Я знаю, що Нового року ще немає, але варто зберегти цей рецепт прямо зараз, щоб вам не довелося переглядати в останню хвилину доступний, робочий рецепт. Лінза в основному не містить вуглеводів, але дуже годуючий, багатий білками, і з 30 дкг ви можете зварити суп для великої родини. Ковбасу також можна пропустити, але вона дуже смачна на сочевиці і становить всього 5 дкг у цілому горщику. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону.:-)
Інгредієнти:
- 5 соток сосисок нарізати будь-якими
- 2 ек. олія
- 5 дкг подрібненої цибулі
- 30 дкг промитої і замоченої сочевиці
- 3 дкг борошна з коричневого рису
- 3 лаврових листа
- 1,4л + 1дл води
- 1 шт. сіль
- ½ шт. перець
Підготовка:
- Ковбасу трохи обсмажте на олії, а потім цибулю розпарити над склянкою.
- Перемішайте сочевицю, лавровий лист і залийте 1,4 л води, посоліть.
- Варіть 30 хвилин від фурункула, потім збийте рисове борошно з 1 дл води і загустіть ним суп.
- Приправте перцем, і ми можемо подавати його до столу.
Цифри
10 dkg у відносно густій юшці матиме 9,49 g ch, а в одній порції (20 dkg) 18,98 g.
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!