сучасна треніровка тяжелоатлета
Сторінки (меню)
- Передмова
- Прикладні вправи у важкій атлетиці
- Перерва однією рукою
- Ломка: неправильно зрозумілий вид важкої атлетики
- Порушення: неправильно зрозуміла хватка важкої атлетики Частина 2
- Ломка: неправильно зрозуміла хватка важкої атлетики Частина 3
- Більше про натискання (Автор: Ендрю Чарніга-молодший)
- Присідання на шиї (54)
- Порушення місця (11)
- Розбивка капіталу (14)
- Широка обмотка (17)
- Широкий виступ (19)
- Запис з місця (31)
- Сидячий запис (34)
- Вузька обмотка (36)
- Відштовхування від підставки (38)
- Стелажі зі стенду (39)
- Вузька підставка (40)
- Тиск з підставки (51)
- Ножний тиск (52)
- Присідання на корточках (55)
- Гіперекстензія (92)
- Підйом
- Архів. Меніхарт, що формує. Весна 2011 року
- Архів. Тренінги Меніхарта 2011.05.18-06-19
- Архів. Тренінги Меніхарта. 21.06.2011 - 08.12.2011
- Архів. Тренінги Меніхарта. 2011.08.22-10.07
- Архів. Фонд Меніхарта для другої половини 2011 р. L-lV. сім
- Архів. Menyhárt 2011 фонд другої половини V-Vlll. сім.
- Herr Menyhárt шейпінг 2011-2012 повний. lV-Vll. сім
- Архів. Фонд на перше півріччя 2011 р. L-lV. сім
- Архів. Фонд на перше півріччя 2011 р. L-lV. сім
- Архів. Перша половина 2011 року
- Архів. Підготовка до опитування щодо прийому/тиску 2011 року
- Архів. Фонд на другу половину 2011 року
- Формування у другій половині 2011 року
- Архів. Підготовка до кінця року у вправах 11 та 31/38
- Архів. Фонд на перше півріччя 2012 року
- Перша половина 2012 року
- Аномалії харчових добавок. Нова формула, яка на 2000% ефективніша, ніж моногідрат креатину?
- Норберт Шеманський та його суперники
- Суперечлива практика. Тиск з боку шиї
- Можливості підвищення природного тестостерону у зрілих спортсменів
- Можливості підвищення природного тестостерону у зрілих спортсменів. Тонгкат Алі
- Тонгкат Алі 2
- Тонгкат Алі 3
- Аномалії харчових добавок 2. Швидкі вуглеводи: Тіньова сторона високого вивільнення інсуліну
- Харчові аномалії. Неправильний висновок: палео дієта
- Харчові аномалії. Неправильний висновок: палео дієта. продовження
- Квітень 2012 року Архів
- Заснування 2012 року: травень-червень
- Альтернатива розвитку спини. Запис
- Не залишайтесь початківцем назавжди!
- Не залишайтесь початківцем назавжди! Продовження
- Не залишайтесь початківцем назавжди! III.
- Не залишайтесь початківцем назавжди! lV.
- Не залишайтесь початківцем назавжди! Планування тренувань
- Не залишайтесь початківцем назавжди! Планування тренувань. Продовження
- Підготовка змагань
- Тренування. 6 серпня 2012 року. -
- Тренування. 7 вересня - 26 жовтня 2012 року.
- Тренування. З 5 листопада 2012р
- Залишайся голодним!
- Залишайся голодним! ll. розділ
- Залишайся голодним! Критерії дієтичного харчування
- Залишайся голодним! Використовувані аксесуари
- Залишайся голодним! Використовувані аксесуари 2.
- Підготовка змагань: Командний чемпіонат 2013 року (див. Тур)
- Сім вагомих причин високого зростання (Зарубіжна література)
- Tribulus Terrestris. Додатковий профіль (Зарубіжна література)
- -
- Результати національного чемпіонату для дорослих 2013 року
- Три помилкові тактики, що обмежують наявний прогрес (зарубіжна література)
- Концепція
- Концепція (продовження)
- Зарубіжна література
- Зарубіжна література: Підвищення швидкості важкої атлетики та методи її підвищення
- Роль і структура формування
- Залишайтеся голодними lll. Короткий зміст основних аксесуарів
- Він досі не розуміє
- Ви все ще не розумієте ll. розділ
- Я досі не розумію lll. розділ
- Тоді ти зараз розумієш
- Базі великий мульти пакет
- Базі великий мульти пакет 2.
- Створення власного веб-сайту
Реєстрація - Редагування веб-сайту
Увійти - Таблиці лідерів веб-сайту
Оголошення веб-сайту
Образливий веб-сайт?
Будь ласка, повідомте!
Обслуговування клієнтів
Неправильний висновок: палео дієта
ll. розділ
Кінцева гра помилок
Чи хворіє людство від надмірного споживання вуглеводів? c. на поверхні певного веб-сайту "Клуб схуднення" спосіб мислення Сенді помітно ковзає. Як повідомляється про їхні думки - «Харчування почали інтенсивно вивчати в 1940-х і 1950-х роках, коли кількість хворих на серце та частота серцевих нападів значно зросла». Він виявив, що погана тенденція почалася за два-три десятиліття раніше, замінивши овочі і фрукти., додавали рафінований вуглевод, зерно.
Дивовижний напрямок думок статті (насправді написаної Кріштіною Чакі, доповнюючи ідеї Габора Сенді), згідно з якою створення сільського господарства та тваринництва, по суті, відповідає за хвороби сучасної цивілізації, полягає в тому, що до десяти-п'ятнадцяти тисяч багато років тому згідно з ними людина не вживав злаків та молока 17. Очевидно, що не потрібно особливої логіки, щоб усвідомлювати, що катастрофічні харчові звички, такі як перероблені жири, цукрові гори та необроблені калорії, сидячий спосіб життя призвели до нетренованої системи кровообігу, що веде до серцево-судинної системи людини сьогодні. катастрофи. Як приклад, XVlX. До 19 століття споживання давно відомого молока чи злаків, відомих до Сільськогосподарської революції, не створювало проблем для простих людей на Заході. Так само і їжі, яку Ісус називає повсякденним хлібом, не менше, тим більше не вистачає її, тобто самого голоду. Повертаючись до статті, вона охоплює столовий цукор, раніше невідомий рівень вуглеводних навантажень, який не був типовим у минулому, але саме через це не має сенсу, яка користь від піків, щоб закінчити термін дії зерна та молоко.
Живописна ілюстрація бомбастичного письма.
На відміну від викладеного в статті, якщо професіонали фактично реконструювали, як люди їли в кам'яному віці, вони, очевидно, беруть до уваги адаптацію гена ферменту лактази або амілази, що достовірно відображає зміни в генофонді людини, і як такий спростувати теорію дезадаптації на генетичному рівні. У наведеній нижче таблиці наведено інформацію про відсоток джерел харчових продуктів тваринного/рослинного походження, які зазнали деякі природні народи світу у певний звітний рік 18. Це суперечить поспішному твердженню "традиційного" природного харчування .
У першій колонці - назва етнічної групи, у другій - назва країни перебування. У третій колонці широта ділянки (північ - північ або південь - південь). Четверта і п’ята колони Процентний розподіл тваринних і рослинних ресурсів 18
Нарешті, імена дослідників. 9-10 цікаві. деталі місцезнаходження племені кунг. У 1968 р. Одна третина джерел була тваринного походження, тоді як через дев'ять років це було встановлено 68%.
Висновки
Нарешті, головний аргумент розповсюджувачів дієти "палео" полягає в тому, що пропоновані ними дієтичні рекомендації схожі на традиційний раціон харчування нинішніх мисливців-збирачів, які в основному позбавлені захворювань на добробут. Їх твердження також включає відповідь: хвороби добробуту. На початку сільськогосподарської революції це, безумовно, не вітало загального добробуту, коли в рекламних роликах телевізійних каналів потрійне чоловіче тріо дітей звикало до солодких закусок (скибочок молока), чіпсових закусок, тортів або футбольні ефіри рекламували якусь марку пива. Біблія, яку вважають застарілою через відсутність знань, повідомляє про щось зовсім інше:
Нехай буде проклята земля заради тебе, і працю над нею в усі дні твого життя. Колючки і борошниста роса; і заспівай польову траву. Потом обличчя свого ти будеш їсти свій хліб, поки не повернешся до землі, бо ти взяв його, бо ти пил і будеш знову порохом. Буття 3: 17-19
Ви не просто вірите собі з вагою понад сотню?
Десять фунтів легше в оригінальному вирізі колеса, а потім через п'ять років. Я з’їдаю три чверті фунта хліба на день. Ми виросли на переробленому зерні, бо мали на це гроші. Я зберіг звичку