Я дуже люблю супи і вважаю їх важливою стравою багато в чому, я не випадково присвячую їм окремий розділ a для діабетиків, інсулінорезистентний (Для ІЧ) та зміна способу життя кладка, екстремальний вуглеводні дієтичні курси.
Сьогодні я приніс вам дуже хороший маленький лактуючий суп: гострий суп з квашеної капусти. Цей суп не тільки гострий і багатий клітковиною, але і дуже смачний, зігріваючий і нескінченно простий у приготуванні. Діабет та резистентність до інсуліну також можуть бути частиною вуглеводної дієти та багато іншого також може вживатися людьми, чутливими до лактози. Якщо вам гарантовано використовувати ковбасу без глютену, тоді Не містить глютену є.
Інгредієнти (на 6 порцій):
- 40 дкг квашеної капусти злегка подрібненої
- 4 дкг цибулі
- 5 dkg сосисок
- 1 ек. олія
- 1,5 л + 1 дл води
- 2 дкг коричневого рису
- 3 лаврових листа
- 1 ст. сушений естрагон
- 1 ст. сушена сочевиця
- 1 горб тк. сіль
- 1,5 дкг борошна з коричневого рису
Підготовка:
- Проведіть ковбасу над олією, переверніть цибулю, а через 1-2 хвилини капусту.
- Залити 1,5 літрами води, посолити, заправити лавровим листом, естрагоном і сочевицею.
- Коли закипить, додайте з місця коричневий рис і варіть ще 40 хвилин.
- Змішайте борошно з коричневого рису в 1 дл води і зішкребте з ним суп.
Цифри:
- 10 dkg супу містить 3,27 г вуглеводів, одна порція (30 dkg) містить 9,81 g.
- Загальної кількості вистачає на 5-6 порцій.
- Час підготовки: 50 хвилин
Смачного!:-)
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!