групи

Крупним планом азіатські жінки руками, використовуючи ланцет на пальці, щоб перевірити рівень цукру в крові за допомогою глюкометра, медичні послуги та перевірити, діабет, глікемія та люди

Захворювання, при якому підшлункова залоза майже не виробляє інсуліну. Це особливо важливо для регуляції рівня глюкози в крові. Нормальне значення глікемії, тобто цукру в крові, становить 5,5 ммоль/л. Хоча діабет I типу класифікується як захворювання імунної системи, розвиток діабету II типу. багато людей дуже допоможуть собі. Чи знали ви, що приблизно 1 з 4 людей навіть не підозрює, що має цю хворобу? З’ясуйте, чи належите ви до груп ризику.

Симптоми, які ви повинні знати

Хоча його часто називають мовчазним вбивцею, він все ще має кілька симптомів, на які варто звернути увагу:

- посилення почуття голоду
- підвищена кількість спраги
- часте сечовипускання
- туманний зір
- втрата ваги
- сильна втома
- виразки, які не загоюються

На початок діабету впливає кілька факторів, серед яких:

1. Надмірна вага

Один із пускових механізмів для розвитку діабету II. тип - надмірна вага або ожиріння, що тісно пов’язано із споживанням нездорової їжі. За даними журналу Healthline, приблизно 80 відсотків пацієнтів з діабетом II. типу, також страждає ожирінням. Важка їжа не тільки напружує наше травлення, але і призводить до збільшення потреби в інсуліні.

2. Високий кров'яний тиск

Майже у 70 відсотків дорослих діабетиків кров'яний тиск перевищує 140/90 мм рт. Якщо вас також турбують, вам слід перевіряти рівень цукру в крові принаймні двічі на рік. У пацієнтів як з діабетом, так і з високим кров'яним тиском підвищений ризик серцевого нападу та інсульту. Сама хвороба також може призвести до різних пошкоджень нирок, а також може пошкодити центральну нервову систему або зір через глаукому. Окрім артеріального тиску, пацієнти також повинні контролювати рівень холестерину ЛПНЩ (так званий поганий). Це не повинно перевищувати рівня 3,0 ммоль/л у діабетиків.

3. Вік старше 65 років

З віком ми збільшуємо не тільки зморшки, але й ризик різних захворювань. Цукровий діабет не є винятком. Найбільш зникаюча група діабету II. тип - це люди старше 65 років. Згідно з Національною статистикою з діабету, до 25,2% з них страждають на діабет.

4. Стать

Жінкам це важче. Зокрема, тим, у кого під час вагітності розвивався так званий гестаційний діабет, і тим, чия дитина мала вагу при народженні більше 4 кілограмів. Ще одним фактором, що збільшує ризик діабету, є СПКЯ (синдром полікістозних яєчників). Якщо у вас є щось із зазначеного, вам слід регулярно перевіряти рівень цукру в крові.

5. Сімейна історія

Ви також могли помітити, що ваш лікар регулярно просить вас про сімейну історію. І на це є причина. Якщо у ваших батьків чи братів чи сестер діабет, у вас також підвищений ризик розвитку цієї хвороби. Тому точно не слід нехтувати профілактичними оглядами.

Що робити, щоб вам стало краще?

Якщо ваш лікар діагностував у вас цукровий діабет, не потрібно кидати кремінь в жито. Хоча це невиліковна хвороба, при правильному лікуванні ви можете вести повноцінне життя без серйозних проблем. Окрім ліків, вам можуть допомогти наступні рекомендації:

- Пийте багато води
- звертайте увагу на регулярний рух
- Уникайте алкоголю
- замінити тваринні жири рослинними
- Їжте меншими порціями
- Якщо ви палите, зупиніть

Жити з діабетом непросто. Часто це вимагає великих обмежень і колосальної дисципліни. Однак це тренує силу нашого духу, і це точно не шкодить.

Який ваш досвід роботи з діабетом? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.