- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 56% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 56% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
- 8% білка
- 34% вуглеводів
- 2% жиру
- 56% води
ТОП мінералів
ТОП вітаміни
Білок
Мінерали
Вуглеводи
Вітаміни
Інгредієнти
Підготовка
- Лінза змочена напередодні ввечері, що полегшує приготування їжі, але якщо ми забудемо, це не проблема.
- Готуйте сочевицю та рис окремо.
- Цибулю 2 наріжте кубиками і обсмажте на оливковій олії.
- Для цього кладемо сочевицю, потім обливаємо водою і робимо з неї овочі, але спінювання і т.д. опущено.
- До рису ми також додаємо рис, додаємо приправи та спеції (каррі, сіль тощо)
- Коли сочевиця буде готова, додайте 2 чайні ложки гірчиці. Ви можете сміливо готувати овочевий сік, суть в тому, щоб зробити сочевицю м’якою. Ми можемо навіть трохи його приготувати.
- Рис проціджують.
- Перемішайте в сочевицю згущені помідори. Якщо ми працюємо з сирими помідорами, ми можемо додати його кубиками ще раніше.
- Додайте рис потроху над невеликим полум’ям. Якщо потрібно, приправте ще, додайте в кінці чилі в кінці.
- Я зробив це: 2 рази
- У книзі рецептів: 0
- Перегляди вчора: 10
- 7 - денні перегляди: 17
- Всього переглядів: 24040
- Завантажено 22 червня 2011 р.
Рекомендатор
Відмінно підходить для веганів для заповнення білка.
Особливості рецепта
- улов:
- Головна страва
- улов:
- кухня:
- синтез
- кухня:
- складність:
- світло
- складність:
- час підготовки:
- дуже швидко
- час підготовки:
- кухар підготував:
- рідко робиться
- кухар підготував:
- вартість на людину:
- дешево
- вартість на людину:
- сезон:
- зима,
- весна,
- літо,
- падіння
- сезон:
- харчова алергія:
- обід,
- вечеря
- харчова алергія:
- вегетаріанські:
- ово-лакто вегетаріанець,
- лакто вегетаріанський,
- ово вегетаріанець,
- вегетаріанська
- вегетаріанські:
- Дієта:
- Не містить глютену,
- без молока,
- без яєць,
- без лактози
- Дієта:
Категорії рецептів
- основна категорія:
- один курс
- основна категорія:
- категорія:
- сочевиця один курс
- категорія:
За день до того, як я зробив сочевицю, я зробив варіант з гірчицею. Я ніколи не смикаюсь і не збиваю овочі. Я не хотів її викидати, але навіть їжі не хотів знову, а оскільки вона вже була сухішою, то я вирішив, що цього разу перекину її з томатним соусом і змішую з рисом, щоб вона стала більш поживна. Я навіть приправляв. Моя дівчина принесла мені з паризького ринку мішок гострої спеції каррі. На жаль, я точно не знаю, що в ньому, але я впевнений, що відчуваю в ньому масалу ґараму.
Подібні рецепти
Каррі з сочевиці легко
Сочевиця з шинкою і шинкою
Сочевиця смажена сторона
Тушкована сочевиця з індички з лісовими грибами
Ніжна овочева сочевиця з кускусом
Коментарі
це дуже несмачно. я все одно люблю об'єктив. тепер, коли я засмагаю 90, я можу це зробити в день крохмалю!:)) Дякую
Я рада, що тобі це подобається. Сподіваюсь, це впаде добре.:)
о, ти тижнями дивишся на салати з рису та сочевиці, але ці два? так разом. так що я впевнений, що я б їв його холодним зараз (добре, я би скуштував теплим;-)) звучить чудово:-)
все одно гладка на морозі, в ній немає нічого, що могло б зробити її жирною або дуже вимогливою до нагрівання
Привіт Тувія! Експеримент? я бабуся, я збираю рецепти для своєї внучки, бо вона читає їх в Інтернеті, але не впевнена на папері. Сьогодні я розробив сочевицю, подумав, що дивлюсь у мережу, це того варте, я просто зробив це з булгуром замість рису, (рис вже нудний) ця гірчична, томатна, ароматизована карі - хороша ідея. Дякую і бажаю вам більше хороших ідей! Стара мати
Дорога стара матусю! Я дуже рада, що ви писали, експериментуючи з найкращим у світі;) Я думаю, що ця страва може бути ще смачнішою з булгуром. Для мене залишки більше визначили рецепт, але наступного разу я спробую його так, як ви написали! Ще один хороший кухар! Zsuzsa
Я знайшов, прочитав, зробив, з’їв все, Боже смачно! Дякую дякую!
Привіт! Я дуже рада, що ви його скуштували:))) Це типова страва, що включає все включено. Ми теж це любимо:)
Цей рецепт божественний, я робила це кілька разів, і у мене також є тарілка, як на малюнку! Дякую.:)))
Привіт! Я дуже радий. Думаю, я зроблю те саме з рештою новорічної лінзи:) BÚÉK!
Привіт Тувія! Не може перший з Нового року пройти разом з нами? дні без сочевиці. На жаль, минулого року ми знайшли кілька камінчиків, і мій чоловік був настільки засмучений, що з тих пір не міг дивитись у свій об’єктив. Я знаю, що мав би розібратися, але мені лінь це робити, і ми ще не мали такого поганого досвіду. Тоді цього року я вирішив знову сподобатися об’єктиву разом зі своїм партнером. Для цього мені довелося знайти страву, яка відрізнялася б від традиційної страви з сочевиці, трохи більш особливу, пікантнішу, і не лише сочевицю, яка домінувала в ній. Ось так я вибрав твій рецепт, тільки я зробив його з булгуром. План увійшов, мій чоловік з’їв його з приємним апетитом і навіть репетував. Дуже смачно, дякую за рецепт! Ох, і я все ще не вибираю об'єктив, я просто купую його в більш надійному місці:) З повагою: Габі
?також кажучи, я теж не вибираю, хоча моя мама так навчала.:) Я рада, що сім’я зайшла. Я теж спробую Булгур! Щасливого Нового року!
Я швидко кинув його разом із червоною лінзою. стало дуже смачно. Останнім часом я намагаюсь їсти менше м’яса, вживаючи багато білка. Цей рецепт ідеальний:)
Я зробив це, це було дуже смачно. Дякую за ідею:)