень - сприятливий час для початку дієти.