Цей смачний вершковий суп - ідеальний вибір для прохолодного осіннього дня. Всього 25 хвилин, і ви готові до роботи.

дієтичним

ДОДАТКИ:

  • 1 ек. кокосове масло
  • ½ цибуля, нарізана кубиками
  • 3 зубчики часнику, вичавлені
  • 2 великих кабачка (на четвертинки, а потім тонко нарізані скибочками)
  • 3 склянки овочевого соку
  • ½ чашка кокосового молока
  • свіжа зелень для подачі (наприклад, цибуля-шалот)

ПІДГОТОВКА:

1. Розігрійте масло в каструлі до середньої температури. Посипте цибулю і часник і тушкуйте до м’якості (кілька хвилин).

2. Додайте кабачки і варіть до м’якості (кілька хвилин).

3. Полийте його овочевим соком, приправте сіллю. Доведіть до кипіння, а потім збережіть. Варити в намистинах 15-20 хвилин.

4. Зніміть з вогню і працюйте за допомогою паличного міксера до однорідності.

5. Налийте назад у казан, додайте кокосове молоко. Доведіть до кипіння, а потім зніміть з вогню.

6. Подавайте зі свіжою зеленою зеленню.

Ви також можете використовувати мигдальне молоко замість кокосового. Також можна посипати зверху тертим сиром і пармезаном.