Або гранат - дерево нижчого зросту (зазвичай не перевищує 3 м).
Це відбувається переважно в субтропічному поясі, але, що стосується вирощування, ми також можемо вирощувати його в наших умовах. Його фрукти - гранати є одними з найдавніших споживаних фруктів.
Особливо в античних міфологіях гранат класифікували як символ родючість і добробут. У багатьох культурах він відомий своїм цілющим ефектом фруктів, а також як улюблений афродизіак.
Щодо вітаміни, Гранат містить багато води та натрію, крім калію, кальцію, магнію, вітаміну С та деяких вітамінів групи В. Він багатий особливо поліфенольний комплекс, які характеризуються антиоксидантною та епігенетичною ефектами. Вони запобігають відкладанню шкідливих вільних радикалів в організмі. Важливе значення має епігенетична речовина елагова кислота. Ми знаходимо його в основному в екстрактах з фруктових соків, олійних кісточок.
Гранат та спортивні показники
Значний і позитивний ефект граната полягає у підтримці вироблення тестостерону та оксиду азоту, які впорядковують кровопостачання працюючих м’язів. Ось чому це одна з найефективніших дієтичних добавок для підтримки працездатності як спортсменів швидкості, сили, так і витривалості.
Гранат і ожиріння
Він обмежує всмоктування жирів із травного тракту і одночасно активність ферменту ліпази, завданням якого є розщеплення жирів.
У дослідженні на мишах, які отримували екстракт граната, спостерігалося загальне зниження апетиту та зниження рівня глюкози в крові.
Гранат та серцево-судинні захворювання
Зменшує окислювальні та запальні процеси, що стоять за розвитком атеросклерозу, знижує рівень холестерину ЛПНЩ у крові, сприяє зниженню артеріального тиску.
Гранат і рак
Це один з продуктів харчування з найбільш вираженим протипухлинним ефектом. Однією з важливих функцій є захист ДНК від руйнівних процесів.
Гранат і чоловіча родючість
Це збільшує концентрацію сперми в еякуляті та їх рухливість. Водночас це збільшує щільність сперматогенних клітин, які є основою для виробництва сперми. Результати одного дослідження говорять, що споживання граната зменшило вміст малонового діальдегіду (МДА) у спермі на 63%, хімічної речовини, що походить із навколишнього середовища, що сприяє зменшенню виробництва сперми.
Гранат та ерекція
Це одна з найефективніших природних речовин, що позитивно впливає на ерекцію. Вживаючи його, ви підтримаєте вироблення чоловічого статевого гормону, ефект якого суттєво відображається на профілактиці та лікуванні атеросклерозу та більш ефективному виробництві оксиду азоту, який розширює судини та покращує кровообіг.
Гранат та імунітет
Він бере участь у процесах стимуляції та диференціації широкого кола імунних клітин.
Гранат та психічне здоров’я
Гранат - одна з їж, яка позитивно впливає на стрес, покращує емоційне здоров’я та регулювання настрою.