Купон діє з 19.4.2017 по 30.6.2017 залежно від наявності.

  • Зберегти на майбутнє
  • Завантаження. "data-position =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Як тільки ваш улюблений заклад запустить пропозицію, ми повідомимо вас електронною поштою. "> Відстежуйте роботу
  • Поділіться

Найгірше - завжди починати. Це подолання та вічні відмовки - ви це все-таки добре знаєте. але коли ви змусите себе, ці інші вправи будуть проходити досить легко. І ви навіть не подумаєте, настане літо, і ви раптом не будете в жодній паніці, адже ваше фігурно тіло буде найкрасивішим у купальнику!

Насос для тіла

Насоси для тіла також можна назвати «тренажерним залом для команди». Це групова силова вправа з використанням навантажувальної штанги з різним ступенем навантаження. Мета - сформувати тіло і зміцнити всі групи м’язів.

Регулярні вправи з TRX формують м’язову силу та гнучкість. Він чудово зміцнює м’язи всього тіла, унікально формує тіло і спалює жир. За короткий час ви вправите все тіло, включаючи систему глибокої стабілізації. Вони тренуються лише з вагою власного тіла та за допомогою підвішених у стелі ремінців.

одноразовий

Пілоксинг нокаутом

Пілоксинг - це поєднання боксу, пілатесу та основних занять спортом та фітнесом. У боксі, на відміну від пілатесу, ви значно збільшуєте частоту серцевих скорочень і починаєте спалювати жир і різко збільшуєте силу та гнучкість, підтримуєте своє тіло абсолютно твердим, використовуєте сильні та точні удари і підтримуєте своє тіло в роботі. Пілатес збільшує силу та гнучкість м’язів, не збільшуючи їх об’єм. Важливо, щоб під час фізичних вправ у вас був сильний центр тіла, тобто живіт і спина. Пілоксинг-нокаут, на відміну від звичайного пілоксингу, практикується у спортивному взутті, а не босоніж.

Вони тренуються з високою інтенсивністю з використанням плиометричних вправ, функціональних тренувань та кардіотренування. Пліометричне тренування використовує вправи, що тренують м’язи, щоб вони мали змогу максимально напружити сили за найкоротший час. Що стосується функціональних тренувань, що передбачають складні вправи, в яких задіяна якомога більше м’язів. Вона заснована на вправах, які базуються на повсякденному житті, таких як присідання, випади, кривошипи тощо. Оскільки пілотування нокаутом є більш складним завданням, це займає близько 45 хвилин.

Пілатес

Допомагає при болях у спині, зміцненні м’язів без напруги суглобів, збільшенні гнучкості та формування тіла, болісних менструаціях, вечірніх коліках, судомах в литках або проблемах з спорожненням.

Пілатес - це повна програма вправ, яка підкреслює, що тіло єдине. Він зміцнює всі групи м’язів і включає розум і дихання, крім тіла. Метою програми є робота над м’язовим балансом. Зміцнення слабких і подовження скорочених м’язів збільшує силу, гнучкість і контроль над тілом, не перевантажуючи суглоби та спину.

Вправи на пілатес можуть використовувати всі, незалежно від віку, статі чи статусу, для запобігання правильної постави, реабілітації чи фізичної форми. Наполегливість і терпіння приносять результат.

"Після десяти уроків ви відчуєте різницю, після двадцяти уроків ви побачите різницю, а після тридцяти уроків ваше тіло зміниться до невпізнання". Дж. Х. Пілатес

Правильне розуміння філософії пілатесу дозволяє застосовувати її техніку у повсякденній діяльності. Це може принципово змінити наш спосіб сприйняття себе і навчити нас бути внутрішньо в рівновазі. Це найважливіша мета вправ пілатесу.

Система SM для здорової спини

Це допоможе вам досягти м’язового балансу, допоможе усунути біль у спині, покращить гнучкість, надає профілактичний вплив на правильну поставу, виправляє шкідливі цивілізаційні звички.

Завдяки поєднанню знань з медицини та спорту, MUDr. Смішеку вдалося розробити дуже ефективну програму вправ. SM-система використовує всі важливі елементи відразу в кожній вправі - зміцнення, стабілізація, розтяжка, розслаблення, координація та тренування балансу. Вправа випрямляє хребет до середньої лінії і випрямляє його вгору. Це призводить до високоефективної регенерації міжхребцевого диска після сидячої роботи або вимогливих занять спортом. Вправі легко навчитися, оскільки воно використовує природну координацію рухів. Вправу може виконати кожен, незалежно від віку чи статі, як профілактику чи реабілітацію.

В формі

Унікальна комбінація вправ для швидкого схуднення та формування тіла. Це суміш вправ із власною вагою, з посиленням на TRX та елементами боді-насосів, що проводяться у формі кругових тренувань. На уроці ми розвиваємо динаміку, вибуховість, фізичну форму та витривалість.

Мами з дітьми

У співпраці з громадським об’єднанням Дитяча форма ми підготували спеціальну вправу для мам з дітьми. Вправа призначена для дітей від 3 до 36 місяців (діти розділені на групи за віком).
Вправа в ігровій формі спрямована на підтримку природних зразків рухів у дитини та їх повторного відкриття у матерів.

Це стимулює дитину до збалансованих рухів і вчить розпізнавати відхилення від правильного розвитку рухів, що згодом може спричинити проблеми зі здоров’ям (викривлення хребта тощо). Він включає вправи на фітлопи, пісні, рухливі ігри та багато іншого.

Поточний графік вправ

Рекомендуємо перевірити поточний графік безпосередньо на веб-сайті постачальника в розділі фітнес> графік.