Як тільки ви та ваш партнер встановите час, коли ми хочемо дитину, готуйтеся до періоду, коли ви намагаєтесь і чекаєте дитину. На додаток до практичних заходів, таких як припинення контрацепції, зверніть увагу на наше здоров'я та стан.
Контрацепція
Сучасні контрацептиви загалом рекомендується зупинитися за 3 місяці до запланованої вагітності, таким чином, буде достатньо часу, щоб препарат вичерпався, і власна гормональна функція організму (яка до цього часу була витіснена на другий план гормональними таблетками) може бути відновлена. Ми обговоримо скасування контрацептиву з нашим гінекологом, оскільки згаданий вище тримісячний термін очікування відповідає дійсності не всіх таблеток. Використовуйте інший спосіб захисту під час очікування. Однак із сучасними низькогормонними контрацептивами немає проблем, навіть якщо хтось завагітніє відразу після припинення прийому таблеток. Якщо спіраль використовується для оборони, відкиньте її, звичайно.
Вітаміни
Підготовка до вагітності різна комбіновані вітамінні препарати плоду зазвичай рекомендуються, що є переважно a більший вміст фолієвої кислотивідрізняються від звичайних вітамінів. Фетальна кислота необхідна плоду з моменту зачаття, тому бажано починати приймати або фетальну комбінацію вітамінів, або таблетку фолієвої кислоти за 1-3 місяці до запланованої вагітності. Якщо ми відчуваємо, що в будь-якому випадку можемо дозволити собі лікування вітамінами, ми візьмемо перше. Якщо ви не завагітніли протягом перших трьох місяців, ви можете зробити місячну перерву в прийомі комбінації вітамінів або таблеток фолієвої кислоти.
Гінекологічне обстеження
Ходімо для скринінгу на рак, якби ми не були протягом року. Це важливо, оскільки вчасно виявлений рак шийки матки можна успішно вилікувати, але він може спричинити дуже серйозні проблеми під час вагітності та пологів, якщо проблеми не помітити вчасно.
У разі нерегулярних циклів (менше 21 дня і довше 35 днів), безумовно бажано якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки це свідчить про відсутність овуляції та гормональні проблеми. Звичайно, лише якщо ця проблема існує регулярно, випадків для занепокоєння немає.
Спосіб життя
Дотримуйтесь здоровий спосіб життя загальні правила: їжте багато вітамінів, їжте багато овочів і фруктів, уникайте куріння, надмірного вживання алкоголю, зменшіть кількість споживаної кави номер один або два на день. Якщо ви маєте надлишкову вагу в медицині, спробуйте схуднути - але трохи зайвої ваги насправді не завадить! Організм повинен довести, що є резерви для виношування дитини. Якщо проблема полягає в надмірній худорлявості, їжте насиченіше і намагайтеся набрати кілька кілограмів.
Проведіть час з Регулярні фізичні вправиra, навіть якщо ми цього ще не зробили, оскільки нам потрібна умова завагітніти і підняти дитину після пологів. Давайте виберемо легкий вид спорту, який не перевантажує нашу кісткову систему, суглоби. Поступово збільшуйте навантаження, обережно, щоб не змушувати себе.
Хвороби
Всі типи знав хворобу слід лікувати до вагітності, оскільки це може погіршитися під час вагітності (наприклад, камені в нирках, діабет тощо). Якщо ви регулярно приймаєте ліки, обговоріть зі своїм лікарем, чи можна приймати препарат під час вагітності, якщо ні, що він рекомендує замість цього. Якщо немає ліків для лікування нашої хвороби, які можна приймати під час вагітності, обговоріть, чого очікувати, якщо ви припините прийом ліків. коли/якщо слід припинити прийом (залежно від вашого стану) та як (раптово або поступово зменшуючи дозу).
THE зуби це варто виправити, оскільки під час вагітності вони можуть значно погіршитися, навіть найменший карієс може обернутися набагато гірше!
Інфекції
Токсоплазмоз: Помилково вважають, що нам потрібно позбутися свого домашнього улюбленця, кота, при плануванні дитини. Хоча інфекція катотоплазми (також), що поширюється кішкою, надзвичайно небезпечна для дитини в перші 12 тижнів вагітності, власники котів, швидше за все, вже були заражені та захищені від неї. Це можна дізнатися за допомогою простого аналізу крові. Про це варто запитати перед запланованою вагітністю - направлення на такий огляд може дати наш сімейний лікар або гінеколог. Якщо ми не перенесли інфекцію до того, як завагітніти, або якщо це не виявиться вчасно, ми можемо уникнути проблеми, приділяючи мінімум уваги. Не дозволяйте нам прибирати підстилку для котів, але довіряйте комусь іншому. Якщо цього не вдається вирішити, використовуйте гумові рукавички. Якщо у нас немає і ніколи не було кота, ми, мабуть, навіть не захищені від токсоплазмозу. У цьому випадку не слід уникати і котів, але не контактуйте з їх фекаліями і мийте руки відразу після ласки.
Якщо, однак, майбутня мама підхоплює токсоплазмоз протягом перших 12 тижнів, аналіз крові також може виявити свіжу інфекцію і лікувати її за допомогою ліків! Токсоплазма також може траплятися в сирому м’ясі, непастеризованому молоці, ґрунті, забрудненому фекаліями тварин, тому цього також слід уникати.!
Віспа: Інша надзвичайно небезпечна інфекція для плода - це краснуха. Вірус краснухи - один з небагатьох вірусів, який проходить через плаценту. Материнська інфекція може завдати шкоди плоду в перші 16 тижнів вагітності. Інфекція краснухою після 16 тижнів не має наслідків для плода.
Як тільки хтось перенесе віспу, він буде захищений до кінця свого життя. З 1989 року всі маленькі діти отримали комбіновану вакцинацію проти краснухи. Якщо ви народилися раніше, зверніться до батьків або до лікаря для обстеження. Аналіз крові може показати, чи хтось перехворів краснухою, якщо ні, то ми можемо щепити себе за кілька місяців до запланованої вагітності.
Спроба
В середині (в період навколо овуляції), але навіть протягом усього циклу коштує кожні два дні спробувати. Хоча думки щодо частоти спроб розділяються, але певно, що більше сексу в день не збільшує шансів. Овуляція приблизно на 14 день циклу є найбільш вірогідною з урахуванням життя сперми та яйцеклітини, приблизно У циклі є 2-3 фертильних дні.
Важливо знати, що у випадку абсолютно здорової пари, якщо спільне проживання відбувається точно в потрібний час, це все ще становить приблизно 20% шансів завагітніти. Тому лікарі рекомендують обстежити пару лише після року невдач.
Не можна поспішати з вагітністю, немовлята точно знають, коли прийти. Спазми волі та наслідки стресу - це зовсім не добре, найкраще прожити своє життя спокійно, спробувати в потрібний час, а решту залишити дитині.