пшеничних

Гранули пшеничних висівок - чудове джерело нежирних харчових волокон

Гранули пшеничних висівок, низький вміст жиру, чудове джерело харчових волокон

Важливою частиною здорового харчування є достатнє споживання клітковини. Для дорослих це було б ідеально для 25-30 г на день, тоді як для дітей, 25 г було б ідеально, головним чином тому, що реальність показує, що наш раціон містить в середньому 15-20 г клітковини на день.
Регулярний прийом клітковини є великою підмогою для травної системи, він допомагає при здоровому спорожненні кишечника, збільшуючи тим самим виведення продуктів життєдіяльності. Тобто вони запобігають запорам. Оскільки вони зв’язують жовчні кислоти з високим вмістом холестерину, вони також можуть знижувати рівень холестерину.
Джерелами клітковини можуть бути сирі овочі, фрукти, борошно з непросіяного борошна, овочі.
Оскільки клітковини мають значну здатність зв’язувати воду, крім споживання клітковини, слід подбати про те, щоб добова норма споживання рідини становила 1,8-2,5 л, уникаючи тим самим різних скарг на травлення (здуття живота, спазми).
Одним із чудових джерел, багатих клітковиною, може бути Encian Fiber Up, це гранула, виготовлена ​​з цільних зерен. Окрім високого вмісту клітковини, ми рекомендуємо регулярне вживання через низький вміст жиру.

Інгредієнти: пшеничні висівки 42%, борошно грубого помелу, житнє борошно грубого помелу, крупа ячна непросіяного борошна, кукурудзяне борошно, цукор, ячмінний солод, сіль, емульгатор: соєвий лецитин.

Рекомендоване застосування: Змішайте 5 столових ложок (25 г) Fiber Up з гарячим або холодним молоком або за смаком у йогурті, кефірному соку або супі. Його можна споживати відразу.

  • джерело харчових волокон
  • підходить для вегетаріанських та веганських дієт
  • з низьким вмістом жиру
  • ідеально підходить для збалансованого харчування