Виключно молочний період харчування дитини супроводжується фазою змішаного харчування немовлят, коли дитина отримує немолочні продукти на основі молока, спеціально пристосовані для цього віку.

починати

На третьому етапі модифікована дієта для дорослих, придатна для дитини, поступово включається в меню.

Коли починати з гарніру?

У перехідний період мати продовжує годувати дитину грудьми або отримує штучне молоко. Цей період починається у недобудованої дитини після досягнення 4-місячного віку, а у дитини, яка годується груддю, це на 6-му місяці.

Передчасне введення немолочної дієти не приносить дитині ніякої користі, навпаки, це загрожує її здоров’ю, обтяжує нирки, збільшує можливість харчової алергії.

Згідно з останніми знаннями, введення кормів не повинно розпочинатися раніше, ніж це станеться завершено 17 тиждень і не пізніше 26 тижня. Немовлятам, що годуються груддю, все ж слід починати приймати більші обсяги твердої їжі після закінчення 6-го місяця.

Детальніше ви можете прочитати у статті Введення закусок - Про що йдеться в імунологічному вікні?.

Коли дитина готова до першого прийому їжі?

Час чи вік дитини, коли ми вводимо першу харчову добавку, визначається багатьма фізіологічними та розвиваючими здібностями. Їжу рекомендується подавати, коли дитина сидить з опорою, він добре контролює рухи голови, він також здатний пожирати не рідку їжу. Час прийому першої немолочної дієти дається не тільки розвитком функції травного тракту, а й досягнутим ступенем нейропсихологічного розвитку.

Якщо вам потрібно краще зорієнтуватися в цьому, навіщо вводити їжу відразу після закінчення 6-го місяця або вам бракує аргументів для бабусь, які хотіли б покласти вареники дитині вже через 3 місяці, ми рекомендуємо статтю Кілька приміток про введення їжі.

Перший гарнір - овочевий

Рекомендується як перша немолочна їжа дрібне овочеве пюре з більш рідкою кашоподібною консистенцією з одного виду овочів, у справді невеликих кількостях. Ми не дуже смакуємо гарнір - ми не солимо, не підсолоджуємо, ми подаємо його ложкою.

Якщо дитина відмовляється від їжі на самому початку, не змушуйте її пробувати іншу їжу. Нові продукти слід додавати з інтервалом у 3-4 дні, щоб ми могли розпізнати будь-яку алергію. Ми не включаємо нову їжу, якщо дитина захворіла.

Як приготувати гарнір? Тушкуємо (варимо, готуємо на пару) кілька шматочків овочів, видуваємо виделкою, змішуємо трохи води в овочах, в яких (вгорі) вона готувалась (паріла), щоб отримати однорідну кашу.

Важливо почати з овочів, щоб дитина спочатку звикла до таких смаків. Якщо ви введете фрукти як першу страву, дитина може звикнути до солодкого смаку і почати відкидати несолодкі смаки.

Моя перша чайна ложка

Перший день запропонуйте дитині кілька чайних ложок їжі і годуйте його молоком, як зазвичай. Якщо він з’їсть щонайменше 1-2 чайні ложки, це великий успіх, адже з’їдання нової страви чайною ложкою означає, що дитина повинна вміти справлятися з новими рухами рота.

Другий день подавати їжу знову в той же час і на третій день те саме і знову наповніть молоком. Четвертий день додати до моркви напр. картопля. Повільно збільшуйте кількість їжі, щоб протягом 2-3 тижнів кількість їжі повністю замінило обідню дозу молока.

Як відповідні овочі можуть бути: морква, картопля, кабачки, гарбуз, горох, петрушка, кольрабі, зелена квасоля, цвітна капуста - спочатку вводять по одному виду одночасно через можливу алергічну реакцію. У готову харчову добавку можна додати кілька крапель якісної олії холодного віджиму.

Слідкуйте за вмістом нітратів у своєму раціоні. Безпечно використовуйте картоплю, виключайте пророслі, зеленуваті через можливу появу шкідливого соланіну. Це частково нейтралізується при варінні картоплі з невеликою кількістю кмину.

Плоди папайї

Можна почати пропонувати фрукти, наприклад Через 2-3 тижні після перших овочевих гарнірів. Поступайте так само, як при введенні овочевої страви. Добре коригувати фрукти з самого початку готувати на пару і не поєднувати одночасно більше одного фрукта. Ні в якому разі не фруктові закуски не підсолоджуйте і не змішуйте з бісквітами або улюблене печиво Марина!

Найбільш підходящим фруктом є яблуко, груша, абрикос, персик, слива. Ідеально підходить із перевірених домашніх джерел або BIO фруктів. Її можна купити і тут, або за кілька км за кордоном, і це не коштує надзвичайно дорожче, ніж "звичайні" фрукти.

Проблема з фруктами, які є в нашій звичайній мережі продуктів харчування, полягає в тому, що вони надходять із країн, що знаходяться на занадто багатьох кілометрах від Словаччини, вони хімічно оброблені, щоб "пережити" подорож, і часто в магазині, де ви хочете його придбати, виникають проблеми вибираючи неушкоджений або неформований шматок.

Його можна починати з 6-го - 7-го місяця додати м’ясо (бажано білий, не з кістки, птиці, нежирного теляти, баранини, домашнього кролика). Його можна додавати в раціон один раз на тиждень жовток (Яйця сильно зварити і очистити жовток - додати це до супу і дати йому закипіти). Ми виключаємо білок як алерген високого ризику з раціону на термін до року.

М’ясо слід подавати дітям за різними рекомендаціями 3-6 разів на тиждень. За словами доктора Сметана, чеський дієтолог, повинен спочатку починати з самого бульйону з м’яса птиці, а саме м’ясо слід подавати лише в останні 3 місяці першого року дитини.

Материнські або постійні молоко все-таки становить близько 500-600 мл на день.