Дослідники вважають, що різні підходи до зміни різної поведінки можуть бути ефективними, тому фінансове стимулювання може бути успішним, коли мова йде про втрату ваги, фізичні вправи та куріння.

також

Позитивні стимули, такі як оплата за якусь підтриману «хорошу» поведінку, мають різний психологічний ефект, а негативні стимули, такі як покарання за «погану» поведінку, діють за допомогою іншого процесу.

Позитивне підтвердження дає негайну винагороду для поведінки, яка не дає результатів одразу, лише через місяці чи роки, щоб зацікавлена ​​людина могла швидше адаптуватися до очікуваної поведінки, - говорить Тереза ​​Марто, яка вивчає заохочення до здоров’я в Лондоні.

Фінансовий стимул може також мати форму призу: шанс на велику винагороду впливає на багатьох емоційно. Однак, виходячи з досліджень, дуже важливо, що потенційний виграш перевищує програш, інакше він не приносить очікуваних змін у поведінці. Як нагадав Марто, негайні винагороди також добре працюють у випадках одноразових дій, таких як вакцинація.

Картина менш чітка щодо того, які стимули можна використовувати для досягнення довгострокового ефекту, тобто для постійного збереження зміненої поведінки. Дослідження включають позитивні приклади тривалої стимуляції куріння та більшої кількості фізичних вправ, але менш успішні у зниженні ваги.

Успішним прикладом фінансового стимулювання кинути палити є кампанія 2009 року, оголошена серед працівників General Electric. Половина з 900 працівників курців отримувала лише поради щодо програми підтримки відмови від куріння, тоді як інша члени групи отримували гроші на проходження курсу, для того, щоб кинути палити протягом шести місяців, а потім знову, якщо зберігається заборона на куріння. Відмова не приймався до оголошення як факт, а на основі вимірюваних рівнів котиніну в крові учасників. Котинін - продукт розпаду нікотину. Згідно з результатами дослідження, фінансовий стимул мав ефект: у цій групі показник постійного звільнення становив 15 відсотків, тоді як у групі з лише консультуванням він становив 5 відсотків.

У дослідженні 2008 року, описаному в медичному журналі JAMA як позитивні, так і негативні стимули намагалися переконати людей зменшити зайву вагу. У першій із трьох груп лише ті, хто хотів схуднути, отримували вагу та поради, у другій хтось міг набрати певну суму на день, якщо дотримувався свого плану схуднення, а в третій групі люди мали платити певна сума на день. назад із рахунку, коли вони досягли поставленої мети.

Останній метод, заснований на покаранні, тобто негативний стимул, був найуспішнішим у короткостроковій перспективі, і учасники цієї групи втратили найбільше. Однак у довгостроковій перспективі вони не підтримували кращу частку ваги свого тіла, ніж добровольці інших груп.

Результати дослідження не є абсолютно новими, оскільки в жовтні минулого року Національний інститут охорони здоров'я та клінічної досконалості (NICE), в якому розміщуються ліки та процедури, рекомендував британському НСЗ платити за людей, що страждають ожирінням, щоб схуднути, курці кидають шкідливі пристрасті, а дітям, на їхню думку, слід давати іграшки, щоб їсти фрукти та овочі. А в квітні ВВС повідомила дослідникам з Ноттінгемського університету, що мозок дітей з розладами уваги реагує на негайні винагороди так само, як і стандартні ліки.