L-глутамін є чудовим засобом збільшення, захисту та регенерації м'язової маси. Це амінокислота, яка покращує імунітет, регулює білковий баланс, запобігає втраті м’язів, збільшує секрецію гормону росту, прискорює регенерацію клітин та має анаболічну дію. Він становить 60% амінокислот у м’язах, і він підходить для його поповнення при високих показниках.
| 2,99 євро |
| 2,99 євро |
| 3,98 євро |
| 4,99 євро |
| 4,99 євро |
| 5,98 євро |
| 3,99 євро |
| 3,99 євро |
| 4,98 євро |
Опис продукту
GymBeam L-глутамін без смаку 500 г.
L-глутамін є однією з найпоширеніших амінокислот у нашому організмі і становить понад 61% м’язової тканини. Він складається з 19% азоту і тому є основним транспортером азоту до м’язових клітин. Глютамін забезпечує достатньо матеріалу для росту та оновлення м’язів. Разом з BCAA вони є одними з найбільш часто використовуваних добавок, намагаючись захистити м’язову масу та відновити.
Він виробляється з незамінної амінокислоти - глутамінової кислоти, яку організм не може виробляти самостійно. Під час стресів, хвороб або важких тренувань м’язи та імунна система потребують стільки глютаміну, що організм сам не може покрити цю потребу, а отже, потребує добавок глютаміну. Використання l-глутаміну як харчової добавки зменшує розпад м’язів і позитивно впливає на рівень гормону росту.
Навіщо приймати L-глутамін?
Постійне введення L-глутаміну з GymBeam створює антикатаболічний стан і навіть з першої дози сприяє виробленню гормону росту. Якщо після будь-якого тренування ми забезпечимо організм відповідною кількістю глютаміну з впливом на ріст м’язових клітин, буде такий стан, коли наші м’язи не залежатимуть від споживання власного глютаміну, який міститься в організмі.
L-глутамін є однією з профілактичних та регенеруючих харчових добавок із сильним антикатаболічним ефектом. Під час тренувань рівень глютаміну в організмі низький, що знижує силу, витривалість та регенерацію. Ви можете бути здивовані, але може знадобитися до 6 днів, щоб рівень глютаміну нормалізувався. Він відіграє ключову роль у детоксикації організму, регулює вироблення глікогену в печінці та є паливом у багатьох тканинах. Недавні дослідження показали, що навіть 2 г L-глутаміну можуть збільшити рівень гормону росту до 400%.
Переваги та ефекти добавки L-глутаміну
- запобігає катаболізму (втраті) м’язової маси
- запобігає виробленню молочної кислоти в м’язах
- допомагає підтримувати об’єм клітин та їх зволоження
- прискорює загоєння ран
- збільшує вироблення глікогену в печінці
- регулює білковий баланс і обмін речовин
- є основним джерелом енергії для імунної системи
- покращує роботу кишечника та травного тракту
- підтримує вироблення тестостерону та гормону росту
- забезпечує захист організму від перетренованості
- прискорює лікування виразок
Для кого призначений L-глутамін?
Зовсім неправда, що глютамін належить лише бодібілдингу та фітнесу. Хоча це відіграє найважливішу роль на заключному етапі перед змаганнями, якщо зусиллями є підвищення продуктивності та схуднення. Це підходить в період малювання. Однак його роль незамінна в кожному виді спорту, будь то види спорту на витривалість легкої атлетики або більш енергоємні види спорту, такі як триатлон чи єдиноборства.
Склад: Несмачний смак: L-глутамін 100%.
Інгредієнти: Смак лайма: L-глутамін, природний аромат, яблучна кислота, підсолоджувач (сукралоза), природні барвники.
Рекомендована доза
Рекомендована доза
Основна доза становить 5 г, тобто 1 чайна ложка, і приймається у 200 мл води двічі на день. У тренувальний день ми рекомендуємо приймати 5 г за годину до тренування та 5 г відразу після тренування. У нетренувальний день приймайте перед сном 5-10 г l-глутаміну.
Лимонний вапно: змішайте рекомендовану дозу 7 г (1 мірну ложку) у 250 мл води. Споживайте двічі на день.
Добова доза не повинна перевищувати 20 г. Для найкращих спортсменів з вагою більше 100 кг добова доза не повинна перевищувати 40 г.