залежності

Чи тільки алкоголік може бути тим, хто постійно п’яний і чиє життя просто розвалюється? Помилка Ситуація набагато тонша, ніж це.

Крім того, можна випити занадто багато на додаток до своїх щоденних справ. Це називається прихованим алкоголізмом, коли зовні здається, що все в порядку, але між чотирма стінками пляшки порожньо спорожняються. Люди, які борються із прихованим алкоголізмом, часто мають добре оплачувану роботу, хороший дім, сім’ю та друзів. Одним словом, вони живуть "нормально", а тим часом багато п'ють.

Пастка заперечення

Як можна назвати когось алкоголіком, який відповідально поводиться і має результати? Рідко пощастило жити екстремальним прикладом - особливо в ситуації, коли більшість залучених людей є "пересічними людьми", але хіба ви не можете згадати когось із кіно чи навіть реального життя, який як успішний керівник регулярно зачиняє двері на собі і шиї свербіж? Плюс, є супер виправдання. Наприклад, що він вживає лише якісний алкоголь, або що нічого не втратив (поки що) на небі через випивку.

Однак цей стан може бути лише тимчасовим. "Прихований" період може зайняти багато років, але оскільки для досягнення тієї ж умови потрібно все більше і більше напоїв, рано чи пізно ззовні будуть помітні проблеми.

Які ознаки?

По-перше, нам слід з’ясувати, що таке надмірне вживання алкоголю. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) визначає це як мінімум три одиниці на день для жінок або (!) Щонайменше сім одиниць на тиждень для алкоголю та більше чотирьох разів на день або чотирнадцять разів на тиждень для чоловіків. Одна одиниця алкоголю означає 1 сантилітр чистого спирту, що приблизно еквівалентно 1 дл вина, 2,5 дл пива або 2,5 цл міцного алкоголю. Якщо ви перевищили один із денних чи тижневих обмежень, це чисельний факт, що ви переїдаєте.

Окрім даних, є й інші попереджувальні знаки:

  • Ви часто жартуєте про випивку та алкоголізм.
  • Ви нехтуєте своїми обов’язками вдома, на роботі чи в школі.
  • У вас є людські стосунки, які нещодавно були зруйновані через випивку, але ви не поставили склянку.
  • Ви зіткнулися із законом через алкоголь, наприклад, ви їхали за кермом у нетверезому стані.
  • Вам потрібно алкоголь, щоб розслабитися і почуватися впевнено.
  • Ви також п'єте вранці або вранці.
  • Ви п'єте поодинці.
  • Ви напиваєтесь проти своєї волі.
  • Речі «випадають», коли ви п’єте. Це як очищення пам’яті.
  • Ви заперечуєте пияцтво, приховуєте напій і сваритесь через це.
  • Ви переживаєте за своїх близьких, які шукають виправдання, щоб випити.

Ризики

Найбільший ризик - якщо ви знали себе з опису і все ще думаєте, що маєте контроль. Зовсім не! Як тільки у вас з’являться ознаки прихованого алкоголізму, земля почне вислизати з-під ваших ніг, а випивка матиме владу над вами. Через це, з одного боку, ви можете поставити себе під гостру небезпеку, наприклад, в дорожньому русі, у вас можуть бути необережні сексуальні стосунки і, звичайно, ви постійно завдаєте шкоди своєму тілу.

Точні наслідки, які ви могли б подумати про "сповзаюче" алкогольне приховування: цироз печінки, проблеми з підшлунковою залозою, рак, пошкодження мозку, проблеми з пам’яттю та високий кров’яний тиск. У алкоголіків набагато вищий ризик випадковості або смерті від самогубства чи самогубства. Це не має значення для вашого оточення, оскільки алкоголь також збільшує ризик домашнього насильства, жорстокого поводження з дітьми та алкогольного синдрому плода.

Є допомога!

Прихований алкоголізм лікується подібно до інших залежностей. Зверніться до лікаря: фахівець з наркоманії може допомогти з такими проблемами. Не хвилюйтеся, він не буде клеймити або зневажати вашу проблему. Насправді доктор справді знає, що це поважний крок, який ви до нього звернули. Це означає, що ви визнали проблему і хочете змінити свою ситуацію. Розмова покаже, що для вас найкраще підходить групова терапія, індивідуальне лікування або їх поєднання. У важких випадках може бути розглянуто лікування виведення з дому, але головна мета - навчитися справлятися зі спокусою вдома, на «домашньому полі» і сказати «ні».

І якщо вас це не торкнеться, але ви впізнаєте когось, хто для вас важливий, чудово почати з глибокого вдиху та показати йому цю статтю.