У вас сидяча робота, болить спина або ви шукаєте компактний універсальний тренажер? Тоді це саме той гребний тренажер, на якому тренуються верхня половина тіла, нижня половина тіла, м’язи спини та м’язи живота. Це чудовий помічник для зниження ваги та загального зміцнення тіла. Він поєднує в собі зміцнення м’язів та аеробні тренування. Завдяки всім цим особливостям нещодавно він став дуже популярним тренажером, який можна мати вдома.
Еліптичний тренажер є настільки ж ефективним для тренування всього тіла, але він більше підходить для тренувань у фітнесі. На відміну від них, можна добре зміцнити на гребній машині. Коли ви страждаєте від частих болів у спині, характерних для людей, які працюють на сидячих роботах, ви не знайдете кращого тренажера. Гребні тренажери більше не є лише сферою тренажерних залів та фітнес-центрів, завдяки вигідній ціні придбання, транспортним колесам або хорошому вертикальному зберіганню, їх можна придбати практично в будь-якій квартирі.
Рух на цій машині плавний, суглоби не напружені, а вправи відносно здорові. Однак вибрати правильний тип для непосвяченого на перший погляд може бути непросто. Існують різні конструкції, які принципово відрізняються один від одного. Також необхідно враховувати ваші наміри, іншої моделі буде достатньо для індивіда для епізодичних вправ, а іншої для тих, хто буде проводити на ній інтенсивні тренування.
До найбільш продаваних гребних тренажерів належать магнітні, повітряні та гідравлічні, менше продаються, ніж індукційні або водяні. Окремі моделі відрізняються системою контролю навантаження, кількістю рівнів навантаження, максимальним навантаженням або важливим параметром для високих людей - тривалістю подорожі. На основі параметрів, випробувань та досвіду користувача ми підготували добірку, що включає найкращі гребні тренажери та їх огляди.
Найкращі гребні тренажери - ТОП 8
У таблиці наведено вибір 8 найкращих гребних тренажерів з випробувань та оцінок на 2021 рік.
Порівняння параметрів
| Вантажопідйомність | 135 кг | 120 кг | 130 кг | 120 кг | 150 кг | 120 кг | 130 кг | 120 кг |
| Тривалість подорожі | 137 см | 125 см | 118 см | 95 см | 105 см | 111 см | 116 см | - |
| Вага | 25,8 кг | 40 кг | 41 кг | 28 кг | 28 кг | 25 кг | 47 кг | 14 кг |
| Більше | Більше | Більше | Більше | Більше | Більше | Більше | Більше |
Відгуки про 8 гребних тренажерів
Concept2 D PM5
Гребна машина Concept2 D PM5 - одна з найкращих речей у цій категорії. Цю модель можна знайти у фітнес-центрах, а також вона використовується професійними відділами по всьому світу. Податок за це - вища ціна закупівлі, але вона все одно окупається, якщо ви серйозно ставитесь до свого навчання. Він досить великий і міцний навіть для дорослого високого балончика, це підтверджується довжиною їзди 137 сантиметрів.
Професійна гребна машина має каркас з алюмінію, а конструкція складається, тому навіть у маленькій квартирі вона не займає багато місця після складання. Гальмівна система - це повітря, що означає, що вона видає звук при русі, з іншого боку, гальмівні лопатки приємно обдувають повітря. Загалом він має 10 рівнів навантаження, які регулюються вручну.
Що стосується обладнання, то Concept2 D PM5 також справляється дуже добре. Він має сучасний навчальний комп’ютер PM5, який пропонує експорт ваших даних через флешку на комп’ютер. Це також дозволяє поєднувати з нагрудним ремінцем для точного вимірювання пульсу або вантажопідйомність до 135 кілограмів. Він розроблений для регулярних великих навантажень і завдяки першокласним матеріалам важить лише 25,8 кг.
Споживчий нагородний продукт року, висока якість
Вища ціна придбання
inSPORTline Кобуко
Домашня гребна машина inSPORTline Kobuko унікальна своєю технологією гальмівної системи, яка поєднує в собі найкращі як повітряні, так і магнітні механізми. Він не має класичного навантажувального колеса, а тому ця конструкція майже не потребує обслуговування. Він має ручне регулювання навантаження, яке можна встановити до восьми положень.
Каретка досить довга, вона має 125 сантиметрів, що відповідає максимальній висоті 195 сантиметрів при максимальній вазі 120 кг. Конкурентоспроможні моделі пропонують ще більші навантаження, тому цей параметр - єдине, на що можна звинуватити машини. Конструкція досить міцна, загалом важить кілограми і оснащена транспортними колесами або системою компенсації нерівностей.
Звичайно, можна скласти гребну машину вертикально, що займає дуже мало місця. Дисплей легко читати і пропонує просте управління. Відображає пройдену відстань, час, калорії, кількість пострілів, загальну кількість пострілів, сканування та частоту серцевих скорочень. Теповка переноситься на пристрій з нагрудного ремінця, який входить до складу упаковки, і купувати його не потрібно.
Нагрудний ремінь у комплекті, повітряна та магнітна гальмівна система
Для порівняння, нижча вантажопідйомність становить 120 кг
Тренер Кетлер М
Магнітна гребна машина Kettler Coach M - одна з найкращих фітнес-машин цього типу. Система магнітного гальмування є дуже тихою, а також дуже ефективною, що пропонує ручне регулювання навантаження до десяти градусів. Незалежно від того, займаєтесь ви фітнесом чи тренуванням на витривалість, Kettler Coach M завжди буде чудовим партнером для вас. Він має гарну довжину їзди 118 сантиметрів і вантажопідйомність до 130 кг.
Всі поворотні деталі оснащені промисловими підшипниками SKF та анатомічним сидінням, яке має унікальну систему руху. Його колеса виготовлені з силікону, а також оснащені промисловими підшипниками, крім того, він працює на полірованих профілях, завдяки чому рух майже безшумний. Маховик магнітного механізму важить 6 кілограмів і відкалібрований проти коливань.
Тренер має вбудований приймач сигналу від набору імпульсів Cardo, який вимірює частоту серцевих скорочень з точністю ЕКГ, крім того, він є частиною пакету. Усю машину можна легко скласти, що займає дуже мало місця і, отже, має мінімальні вимоги до простору. Комп’ютер живиться від двох батарейок типу АА.
Товар року за споживчу нагороду, хороше співвідношення ціна/продуктивність, тихий
Для деяких споживачів менш чіткий дисплей
InSPORTline Оксфорд
Гребний тренажер InSPORTline Oxford - це придатний тренажер для регулярних домашніх вправ, для якого він також призначений від виробника. Це особливо підходить для менших людей через меншу довжину подорожі, яка становить лише 95 сантиметрів. Незважаючи на те, що сам виробник зазначає зріст слухача до 190 сантиметрів, необхідно сприймати це значення передбачливо і чітко сприймати його як межу.
Вантажопідйомність тренажера становить близько 120 кілограмів, а його загальна вага, яка становить 25 кг, також хороша. Звичайно, його можна скласти у вертикальне положення, де він займає дуже мало місця. Відповідно до стандарту EN957, він підпадає під категорію HC, вага навантажувального колеса становить 6 кг і пропонує до 8 рівнів навантаження, які регулюються вручну.
Деяким споживачам не сподобались протектори, які, за їх оцінкою, мають гіршу підтримку каблука. Натомість інші хвалять дуже низький рівень шуму, головним чином завдяки магнітній системі гальмування. Завдяки цьому та своїм компактним розмірам він також підходить для менших квартир. Комп’ютер пропонує обмежену інформацію про ваше тренування, що включає загальний лічильник ударів, поточну кількість ударів, спалену калорію та час виконання вправ.
Тиха робота, хороше співвідношення ціни/якості, зручне сидіння
Простіший комп'ютерний дизайн, довжина подорожі всього 95 см
Acra 05-BR2400
Гребний тренажер Acra 05-BR2400 - одне з найкращих обладнання, доступне на ринку, з точки зору вартості придбання. Його низька ціна не означає, що їй бракує чогось принципового або що це економить гроші на переробку. Навпаки, у порівнянні з більш дорогими конкуруючими моделями, він запропонує вантажний маховик з пристойною вагою 8 кг або навіть вантаж вище середнього, який встановлюється на рівні 150 кілограмів.
Однак довжина їзди є досить короткою, яка становить 105 см - через ціну, однак, це можна пробачити, оскільки рекомендований максимальний зріст користувача все ще становить відмінні 200 см. Навантаження контролюється вручну, і його можна вибрати у вісім кроків. Педалі оснащені ремінцями безпеки, які запобігають раптовому виходу з машини під час тренувань.
Він призначений для домашнього використання, що відповідає складаній конструкції, яка займає дуже мало місця в складеному стані. Звичайно, гребний тренажер також оснащений комп’ютером, який знає функції сканування, вимірювання часу, підрахунку пострілів, частоти пострілів, а також підраховує спалені калорії. Сидіння виготовлене з ПУ та порівняно зручно, машина підпадає під категорію HC відповідно до стандарту EN 957.
Висока вантажопідйомність до 150 кілограмів, вантажний маховик вагою 8 кг
Менша довжина проїзду 105 сантиметрів
InSPORTline Ocean
Гребний тренажер inSPORTline Ocean є базовою моделлю цього виду тренажерів, він має компактні розміри, невелику вагу 25 кілограмів і чудове зберігання, оскільки він вертикально складається. Довжина транспортного засобу становить 111 сантиметрів і повинна підходити людям до зросту до 195 см, проте оцінка споживачів показує, що зріст користувача може становити 175 см.
Максимальне навантаження становить 120 кілограмів, і вас порадує можливість приймати сигнал від нагрудного ремінця, якого ви не знайдете в упаковці, і вам, можливо, доведеться отримати його. Він оснащений базовим комп'ютером, який заряджається стандартними батареями. Відображає час тренування, кількість знімків, спалених калорій, загальну кількість знімків, а також пропонує режим сканування.
Конструкція тренажера сталева з обробкою поверхні піском. Сидіння порівняно зручне та виготовлене з PU-матеріалу. Гребна машина має магнітну гальмівну систему з вантажним колесом вагою 6 кг. Загалом навантаження можна регулювати у 8 етапів, і регулювання виконується вручну.
Невелика вага 25 кг, дуже компактний і тихий, низька ціна придбання
Підходить для жінок або людей приблизно до 175 сантиметрів
Тренер Кетлер Е
Гребний ергометр Kettler Coach E унікальний своєю гальмівною системою, а також електронним регулюванням навантаження, що дозволяє тренуванню набути нового виміру. Тренажер належить до категорії професійного обладнання, яке, таким чином, призначене для професійних спортсменів або вимогливих любителів домашніх вправ та зміцнення. Тренажер живиться від 230 В від звичайної електричної розетки.
Комп’ютерна система індукційного гальмування має дуже пристойний діапазон налаштувань навантаження до 15 градусів. Максимальна потужність тяги, якої можна досягти, - це поважних 500 Вт, а склад програмного забезпечення цікавий. Всього існує 12 програм, з них 6 програм у ваттному режимі, 4 із заданим профілем імпульсу та 1 програма з контролем імпульсів. Також можна встановити власне цільове значення у вигляді частоти кадрів, відстані або енергоспоживання.
Гребний ергометр має дуже високу якість і підкреслюється першокласними промисловими підшипниками SKF. Маховик, відкалібрований проти коливань, важить 6 кг, а також буде задоволений добре обладнаним навчальним комп'ютером, виготовленим компанією Siemens, а на дисплеї основних значень Korma також є акустичні сигнали. Вантажопідйомність - 130 кілограмів, довжина ходу - 116 см, а вага комплекту порівняно висока - я 47 кг. Тренер також може бути побудований, що економить багато місця.
Удосконалена індукційна гальмівна система, електронне регулювання навантаження, вантажопідйомність 130 кг
Вища ціна закупівлі та більша вага 47 кілограмів
InSPORTline PowerMaster
Гідравлічна гребна машина InSPORTline PowerMaster є однією з найпопулярніших машин цього типу. Гідравлічний тренажер не належить до провідних потужних машин, навпаки. Він призначений для невибагливих, епізодичних тренувань, для яких він буде служити дуже добре. Він також підходить в основному для жінок та маленьких людей, для яких він прослужить довгі роки.
До його переваг однозначно належать мала вага 14 кг та дуже компактні розміри. Складаючи, він займає дуже мало місця. Його робота тиха, і навантаження можна постійно регулювати. Вантажопідйомність встановлена виробником на рівні 120 кг, а висота користувача на 185 см. Він також включає в себе базовий комп’ютер, що працює від акумулятора, який відображає час, кількість пострілів та спалених калорій.
Контроль навантаження виконується вручну і потрапляє до категорії HC, визначеної стандартом EN957. Тому він призначений лише для домашнього використання. InSPORTline PowerMaster має міцну конструкцію, яка виготовлена із сталі та, на жаль, незрозумілої довжини руху.
Дуже компактний та легкий (14 кг), низька ціна придбання
Для легшого тренування, менша тривалість подорожі
Як вибрати гребну машину
Гребний тренажер потрібно вибирати відповідно до того, хто і яким способом використовуватиме його у вашому домі. Якщо гребний тренажер буде служити тренажером для розтяжки або більш м’якого тренування, буде достатньо більш дешевої конструкції з магнітною гальмівною системою або навіть гідравлічною. Однак, якщо ви більш спортивні, ви хочете наростити м’язову масу на тренажері, крім розтяжки, більше підходить більш міцна конструкція, яка також може бути з магнітним гальмом, але краще з повітряною системою.
Гальмівна система
Повітря
Фітнес-тренажери з цією гальмівною системою є одними з найкращих машин, які можна придбати. Вони часто міцні, дуже добре виготовлені, і завдяки гальмівним лопаткам вас може здути повітряний потік, який часто буває дуже приємним. Ми можемо знайти їх у фітнес-центрах, у професійних командах, а також у пристрасних спортсменів у домашніх тренажерних залах.
Магнітний
Тренувальна машина з цією гальмівною системою є типовим представником домашніх гребних тренажерів. Вони дешевші, але все ще дуже якісні з хорошою ефективністю гальмівної системи. Іноді також можна зустріти поєднання магнітного та повітряного механізму. Великою перевагою є його тиха робота, де можна проводити безтурботні тренування в багатоквартирному будинку навіть вночі, не маючи при цьому сусідів.
Гідравлічний
Це основна конструкція, яка підходить для легких тренувань. Ця система часто рекомендується жінкам або маленьким людям. Імітація веслування не є ідеальною, але рух все одно достатньо хороший, щоб розтягнути і зміцнити все тіло.
Індуктивний
Ці типи гребних машин під час їх роботи повинні бути підключені до джерела живлення 230 В. Маховик гальмується за принципом електромагнітної індукції і завдяки йому можна дуже точно і легко регулювати навантаження. Їх робота дуже тиха і входить до числа більш дорогих тренерів, часто професійної класифікації.
Водний
Водна гребна машина до певної міри рідкість, але до неї легко дістатися і не проблема знайти такого тренера. Опір забезпечують обертаються лопаті в резервуарі, розташованому під машиною. Танк зазвичай прозорий і створює дуже цікаве видовище, доповнене подібними звуками, що видаються водою під час справжнього веслування. Регулювання навантаження відбувається шляхом видалення або додавання води.
Регулювання навантаження та кількість ступенів
У звичайних гребних тренажерах навантаження контролюється механічно, тобто вручну. Найчастіше є поворотна ручка, яка пропонує 8 - 10 положень інтенсивності навантаження. Інший варіант - це електронне управління, яким керують за допомогою кнопки або сенсорного інтерфейсу комп’ютера. Електронне управління зазвичай пропонує більші можливості масштабування навантаження, а також може змінювати його варіативно.
Їзда на сідлі
У більш якісних моделях сідловий автомобіль оснащений якісними підшипниками, тоді як у дешевих версіях ми можемо знайти лише пластикові колеса без них. Підшипниковий механізм тихіший і працює краще, він також має більший термін служби, ніж механізм без них. З іншого боку, можлива заміна чи ремонт дорожче, хоча це, безумовно, не часте заняття.
Комп’ютерні та попередньо встановлені програми
Комп’ютер, або комп’ютер, має як моделі на десятки тисяч, так і моделі на тисячі. Більшість із них відображають основні дані, пов’язані з тренуванням, це загальний час, пройдена відстань, кількість ударів або спалених калорій або СКАНУВАННЯ. Якщо його тренер може працювати з частотою серцебиття на грудному ремінці, цей також відображається тут.
Гребні тренажери з електронним регулюванням можуть також пропонувати попередньо встановлені програми, де інтенсивність навантаження змінюється під час тренування залежно від того, який профіль колії (тренування) ви встановили. Ви також можете використовувати функцію, коли сам комп'ютер буде змагатися проти вас. Потім практичні для спортсменів можуть перенести записані виступи на комп'ютер, де їх можна оцінити або поділитися з іншими спортсменами.
Довжина проїзду та вантажопідйомність
Довжина ходу визначає відстань лавки, на якій рухається сидіння. Довжина їзди значною мірою відповідає максимальній висоті тренажера, для якої підходить тренер. Таким чином, чим довше їзда, тим вище людина може займатися на тренажері. Загалом, краще віддавати перевагу моделям з більшою довжиною, оскільки це призведе до кращого натягу тіла і, отже, до більш ефективного потягу.
Іншими важливими даними є вантажопідйомність тренера. Базові моделі пропонують вантажопідйомність близько 120 кілограмів, більш професійно до 150 кілограмів. Важливо усвідомлювати, що значення насправді є максимально можливим допустимим навантаженням, на практиці добре не атакувати цю межу і завжди мати принаймні кілька кілограмів запасу.
Зберігання та вага
Більшість сучасних моделей вдома або навіть у тренажерному залі мають складний дизайн, що дозволяє дуже ефективно економити простір. Якщо вертикальна композиція не має гребної композиції, вона пропонує принаймні загальне положення у вертикальному положенні. Дуже мало моделей, які не дозволяють будь-якої композиції, і це в основному клубні та професійні верстати.
Вага сильно варіюється в залежності від конструкції, конструкції та матеріалів. Найлегшими є чітко гідравлічні моделі, які варіюються від 10 до 20 кілограмів. За ними йдуть магнітні з вагою 20 - 40 кг, і найскладнішими є, як правило, повітряні тренажери, які можуть важити 40 кг і більше. Однак це завжди залежить від конкретного виробника та моделі.