харчова

Бікарбонат натрію він має багато позитивних ефектів, допомагає налагодити травлення, є чудовим помічником на кухні, а також допомагає нам прибирати. Багато жінок тягнуться до бікарбонату, хоча хочуть скорегувати свою вагу і схуднути.

Позбудьтеся зайвих кілограмів

Чого не можна побачити - тут літо. Ми більше не будемо ховатися під кількістю одягу, пальто та куртки, і кожен фунт, який ми набрали за Різдво та зиму, буде видно. Прагнучи позбутися від них, ми прагнемо до різних дієт, які гарантують нам втрату кожного зайвого кілограма.

Харчова сода - помічник для схуднення

Харчова сода є чудовим помічником у кожному домогосподарстві, тому ви ніколи не повинні пропустити її. Це допоможе вам при проблемах зі шлунком, а також під час чищення, а також зменшить вагу та сформує фігуру.

Бікарбонат натрію, він же харчова сода, є основною природою, що схиляє його до нейтралізації кислого середовища в шлунку. Ми тягнемося до нього щоразу, коли маємо проблеми з травленням. Це полегшує кисле середовище не тільки в шлунку, але і в цілому в організмі. Саме підкислення організму пов’язане із збільшенням ваги.

Втрата ваги за допомогою харчової соди

Харчова сода не позбавить вас багато кілограмів, але допоможе намалювати фігуру і скинути кілька кілограмів. Якщо це ваш випадок, ви можете спробувати це з нею.

Покладіть у склянку води (приблизно 300 мл) Lyž чайні ложки соди і лимонного або апельсинового соку. Добре перемішайте і випийте. Ви також можете замінити цитрусовий сік яблучним оцтом.

Якщо ви віддаєте перевагу смузі-напою, можете до них змішати харчову соду. Пити газовані напої рекомендується двічі на день. Ви можете пришвидшити схуднення, відкоригувавши свій раціон. Мінімізуйте споживання цукру, включайте в раціон фрукти та овочі і не забувайте пити.

Це працює?

При схудненні за допомогою харчової соди використовуються дві властивості - посилений обмін речовин і розщеплення жиру. Це правда, що ці ефекти проявляться у вашому організмі після його вживання, але мінімальні. Не очікуйте серйозних наслідків або видимих ​​змін через кілька днів. Причиною схуднення буде зміна раціону, а не харчової соди.

Ваш метаболізм збільшиться, але лише незначно і на деякий час. Також відбудеться розщеплення жирів, але їх перетворення в енергію не є великою кількістю або довготривалим ефектом. Ви можете досягти кращих і помітніших результатів за допомогою кетодієти.

Зміна дієти, рекомендованої під час прийому соди, також змінить споживання калорій, зменшить споживання вуглеводів і жирів та збільшить споживання білка. Тому залишається питання, чи сприяли втраті ваги харчова сода або здоровіші продукти.

Кетодієта проти харчової соди

Приймаючи соду бікарбонат, ви будете покладатися на його здатність розщеплювати жири та перетворювати їх в енергію. Таке перетворення жирів називається кетозом. Примусити організм до кетозу під час звичайної дієти практично неможливо. Бікарбонат може це зробити, але результати будуть ледве помітними.

Тіло завжди тягнеться до енергії з вуглеводів (цукрів) з простої причини - в організмі достатньо вуглеводів (як правило, надлишок), і це завжди перший вибір, коли нам потрібна енергія. Однак якщо ви обмежите споживання цукру, організм тягнеться до жирових клітин, які він зберігає саме в таких випадках. Якщо ви хочете позбутися жирових прокладок, вам слід вдатися до дієт, які можуть швидше і ефективніше розщеплювати жирові клітини, наприклад кетодієта.

Харчова сода та її вплив на здоров’я

Бікарбонат соди має кілька позитивних ефектів на організм людини. Це допоможе вам із уже згаданим проблеми з травленням і зменшує об’єм кислоти в шлунку (допомагає при печії). Але будьте обережні, використовуючи його. Якщо ви вирішили схуднути за допомогою нього, не слід приймати його більше 2 тижнів. Замість допомоги це може спричинити проблеми з травленням.

Харчова сода зміцнить Імунна система і закликає його більше боротися із запаленням. Тому він підходить не тільки для внутрішнього приміщення, але і для зовнішнього використання.

Якщо у вас слабший шлунок, пиття соди гідрокарбонату натще може дратувати слизову шлунка. Перш ніж приймати приблизно 3 дкл води з содою, спробуйте її в менших кількостях. Якщо у вас починаються проблеми зі шлунком, прийміть його після сніданку.

Дезінфікуюча дія харчової соди

Ванна в розчині харчової соди та води допоможе вам при мікозі нігтів на ногах. Сода має дезінфікуючу дію. Якщо ви пригостите собі ванну для всього тіла, ваша шкіра стане м’якше, м’якше і позбавить вас від проблем з жирною шкірою та екземою.

Незалежно від того, чи ви вирішили приймати харчову соду для поліпшення власного здоров’я, або зниження ваги тобі вирішувати. Однак майте на увазі, що це основа, яка нейтралізує шлункову кислоту, і її часте внутрішнє вживання може завдати шкоди вашому здоров’ю.