гуггул

гуггуль Це найпоширеніша смола в Аюрведе для лікування різних проблем і станів. Цю смолу отримують із миро-макуль, характерного дерева Індії, колючого, з червоними плодами та кольорами.

Для вилучення гуггуль на корі згаданого дерева повинні бути зроблені різні надрізи. З цих надрізів витікає суміш смоли, камеді та летких масел, яка є гіркою, різкою, солодкою, в'яжучою та потенційно гарячою. Найбільш доцільним є робити ці надрізи взимку, адже саме тоді повноваження гуггуль вони потужніші.

гуггуль Це сильний омолоджувач і очищувач, який збільшує кількість білих кров'яних клітин і служить для дезінфекції та очищення виділень, таких як піт або слиз.

Переваги Гуггула

Серед чеснот і застосувань гуггуль ми можемо виділити наступне:

  • гуггуль підвищує обмін речовин. Це збільшення обміну речовин дозволяє швидше спалювати жир, що робить гуггул безцінним союзником для всіх, хто хоче схуднути, дотримуючись аюрведичних порад.
  • Знижує рівень холестерину та тригліцеридів завдяки наявності в ньому гуггульстеронів.
  • Допомагає контролювати рівень глюкози в крові.
  • Знижує артеріальний тиск.
  • Допомагає лікувати порожнину рота.
  • Допомагає очистити кров.
  • Він діє як протизапальний засіб і служить для зняття болю всіх видів, включаючи ревматичний та менструальний біль.
  • Він піклується про шкіру і використовується для лікування таких захворювань, як екзема або псоріаз. Дослідження показали, що гуггулестерон присутній у гуггуль приблизно такий же ефективний, як тетрациклін (антибіотик) для лікування нодулоцистозних вугрів.
  • Очищає легені, оскільки має сильні відхаркувальні функції.
  • Підвищує апетит.
  • Працює на всіх тканинах і, особливо, на кровоносну, нервову, травну та дихальну системи.
  • Допомагає загоювати рани.

гуггуль Його можна використовувати для лікування артриту, подагри, люмбаго, бронхіту, неврастенії, циститу та геморою, і не рекомендується у випадках зараження нирок. Також не бажано споживати гуггуль під час вагітності та під час годування груддю, оскільки це стимулятор матки.

Незважаючи на те, що вважається безпечною рослиною, гуггуль Це може спричинити такі побічні ефекти, як головний біль, нудота або подразнення шкіри. У деяких випадках гуггуль може стимулювати роботу щитовидної залози. Це може змінити необхідні дози замісної терапії щитовидної залози.

Як приймати гуггул?

Аюрведа рекомендує використовувати гуггуль в компанії з іншими травами та очищати її домішки коров’ячим молоком. Коров’яче молоко служило б для видалення гуггуль домішки, якими він може володіти. Процес вилучення домішок з гуггуль Починається воно зануренням смоли, загорнутої в шматок чистої бавовни, у молоко, яке нагрівається на повільному вогні. Потроху молоко поглине все гуггуль. Залишки цього, що залишаються прилиплими до тканини, потрібно викинути, а той, що розчинився в молоці, буде спожитий.

Ще один спосіб споживання гуггуль Він знаходиться в капсулах. Існує кілька торгових марок продуктів здорового харчування, які продають їх. Витяг з гуггуль це, без сумніву, найкращий спосіб його споживання. Споживаючи його в капсулах, ми можемо контролювати дозу, яку приймаємо гуггуль і уникайте надлишку, який може спричинити проблеми для нашого здоров’я.

Серед популярних способів споживання гуггуль ми можемо знайти наступне:

  • Щоб зменшити шкідливий холестерин: споживайте 200 мг екстракт гуггуль у склянці води.
  • Для схуднення: споживайте 400 мг щодня екстракт гуггуль змішується з водою. Ті, хто захищає вживання гуггула як схуднення, попереджають, що наслідки споживання гуггуль Як зазначено тут, їх починають помічати лише через місяць після продовження лікування.
  • Для усунення каменів з нирок: споживайте столову ложку гуггуль двічі на день, після обіду та вечері.