Гра в тетріс може допомогти вам досягти своєї мети щодо схуднення, на думку групи дослідників з Університету Плімута

Ви збираєтеся розпочати дієта скинути кілька зайвих кілограмів або просто підтримувати фізичну форму? Ну грай Тетріс може допомогти вам досягти вашої мети втратити вагу.

рівні

Ми рекомендуємо вам

Як це можливо? Група дослідників з Плімутський університет підняти ідею, що знакова гра на навички –Що досягло свого піку у 80-х роках– це хороший помічник для тих, хто хоче схуднути, і що їм потрібно лише три хвилини гри, щоб зменшити їх харчові побажання.

Це не є чудо-виріб, ані екстравагантна рутина навчання, але лише для того, щоб відволікти свій мозок від забуття закуски і зменшити відчуття голод, як пояснили розробники цього дослідження.

Тобто, згідно вчені з Університету Плімута, досить присвятити три хвилини гри Тетрісу для мозку «Забудьте» про свою їжу; але це ще не все, оскільки ця динаміка також може допомогти зменшити тривожність страждають ті, хто намагається кинути алкогольні напої або сигарети.

Експеримент: Tetris vs. голод

Під час дослідження вчені попросили групу добровольців оцінити їх побажання з точки зору інтенсивність та частота. Потім половині учасників сказали грати в тетріс протягом трьох хвилин.

Пізніше дві групи порівняли, і було виявлено, що ті, хто відволікався від гри, відчували менше тяги.

Вчені пояснили, що, граючи, люди не тільки звертають свою увагу на гру, але коли вони перемагають або перевищують рівень, який вони відчувають нагорода подібні до тих, що виробляються a сендвіч.

Дослідники з оптимізмом дивилися на дослідження досягнуто, оскільки вони могли запропонувати швидке та просте рішення для людей, які намагаються дотримуватися дієти для схуднення або намагаються це зробити відмовитися від куріння або пити.

дієтичні ігри для схуднення грати в тетріс схуднути технології та здоров'я Тетріс відеоігри та дієти Див. Коментарі

Насолоджуйтесь електронним журналом високого рівня з безкоштовним доступом