Слідами довгого життя в нашій серії Герго Папп досліджував, чому в деяких частинах світу люди можуть жити довше. Чого ми можемо в них навчитися? Це одне з таких місць на острові Окінава, цього разу Герго пішов слідами тамтешньої культури.
На сьогоднішній день в Угорщині немає жодної людини, яка б знала про японський острів Окінава більше, ніж доктор Золтан Коршос. Генеральний директор Угорського природничого музею провів на острові 3 роки як запрошений зоолог. За цей час він мав безліч можливостей пізнати не лише дику природу острова, а й звичаї, побут та культуру місцевих жителів. Окінава також є особливим місцем у Японії: набагато менш жорсткі та дотримуються правил, ніж велика Японія, люди також більш розслаблені, не зазнають стресу. Тому сьогодні сюди переїжджає все більше молоді. І, можливо, щоб вони теж могли прожити 100-річного віку, яким Окінава славиться у всьому світі.
Розкутість, без стресів
На Окінаву навіть японці кажуть: "Ну, там навіть автобуси запізнюються!". Однак затримки та неточне дотримання правил взагалі не є типовими в інших місцях Японії.
Активне старіння, співіснування поколінь
На Окінаві ми насправді не знаходимо будинок для престарілих, де розміщують бабусь і дідусів, коли вони вже занадто старі. Але якось не будуть! Як правило, вони активні, підготовлені і працюють навіть понад 80 років; подібно до того, як кілька поколінь прийнято жити разом у родині.
До 80% добре живуть
Всім відомо, що японська дієта в першу чергу не обтяжлива: вони їдять багато сирої риби, рису, водоростей, овочів. Але крім цього, вони все ще дотримуються принципу «хара хачі бу», який є древнім вченням Конфуція, і означає, що ви живете лише до 80%. Тобто не переїдайте себе.
Прийняття, гостинність
За свою історію Окінава зазнала багатьох речей: війни, стихійні лиха. Але окінавців все це насправді не зламало: відомі місцеві жителі приймають та гостинні.
Рух, соціальне життя
Помірковані щоденні фізичні вправи у певній формі також можуть зіграти свою роль у довголітті місцевих жителів. Будь то садівництво, прогулянки або гейбол - гра в м’яч, яку проводять у команді з 5–5 осіб, заради якої вечорами збираються літні люди в парку.