Багаторазову чемпіонку Угорщини ультрабігу, яка кілька разів вигравала 246 км гонки "Спартатлон" ультрабігу, зовсім недавно в екстремальних бігових гонках в пустелі Бадвотер, можливо, нікому не знайомити. Ім'я доктора Сілвії Любікс зараз є поняттям серед бігунів не тільки вдома, а й на міжнародному рівні. У цій статті буде обговорено ваші стосунки з Panhellen та вплив спеціальних харчових добавок, виготовлених у Великобританії.
СПІВРОБІТНИЦТВО ШОВКОВОЇ МАСТИКИ І ПАНХЕЛЛЕНУ
З моменту свого появи в Угорщині Panhellen спонсорує Szilvia Lubics персоналізованими професійними спортивними харчовими добавками, дієтичними порадами та спеціальними дієтами.
“Під час перегонів, які можуть проходити навіть цілий день, я завжди їв проблему. Раніше я пробував спортивні гелі та ізотонічні напої, але тим часом зрозумів, що природні розчини для мене найбільш ефективні ». - заявила Сілвія Любіч у попередньому інтерв'ю (джерело: sportdieta.blog.hu 161115). - "Під час тренувань я використовую Radical, який складається з двох природних інгредієнтів, щоб підвищити рівень енергії та запобігти втомі."
Що стосується її співпраці з Панхеллен, бігун продовжує: “Як лікар, я також знав дещо про харчування, а пізніше я дізнався більше про спортивне харчування завдяки перегонам. Добре відомо, що я вегетаріанець з лакто-ово, і мені також потрібно поповнити необхідний білок, вітаміни та мінерали. Виходячи з них, я завжди шукав дієтичні добавки, які складаються з найбільш ефективно засвоюваних активних інгредієнтів. Для мене також дуже важливо, щоб вибрані продукти були природного походження, без допінгу та хімічних речовин. І товари Panhellen такі, і асортимент настільки широкий, що я можу знайти тут все, що мені потрібно. І їхній фахівець з питань харчування також дуже допомагає у формуванні моєї дієти, будь то підготовчий період чи змагання ".
ПІДГОТОВКИ ЛУБИКИ СІЛВІЇ ПАНХЕЛЛЕН
А тепер давайте детальніше розглянемо, що саме являють собою ці продукти.
1. RADICAL ™
Це сучасний підсилювач продуктивності, одним з активних інгредієнтів якого є амінокислота цитрулін, що міститься в кавуні, а також малат, також відомий як яблучна кислота, яка є природним інгредієнтом у фруктах. Він штовхає поріг втоми, збільшує максимальну силу, при цьому не підвищуючи кров’яний тиск. Це також зменшує розумову втому, допомагає при регенерації. Це також корисно перед бігом або на великих дистанціях.
2. BCAA MAX ™
Три найбільш важливі незамінні, тобто життєво важливі амінокислоти в оптимальних пропорціях, з вітамінами, що покращують використання, щоб уникнути збільшення/втрати м’язової маси та підвищення рівня енергії. Його унікальність полягає в тому, що, на відміну від традиційних рецептур BCAA, він виробляється не синтетичним шляхом, а природним процесом бродіння. Окрім оптимального співвідношення лейцин-ізолейцин-валін-потрійний 2: 1: 1, він містить цинк, хром і вітамін В6, які максимізують використання амінокислот.
Найбільша роль білків - у зростанні, структурі та реконструкції нашого тіла та тканин (наприклад, м’язової тканини). Для бігунів м’язи - одна з найважливіших харчових добавок для регенерації.
AMINO WHEY ™ PROTEIN - запатентований у всьому світі білковий препарат. Білки з найвищою біодоступністю (сироватка) доповнені унікальною природною ферментною системою Aminogen®, яка дозволяє ще більшій кількості амінокислот потрапляти в м’язову тканину, сприяючи швидшому нарощуванню м’язів.
ПРОТЕЙН ULTRA WHEY ™ містить гідролізат PeptoPro®, також відомий як “Rolls-Royce-a білків”, який є унікальним попередньо перетравленим сироватковим білком. Його велич полягає в запатентованому ферменті, який з одного боку нейтралізує типово гіркий смак гідролізатів, а з іншого - створює білкові пептиди, які швидко всмоктуються в кров і живлять м’язи. Цей особливий білок не тільки полегшує організм, але і усуває нездужання, яке виникає після споживання інших білків.
4. CARBO 100 ™
Активним інгредієнтом CARBO 100 K є Kabolyn®, запатентований у всьому світі «гомополісахарид» (складний вуглевод), який засвоюється швидше, ніж вуглеводи декстрози або мальтодекстрину, відомі з енергетичних гелів, і забезпечує тривалу енергію організму без додаткового здуття живота. Він виготовляється з крохмалистих інгредієнтів, має високу осмоляльність і повністю не містить цукру. Він швидко потрапляє в кров, але організм використовує його повільніше, тому забезпечує енергію протягом тривалого періоду часу. Використовуючи його, ви можете запобігти різкому зниженню рівня цукру в крові під час бігу, тобто ви можете уникнути таких симптомів, як запаморочення, затуманення зору, швидка втома, відчуття голоду під час фізичних вправ.
5. GO! ™
Активні інгредієнти PANHELLEN GO! ™ включають кофеїн та таурин. Завдяки своїй здатності підвищувати пильність і стимулювати нервову систему, вони можуть бути ефективною допомогою в підтримці рівня енергії під час тренувань, поліпшенні координації рухів та часу реакції, збільшенні інтенсивності тренувань і, отже, підвищенню продуктивності. Фосфатидилсерин знижує рівень гормону стресу, кортизолу, у плазмі крові, усуваючи тим самим його негативні наслідки (наприклад, катаболічні процеси, повільніша регенерація). Глюкоронолактон - це природний тип вуглеводів, що виробляються в організмі, який, крім збереження пильності та (розумової) працездатності, може також економити енергію (глікоген), забезпечуючи тим самим достатній заряд протягом усього тренування.
6. ULTRAVITAMIN PRO
ULTRAVITAMIN ™ PRO - це мультиформула широкого спектру дії, яка також містить активні інгредієнти, яких немає в інших полівітамінах або щоденних вітамінних упаковках, хоча вони можуть значно сприяти кращій спортивній продуктивності та витривалості. Всі інгредієнти розміщені в невеликих, легко ковтаючих, натуральних желатинових капсулах без синтетичних добавок, щоб уникнути максимального споживання та неприємних побічних ефектів (періодичне здуття живота, повнота, дискомфорт з полівітамінами).
ULTRAVITAMIN PRO складається з 30 добових доз, і кожна упаковка містить 17 капсул для добової дози. Оскільки певні інгредієнти можуть послабити або посилити ефекти один одного, і з точки зору використання неважливо, яку їжу ми споживаємо, ULTRAVITAMIN PRO доступний у рецептурі, що сприяє їжі, для максимального ефекту. На додаток до всіх необхідних вітамінів, мікроелементів та мінералів, він містить додаткові антиоксиданти, протектори суглобів, підсилювачі хряща та інші спеціальні активні інгредієнти.
7. ALGA + ™
Він містить високі дози органічної спіруліни та органічного шроту водоростей хлорели в половині пропорцій, що може побічно сприяти підвищенню продуктивності, зменшенню втоми та затримці виснаження, а також підтримувати анаболічні процеси. Вони можуть зіграти значну роль у підтримці здоров’я та краси (волосся, шкіри, нігтів), дієтах та мати пребіотичний ефект.
ОСОБИСТИЙ ДОСВІД SZILVIA LUBICS
«Я намагаюся робити тренування з повною силою, але я знаю, що успіх також залежить від підтримки свого тіла, до, під час та після тренувань. Спортсмену-аматору на це набагато важче звернути увагу, оскільки за його спиною, як правило, немає персоналу, який керує харчуванням та приймає харчові добавки. Panhellen запропонував комплексне рішення для всього цього.
З моменту прийому ультравітаміну Pro, нарешті, мені не потрібно щодня підбирати необхідні мені добавки з вітамінів кількох компаній, і я навіть отримую точну рекомендацію, в який час доби приймати які, оскільки деякі активні інгредієнти підтримують кожен поглинання інших. Я сьогодні не починаю тренуватися без Радикала. У поєднанні з невеликою кількістю Carbo 100 я також годинами відчуваю бадьорість під час тренувань на голодний шлунок. А після тренувань я легко зможу скласти регенеруючий смузі з продуктів Panhellen. У всіх випадках Panhellen прагне до максимальної чистоти, поглинання та використання, саме це мене радує використовувати їхні продукти з самого початку ».
Доктор Сілвія Лубіч
Повний пакет або менші версії доступні тут.