За допомогою Zsuzsa Molnár, онкогематолога та клінічного онколога, яка також допомагає пацієнтам, які її відвідують у зв'язку з лікуванням раку та профілактикою раку в оздоровчому центрі Doktor24, ми зібрали його у букет, на який варто звернути увагу незалежно від віку.
Хоча за останні десятиліття медицина також швидко досягла успіхів у галузі лікування раку, раннє виявлення, діагностика та початок персоналізованої терапії залишаються критично важливими для ефективного лікування раку. Ось чому, крім правильного способу життя, надзвичайно важливо брати участь у скринінгових тестах, навіть якщо ми не маємо жодних симптомів чи скарг.
Що це може насправді означати? Як нарізати на це?
Давайте їсти розумно! Zsuzsanna Molnár.
Навчимось керувати стресом! Щодня лікар зустрічається з пацієнтами, яким рекомендується виключити стрес зі свого повсякденного життя, але це практично неможливо.
Ось чому доктор киньте палити!
- Аптека, аптека, пошук лікарських засобів зі знижкою: НІКВІТИН КЛІР 21 МГ ТРАНСДЕРМАЛЬНИЙ ЛІК
- Не всі кидають палити
- Він кинув палити і почав їсти
- Щоб кинути палити, потрібно набирати все більшу вагу
Поширеною помилкою є те, що курці припиняють палити обумовлюють певні події та умови - Тоді наступного року! Щасливіше глибоко вдихнути, вирішити, що відтепер це закінчилося, і попрощатися з сигаретою.
- У категорії новаторів у цій галузі, як найкраща, виявилася сторінка Cigiszünet у Facebook, створена на одному з курсів Сегедського університету, що спонукає курців до відмови з підтримкою та мотивацією замість стримування.
- Над Галактикою простірається крило страха, пов'язане з поняттям Безумного Разуму.
- Зупиніть кадильні голки
Зайве думати, що кілька прядок на день - це не те, якої дієти дотримуватися, щоб кинути палити - якщо кинути палити самостійно не виходить, варто звернутися за допомогою до фахівця! Вживайте алкоголь лише в помірних кількостях!
Позбудьтеся куріння в одну мить!
Так само, як споживання їжі та алкоголю, доктор Зсуза Молнар, клінічний онколог, не вірить у крайнощі, згідно з якими алкогольні напої не повинні повністю виключатися з нашого життя, але завжди варто звертати увагу на кількість, частоту та якість.
Форма пошуку
Давайте регулярно рухатись! Фізична активність - особливо, коли ми знаходимо ту форму руху, в якій нам справді подобається - значно сприяє компенсації наслідків стресу, який нас щодня мучить. Крім того, це допомагає нам досягти і підтримувати оптимальну масу тіла, а також корисно для серцево-судинної системи.
Регулярні заняття спортом відіграють важливу роль у запобіганні багатьох хронічних захворювань та підтримують вашу фізичну форму та молодість. Не відкладайте показ!