100 грам лимонного соку, банка або пляшка містять 21 калорію, що становить 1% від загальної добової потреби.
Лимонний сік, консервований або розлитий у пляшки, містить 0 міліграм холестерину та 0,29 грама жиру.
100 грам лимонного соку, консервований або розлитий у пляшки, містять 6,5 грамів вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 21 міліграм натрію та 92,46 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (24,8 мг), вітамін А (15 мг) або вітамін В-9 (10 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах лимонного соку, консервованих або розлитих по пляшках, міститься 6,5 г вуглеводів, що становить 2% від того, що потрібно на день.
100 грам лимонного соку, консервований або розлитий у пляшки, містять 2,40 грама цукру.
Лимонний сік, консервований або розлитий у пляшки, не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам лимонного соку, банки або пляшки містять 21 мг солі, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам лимонного соку, банки або пляшки містять 92,46 грама води, що становить 92% від загальної ваги.
Лимонний сік, консервований або розлитий у пляшки, не містить білків
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, що містяться в лимонному соку, консервованих або розлитих у пляшки, є: вітамін С (24,8 мг), вітамін А (15 мг) і вітамін В-9 (10 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Калій (102 мг), натрій (21 мг) і кальцій (11 мг) - це деякі мінерали, що містяться в лимонному соку, в банку або у пляшці.
- Харчова стіл Квашена капуста, консервована, з низьким вмістом натрію
- Харчова діаграма Солонина з яловичини, свинини та курки, фарш, консерви, включає сліди
- Харчовий стіл Фруктовий салат (персик і груша, абрикос, ананас і вишня), консервований,
- Харчова діаграма Квасоля, ґудзикова, жовта, консервована, упакована звичайна, тверда і
- Харчові столові фланці, лимон, суха суміш, швидкого приготування