Виконайте ще один пошук
10г. білка, 15г. гідратів і 3г. жиру на 100г.
- Обкладинка
- Рагу з тріски з нутом та дитячим шпинатом
Інгредієнти
- 300 грамів знесоленої тріски середніми шматочками
- 1 невелика червона цибулина
- 1 невелика біла цибулина
- 2 зубчики часнику
- 1 морква
- 2 яйця, зварені круто, подрібнені
- 200 грам маленького шпинату, немовля
- 300 грам вареного нуту
- оливкова олія C/N
- борошно C/N
- сіль і перець
- 1 столову ложку солодкої паприки, я використовую La Vera
Різні способи підготовки рецепта
Калорії (на 100г.)
Кількість калорій: 128 ккал.
100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).
Багатий білком Багатий вітаміном А Багатий клітковиною Багатий залізом Багатий магнієм
Співвідношення макроелементів
Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:
- Білки: 10г.
- Вуглеводи: 15г.
- Жири: 3г.
"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.
100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).
Багатий білком Багатий вітаміном А Багатий клітковиною Багатий залізом Багатий магнієм
Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:
- Білки: 10г.
- Вуглеводи: 15г.
- Жири: 3г.
"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.
Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:
Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:
Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.
Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »
300 грамів знесоленої тріски середніми шматочками | Тріска, сира | 300г. | 55г. | 0г. | 3г. | 245 ккал. |
1 невелика червона цибулина | Цибуля | 173г. | 2 г. | 9г. | 0г. | 45 ккал. |
1 невелика біла цибулина | Цибуля | 173г. | 2 г. | 9г. | 0г. | 45 ккал. |
2 зубчики часнику | Часник | 20г. | 1г. | 5г. | 0г. | 23 ккал. |
1 морква | Морква, сира | 73г. | 1г. | 5г. | 0г. | 25 ккал. |
2 яйця, зварені круто, подрібнені | Свіже куряче яйце | 120г. | 15г. | 0г. | 13г. | 180 ккал. |
200 грам маленького шпинату, немовля | Шпинат, варений | 200г. | 5г. | 4г. | 1г. | 43 ккал. |
300 грам вареного нуту | Нут сушений | 300г. | 62г. | 167г. | 17г. | 1068 ккал. |
оливкова олія C/N | Оливкова олія | 5г. | 0г. | 0г. | 5г. | 45 ккал. |
борошно C/N | Пшеничне борошно | 10г. | 1г. | 7г. | 0г. | 33 ккал. |
сіль і перець | Морська сіль | 2 г. | 0г. | 0г. | 0г. | 0 ккал. |
1 столову ложку солодкої паприки, я використовую La Vera | Паприка, порошок | 6г. | 1г. | 2 г. | 1г. | 20 ккал. |
сіль і перець | Чорний перець | 1г. | 0г. | 0г. | 0г. | 2 ккал. |
1'4 кг. | 144г. | 209г. | 40г. | 1773 Ккал. |
Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.
Масштабуйте рецепт
Шкала інгредієнтів
Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:
Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.
- Інформація про харчування оладок з тріски - Рецепти
- Інформація про харчування смаженого нуту з хрусткою цибулею - Рецепти
- Харчова інформація яєчня зі шпинатом - Рецепти
- Харчова інформація про Рецепт омлету з тріски та барвінку - Рецепти
- Інформація про харчування тушонки з кубинської червоної квасолі - рецепти