Квашена капуста, консервована, з низьким вмістом натрію містить 0 міліграмів холестерину та 0,1 грама жиру.

квашена

100 грам квашеної капусти, консервована, з низьким вмістом натрію, містить 4,4 грама вуглеводів, 2,5 грама клітковини, не містить білків, 308 міліграм натрію та 92,50 грама води

100 грам квашеної капусти, консервована, з низьким вмістом натрію містять 22 калорії, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (24 мг), вітамін А (18 мг) або вітамін С (14,7 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах квашеної капусти, консервованій, з низьким вмістом натрію є 4,4 грама вуглеводів, 1% від того, що потрібно на день.

100 грам квашеної капусти, консервована, з низьким вмістом натрію містить 1,78 грама цукру.

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах квашеної капусти, консервованій, з низьким вмістом натрію міститься 308 мг солі, що становить 21% від загальної добової потреби.

100 грам квашеної капусти, консервована, з низьким вмістом натрію містить 92% води, 92,50 грама.

Квашена капуста, консервована, з низьким вмістом натрію не містить білків

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Основними вітамінами, що містяться в квашеній капусті, консервованій, з низьким вмістом натрію є: вітамін В-9 (24 мг), вітамін А (18 мг) та вітамін С (14,7 мг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Натрій (308 мг), калій (170 мг) і кальцій (30 мг) - це деякі мінерали, що містяться в квашеній капусті, консервованій, з низьким вмістом натрію.