• 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 8% білка
  • 34% вуглеводів
  • 2% жиру
  • 56% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Інгредієнти

Підготовка

  1. Лінза змочена напередодні ввечері, що полегшує приготування їжі, але якщо ми забудемо, це не проблема.
  2. Готуйте сочевицю та рис окремо.
  3. Цибулю 2 наріжте кубиками і обсмажте на оливковій олії.
  4. Для цього кладемо сочевицю, потім обливаємо водою і робимо з неї овочі, але спінювання і т.д. опущено.
  5. До рису ми також додаємо рис, додаємо приправи та спеції (каррі, сіль тощо)
  6. Коли сочевиця буде готова, додайте 2 чайні ложки гірчиці. Ви можете сміливо готувати овочевий сік, суть в тому, щоб зробити сочевицю м’якою. Ми можемо навіть трохи його приготувати.
  7. Рис проціджують.
  8. Перемішайте в сочевицю згущені помідори. Якщо ми працюємо з сирими помідорами, ми можемо додати його кубиками ще раніше.
  9. Додайте рис потроху над невеликим полум’ям. Якщо потрібно, приправте ще, додайте в кінці чилі в кінці.
  • Я зробив це: 2 рази
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 10
  • 7 - денні перегляди: 17
  • Всього переглядів: 24040
  • Завантажено 22 червня 2011 р.

Рекомендатор

Відмінно підходить для веганів для заповнення білка.

рисова

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • синтез
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • дуже швидко
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • вартість на людину:
      • дешево
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський,
      • ово вегетаріанець,
      • вегетаріанська
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без молока,
      • без яєць,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • сочевиця один курс

За день до того, як я зробив сочевицю, я зробив варіант з гірчицею. Я ніколи не смикаюсь і не збиваю овочі. Я не хотів її викидати, але навіть їжі не хотів знову, а оскільки вона вже була сухішою, то я вирішив, що цього разу перекину її з томатним соусом і змішую з рисом, щоб вона стала більш поживна. Я навіть приправляв. Моя дівчина принесла мені з паризького ринку мішок гострої спеції каррі. На жаль, я точно не знаю, що в ньому, але я впевнений, що відчуваю в ньому масалу ґараму.

Подібні рецепти

Каррі з сочевиці легко

Сочевиця з шинкою і шинкою

Сочевиця смажена сторона

Тушкована сочевиця з індички з лісовими грибами

Ніжна овочева сочевиця з кускусом

Коментарі

це дуже несмачно. я все одно люблю об'єктив. тепер, коли я засмагаю 90, я можу це зробити в день крохмалю!:)) Дякую

Я рада, що тобі це подобається. Сподіваюсь, це впаде добре.:)

о, ти тижнями дивишся на салати з рису та сочевиці, але ці два? так разом. так що я впевнений, що я б їв його холодним зараз (добре, я би скуштував теплим;-)) звучить чудово:-)

все одно гладка на морозі, в ній немає нічого, що могло б зробити її жирною або дуже вимогливою до нагрівання

Привіт Тувія! Експеримент? я бабуся, я збираю рецепти для своєї внучки, бо вона читає їх в Інтернеті, але не впевнена на папері. Сьогодні я розробив сочевицю, подумав, що дивлюсь у мережу, це того варте, я просто зробив це з булгуром замість рису, (рис вже нудний) ця гірчична, томатна, ароматизована карі - хороша ідея. Дякую і бажаю вам більше хороших ідей! Стара мати

Дорога стара матусю! Я дуже рада, що ви писали, експериментуючи з найкращим у світі;) Я думаю, що ця страва може бути ще смачнішою з булгуром. Для мене залишки більше визначили рецепт, але наступного разу я спробую його так, як ви написали! Ще один хороший кухар! Zsuzsa

Я знайшов, прочитав, зробив, з’їв все, Боже смачно! Дякую дякую!

Привіт! Я дуже рада, що ви його скуштували:))) Це типова страва, що включає все включено. Ми теж це любимо:)

Цей рецепт божественний, я робила це кілька разів, і у мене також є тарілка, як на малюнку! Дякую.:)))

Привіт! Я дуже радий. Думаю, я зроблю те саме з рештою новорічної лінзи:) BÚÉK!

Привіт Тувія! Не може перший з Нового року пройти разом з нами? дні без сочевиці. На жаль, минулого року ми знайшли кілька камінчиків, і мій чоловік був настільки засмучений, що з тих пір не міг дивитись у свій об’єктив. Я знаю, що мав би розібратися, але мені лінь це робити, і ми ще не мали такого поганого досвіду. Тоді цього року я вирішив знову сподобатися об’єктиву разом зі своїм партнером. Для цього мені довелося знайти страву, яка відрізнялася б від традиційної страви з сочевиці, трохи більш особливу, пікантнішу, і не лише сочевицю, яка домінувала в ній. Ось так я вибрав твій рецепт, тільки я зробив його з булгуром. План увійшов, мій чоловік з’їв його з приємним апетитом і навіть репетував. Дуже смачно, дякую за рецепт! Ох, і я все ще не вибираю об'єктив, я просто купую його в більш надійному місці:) З повагою: Габі

?також кажучи, я теж не вибираю, хоча моя мама так навчала.:) Я рада, що сім’я зайшла. Я теж спробую Булгур! Щасливого Нового року!

Я швидко кинув його разом із червоною лінзою. стало дуже смачно. Останнім часом я намагаюсь їсти менше м’яса, вживаючи багато білка. Цей рецепт ідеальний:)

Я зробив це, це було дуже смачно. Дякую за ідею:)