пітта

Основними елементами будови тіла і духу Доші Пітти є вогонь і вода.

Як Пітта в рівновазі?

Врівноважена Пітта - інтелектуал, впевнений у собі, заповзятливий, веселий. Як своєрідний промінь світла в темряві дороги, він створює довіру та безпеку серед оточуючих. Пітта відчуває себе яскравою, гарячою, напруженою та перетворюючою.

І в ... дисбалансі?

Пітта Доша в дисбалансі виявляє гнів, психічну, словесну та фізичну ворожість, жорстокі спалахи, ревнощі, самокритичність, образу, суперечки, тиранічну поведінку, нетерпимість, надмірний голод і спрагу, припливи (у жінок під час менопаузи), сильний менструальний біль, печія, проблеми зі шкірою.

Пітта знайде рівновагу з наступними рекомендаціями:

Їжа: їжте дуже обережно, уникайте солоних смаків. Такі спеції, як кмин, коріандр і м'ята, дуже корисні як приправа до їжі. Рекомендується пити імбирну воду з м’ятою і не вживати стимулятори.

Відпочинок: Спіть 8 годин і виконуйте збалансовані заходи для збереження нерухомості. Практикуйте ситалі та шиткарі пранаями (дихання).

Ставлення: Спробуйте пов’язати зі свіжістю та позитивом у всіх своїх думках, діях та ставленні до життя. Усуньте критичне ставлення та низьку повагу до себе та інших.

Насолоджуйтесь природною красою у всьому, що ви робите, і щодня.

У підтипах Пітти ми знаходимо:

Паачак Пітта: Він відповідає за травлення і знаходиться в шлунку та кишечнику.

Алочак Пітта: Він знаходиться в очах і відповідає за зір і сприйняття кольорів.

Ранджак Пітта: Він знаходиться в печінці та селезінці і відповідає за утворення та колір крові.

Бхраджак Пітта: Розташований на шкірі, він піклується про колір обличчя та температуру шкіри. Він відповідає за всмоктування пластирів із травами, нанесеними на шкіру.

Люди Пітти швидко засвоюють їжу, інформацію та досвід. Він досліджує свій шлях із силою, мужністю та рішучістю. Цю енергію відчуває Пітта, коли він береться за нову роботу чи роль у житті, він діє як піонер.

Поради щодо балансу Пітти

Аюрведична медицина врівноважує три доші (Вата, Пітта, Капха), використовуючи просту, але потужну концепцію, яка є "принципом протилежностей". В Аюрведе дисбаланс лікується шляхом включення способів лікування, таких як їжа, трави, способи життя та з протилежними якостями, які порушила доша.

У випадку дисбалансу Пітта Доші, основними якостями, що виявляються в надлишку (або дисбалансом), є "гаряча", "легка" та "різка".

Тому ми можемо збалансувати Пітту, включаючи освіжаючі продукти, такі як огірок, кокос та зелені листові овочі, та виконуючи розслаблюючі практики, такі як загальнооздоровча йога, помірність на роботі та повсякденна діяльність.

Нарешті, ми скажемо вам, що важливо виховувати "не судження", щоб збалансувати Пітту в розумі.

Надішліть своє запитання на [email protected], наш експерт з аюрведи, Джейн Ернандес, допоможе вам. Ви також можете тренуватися з аюрведичної медицини, пройшовши наш курс аюрведи.

Досі не знаєте, який тип доші ваш? Пройдіть тест Doshas зараз.