Поділитися статтею
- 60 г сирої гречки
- 125 г сирого буряка
- 4 зелені цибулі
- 60 г дрібної вівсянки
- 30 г насіння соняшнику
- 20 г кедрових горіхів
-1 столова ложка насіння конопель
- Ароматизований кокосовий жир
Підхід: Промийте гречку і залиште її змоченою в мисці з холодною водою. Залиште його в холодильнику принаймні на 8 годин. Очистіть буряк, моркву і цибулю і наріжте кубиками. Ми поміщаємо їх у міксер, де повільно перемішуємо, поки вони не з’єднаються в компактну масу. Потім додайте злиту гречку, сіль, яйця та пластівці. Знову змішуємо все разом, поки все не зійдеться. Нарешті, додайте до суміші насіння соняшнику, сосни та конопель і знову злегка перемішайте. Дайте готовій суміші постояти на холоді протягом години. Охолоджену суміш розділіть на 4 великі або 6 маленьких котлет. Ми моделюємо руками і випікаємо на сильно розігрітому кокосовому жирі на сковороді з обох сторін. Полийте салат оливковою олією і лимонним соком.
- Безглютенові котлети з томатних спагетті Рецепти з мудрої пасти
- Болісне зізнання словацької моделі Втратила своїх немовлят Телебачення Markíza
- Демі Ловато опублікувала фотографію з найгіршого періоду. Це навіть не телебачення Маркізи
- Дами, бийте целюліт! Чоловіки звільнені від її телевізійного маркіза
- "Челсі" бере очко у "Ліверпуля", "Арсенал" вдома зіткнувся з "Ватфордом Маркізом"